将定向运动引入体育教学的几点思考

朱应荣

【关键词】 体育教学；定向运动；引入；

校园；必要性；作用；方法

【中图分类号】 G633.96

【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2016）

19—0076—01

学生对体育课的兴趣很高，但对耐力跑项目，却是深感恐惧。现在绝大部分学生是独生子女，懒于运动的习惯日趋明显，“肥胖儿童”、“三高少年”的出现，使得学生中长距离奔跑能力在不断下降，心肺功能不断降低。学生吃苦的意志品质逐渐消失，反映在教学的过程中就是：一上耐力跑课，全是“病号”，教师为防止发生教学事故，也睁一只眼闭一只眼。面对这些问题，我们不妨将定向运动引入体育教学中。

一、将定向运动引入体育教学的必要性

定向运动是利用地图和指北针穿越无人地带，一开始被应用于瑞典的军事训练，后来被引进到体育竞赛项目中，它是一项智力和体力相结合的新兴体育项目。作为新兴的体育项目，定向运动具有一定的趣味性、竞争性、运动性、适合人群广泛性等特点。定向运动在我国属于一种新兴的集体能和智能于一体的时尚的体育运动，它以自身独特的项目形式和特点，较之其他体育项目能够更好地凸显出对学生心理健康目标和社会适应目标的培养，深受广大学生的喜爱。因此，学校开展定向运动，有利于激发学生的体育兴趣。现在，很多中小学校都开展了定向运动，主要以百米定向、校园内定向及校园夺宝等游戏形式开展教学。

二、定向运动对学生的作用

1.校园定向运动对于提高学生的心血管系统的机能水平有较大的促进作用。实验证明，在提高学生心血管系统机能上，定向运动比中长跑有更积极的效果。中长跑这项运动本身比较枯燥乏味，练起来既苦又累，并且学生很容易由于心理疲劳而导致机体疲劳。针对学生的生理和心理特点，校园定向的距离较长，强度较大，但时间较短，既能使学生的身体机能得到锻炼，又能极大地调动学生锻炼的积极性与主动性，使学生克服因心理疲劳而导致的机体疲苦，较愉悦地完成任务，对提高学生的心血管系统机能有很大的帮助。

2.将定向运动引入课堂可以在很大程度上增强学生对体育的兴趣。定向运动被称为是带着思维的奔跑，这是它有别于其他体育运动最显著的特征。它不仅能强健人的体魄，而且能培养人独立思考、独立分析解决所遇到困难的能力和逻辑思维能力，以及在体力和智力受到压力下作出迅速反应、果断决定的能力。定向运动还可以在很大程度上丰富学生的课余文化生活，在学生中间可以进行一系列的比赛，学生也可以自行组织到公园、户外等场所进行比赛，参加的人群可以延伸到家人、朋友等，这在一定程度上可以培养学生终身体育的意识，为体育的发展起到很大的作用。

3.定向运动是体力和智力相结合的一项运动。学生在进行定向运动的过程中不仅需要体力，而且需要智力，还要学会使用地图和指北针，这对学生的体能发展能起到很好的作用，从而增强学生的体质，使学生从原来的被动锻炼转变为主动锻炼，使学生养成自我锻炼身体的意识，培养学生“终身体育”的理念。学生在锻炼的同时要学会对地图的阅读，有时还要利用指北针才能判断自己的方位，从而确定点标位景。这样就在很大程度上拓展了学生的知识，让学生主动地学习所需要的东西，增强了学生的野外生存技能。

三、将定向运动引入体育教学的对策

1.定向运动所需的费用很低，对场地的要求不高，所需的只是一张定向地图和一个指针，可以在郊外或城市公园里进行，也可以就在学校校园里进行。服装方面可以只是普通的运动服装，学生不需要承受任何外来的经济负担，就可以参加此项运动。

2.校园定向由于各方面的限制，以徒步定向为主。在寻找目标的同时，为了尽快完成任务，学生需要持久地快速奔跑。在教学过程中我们可以采用中距离的定向和百米定向。这样不仅可以增强学生的奔跑能力，而且可以锻炼学生的快速反应能力，增强学生的判断能力，使学生养成果断的性格品质。

3.开展校园定向课程可以很大程度上提高学生的参与度，在一定程度上解决体育课尤其是学生身体素质普遍下降面临的尴尬局面，但是校园定向也面临一定的困难：需要的器材较为昂贵，而一般学校很难配齐一整套的定向运动用品，而且像点标旗、打点器等器材容易丢失。因此，学校开展校园定向运动面临很大的挑战。我们可以通过其他物品来代替专用器材，如在凳子上面放一只球来代替点标旗，用图章来代替打卡器，地图可以由教师进行制作。

编辑：王金梅