积极心理学视角下的大学生心理健康教育工作探析

蒋志超

摘 要：对于广大高校青年学生来说，大学生心理健康教育课程是一门非常重要的课程，其对大学生的心智开放和人格培养具有非常重要的积极作用。在大学生心理健康教育中，积极心理学有着很强的暗示作用和正面意义，是大学生心理健康教育的重要实践基础，因而，基于积极心理学的教育进行心理健康教育教学工作，无论是对大学生心理健康教育理念的更新而言，还是对大学生心理健康教育新模式的构建来讲均有非常重要的推动作用。为此，本文将对积极心理学视角下的大学生心理健康教育工作进行研究分析，以期给相关研究者以有益借鉴。

关键词：积极心理学 心理健康 高等教育

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）01-0042-01

1 积极心理学概述

积极心理学的概念是由前美国心理学学会主席研究者赛里格曼在上世纪末所提出的，是一个相对较为新颖的心理学研究方向。根据积极心理学的有关理论，人的心理活动受两种力量的作用和影响，既积极的心理力量和消极的心理力量。积极方面的心理力量能给人以积极向上的驱动力，消极方面的力量则相反。哪种力量会在人的生活、工作中发挥主导作用取决于人的主观偏好。积极心理学注重通过个体内在优良品质和积极力量的激发来发掘个体自身的强大潜能力量，并尽可能的为他人提供更多的帮助。

2 当前我国大学生心理健康教育的现状分析

帮助大学生形成正确的自我认识，提升大学生的挫折承受和自我调控能力，让他们具有更强的自我教育水平，进而实现大学生环境适应能力和心理障碍克服能力的提升是大学生心理健康教育的基本目标。

受传统教育模式的影响，我国大学生心理健康教育往往非常注重学生对心理学相关理论的学习，而对学生实践、交流沟通能力的提升则缺乏应用的重视水平，这使得他们很难将学习到的心理健康教育知识在自己的学习生活之中进行有效的应用。此外，在教育教学过程中，高校对大学生心理健康教育的重视程度也非常有限，这使得大学生心理健康教育的实际效能非常有限。

根据相关研究总结，常见性的大学生心理问题主要包括：社交问题、环境适应问题、两性心理问题、学习问题、情绪问题和神经症问题等。这几个方面的问题均会在一定程度上影响广大高校青年学生的生长和发展，需要引起高等教育教学的注意和重视，并根据实际问题和学生特点针对性的进行心理引导。

3 积极心理学与大学生心理健康教育的关系论述

积极心理学的研究领域主要涉及积极的情绪体验、积极的社会组织和积极的人格三个部分，这三个方面与大学生心理健康教育基本目标存在着很强的一致性，是积极心理学与大学生心理健康教育结合的理论基础。

3.1 能丰富大学生大学生心理健康教育的方法和途径

积极心理学提倡个体应在日常生活积中极的进行情绪管控和自我认知体验，以培养自身积极健康的生活品质，其教育手段和教育方法是非常丰富多彩、多种多样的。因此，在大学生教育教学过程和各教育领域中，积极心理学教育方法和教育手段的应用，能有效激发广大高校学生的潜在能力，为大学生心理健康教育的顺利实施提供多方面的驱动作用。

3.2 能提升大学生心理健康教育的教育目标

大学生心理健康教育在积极心理学的作用和影响下能帮助学生提升自身的问题处理能力，用积极的心态引导学生正视自身的心理问题，让学生更偏向好于自身积极力量的发挥，并对自身的潜力和优势形成客观认识。

3.3 丰富大学生心理健康教育内容

由于各种因素的限制，传统的大学生心理健康教育模式与社会需求和学生自身需要之间在一定程度上存在着脱节的问题，当积极心理学的教育内容引入大学生心理健康教育课程之后，大学生心理健康教育课程的内容会获得很大拓展，学生会对生活和社会中的积极问题产生更多的潜在关注，进而在问题面前具有更为积极的问题思考方式。

4 积极心理学视角下大学生心理健康教育工作的发展规划

4.1 工作目标的完善

对大学生心理健康教育来说，积极心理学是一种非常有效的教育创新手段，帮助广大高校青年学生正确认识自己的心理问题，并通过积极心理学方法的应用来干预和引导自身的心理问题是积极心理学的基本目标。而对于大学生心理健康教育而言，提升学生的心理承受能力，促进大学生的心理健康发展，帮助大学生更好的定位自己，有效发挥自身的潜在能力，进而实现大学生综合素质和人文素养的提升是其重要工作目标，因而，两者之间的结合可以使大学生健康教育工作的目标更加完善，更具可操作性。

4.2 工作方法的调整

通过积极心理学的应用构建大学生心理健康教育的新型主客体关系。在心理健康教育的传统教学模式中，学生是教育对象，是被动接受教学内容的客体，教师是教育活动的主体，是教育者，被动的教育身份使得学生的自我情景规定状态非常不稳定，个体主观能动性在学习中很难获得有效发挥。而在心理学的实践教育活动中，学生是教育的主体，与教师之间的关系是平等的，学生可以通过调节自身的心态实现个人潜能的开发和自身人格的完善。因此，在教学中，教师应充分尊重学生的主体地位，注重突出学生的主体作用，善于营造和谐的氛围，用积极的心态来引导学生吐露自己的心声，与学生建立和谐、稳定的伙伴关系，在问题面前，乐于换位思考，体验学生内心感受，这样才能有效提升大学生心理健康教育的教育效能。

5 结语

总之，积极心理学与大学生心理健康教育的结合具有很强的积极引导作用，因此，积极心理学与大学生心理健康教育的融合是切实可行的，是有着非常重要的积极意义的，高校应不断探索积极心理学与大学生心理健康教育的融合，以不断提升心理健康教育的完善水平。

参考文献：

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