茶学思想在体育精神培育中的应用研究

李灿

（黄河水利职业技术学院，河南开封 475004）

茶学思想在体育精神培育中的应用研究

李灿

（黄河水利职业技术学院，河南开封 475004）

在我国的传统文化当中，茶学思想占据重要的地位。近代以来，我国有许多研究者都投入到茶学思想的研究当中，取得了较多优秀的成果。我国的教育方式是与我国的文化传统息息相关的。我们在寻求教育改革的进程中，应当多考虑文化影响的作用。茶学思想反映出的文化精神内涵可以运用在我国的体育教育当中。因此，本文主要研究的内容就是茶学思想在体育精神培育中的运用，以期推动中国体育精神更好的传承。

茶学思想；体育精神；教育；应用

1 当前我国体育教学中存在的问题探究

我国的体育教学主要目的在于维护学生的身心健康，帮助学生培养更强的抗压能力。但是从我国体育教学的实践来看，许多学校对体育的重视程度不够，而且在教学过程中存在的问题较多。

1.1 缺少传统文化精神的渗透

在我国的教育传统当中，一直十分重视数学、语文、英语等的教育，体育教学的地位则一直未能得到提高。在我国国人的传统认知里，体育是个较小的科目，如果教学任务过重，体育课可以取消。而在世界上，有的国家将体育放在比文化教育更重要地位，认为身心健康是人类从事一切活动的基础。从在国际上大型体育比赛中可以看出，许多国家十分重视国民的身体素质，在传达出来的文化精神当中，也传达出了对运动、体育的热爱。对这些国家来说，体育并不仅仅是几种运动，它代表着人国家整体精神面貌。在我国当前的体育教育当中，最缺乏的就是人们对于个人身心健康的重视，以及传统文化精神的渗透。许多学校的体育课程，并不能将国家文化中的精神传达给学生，这样的体育教育并不能称之为优秀的教育。从实际来分析，除了认识上的缺陷，还有教师对于文化的掌握缺陷，教师在体育教学中起到至关重要的组织、引导作用，如果教师不随着时代的发展，提升自身的文化素养水平，就无法承担重要的体育教学任务。

1.2 体育教学理论要与实践相结合

体育教学与普通的科目教学不同，它具有较强的实践性。但是体育教学同样离不开理论的指导，只有在理论基础上进行的体育实践，才能跟上时代的需求。

但是由于各种综合因素，导致我国部分学校十分缺乏体育器材。因此，在这些学校的体育教学中，大多是以理论教学为主的。体育课堂也大多是在室内进行的，学生学习的理论知识缺乏实践。长此以往，学生就逐渐失去对体育的兴趣。理论与实践相脱节，学生的身体是最容易受到伤害的。为了尽可能预防这些状况的发生，在进行体育教学时，教师最重要的任务就是为学生详细讲解自我保护措施，而这些细节的讲解就需要学生在实践中不断地领悟，真正注意到细节的问题，如此一来，学生才能够养成良好的体育运动的习惯。但是，现在的体育教学还不够成熟，还不能完善处理这些细节性的问题，正是因为这些问题的存在，理论与实践之间的贴合度也越来越不够，而且，学生也并不能在真正的体育课堂中感受体育运动的乐趣。

2 传统茶学思想在我国体育精神培育中的应用

2.1 填充体育教学内容

通过对体育运动教学的实际情况分析发现，我国许多学校缺乏理论与实践的联系。体育运动不仅关注个人的动作行为，也关注体育运动的基本内容。我国现在的体育教育处于发展缓慢期，文化精神的渗透是其重要切入口。在我国传统文化精神当中，茶文化能够在体育精神培育中起到重要作用。在我国的传统茶道文化当中，对茶艺活动有严格的要求。例如，茶艺当中斟茶、奉茶等的动作，都有着明确的规范，这些规范都是个人礼仪的综合反映。如果将这种精神渗入到体育精神的培养当中，能够引导学生树立规范的基本动作，防止学生因剧烈运动导致受伤。除此之外，礼仪的加入，能够让学生在体育运动中控制好自己的动作，使得体育运动氛围更加和谐。由此可见，在体育教育中融入茶学思想的内容，能够促进体育向着更好的方向发展。

2.2 帮助学生调节情绪

在体育运动的过程当中，对于学生的运动能力有一定的要求。学生只有完全释放身体和心理上的压力，才能达到最佳的体育运动效果。为了帮助学生达到放松，在体育课堂教学中，除了要向学生传授体育运动的技巧，还要帮助学生树立积极向上的体育运动精神，养成正确的体育运动态度。只有这样，学生才能在体育课堂上达到完全的放松，集中精力学习体育知识。在实际的体育课堂上，学生的活动量较大，常常会出现一些摩擦、碰撞的状况。而且，由于活动量较大，学生在运动一段时间后，就容易产生疲倦。针对这两种情况，教师要及时给予处理，才能维护一个和谐的体育课堂环境。在我国的茶学文化当中，和谐思想占据十分重要的地位。在体育运动中渗透茶学文化，就能够运用其中和谐的思想维护课堂氛围。帮助学生在团结、和谐的课堂中完成既定的体育运动项目。帮助学生形成集体主义意识，在团体的帮助下维护自身的身心健康，认清自己。

3 传统茶学思想在体育精神培育中的应用

3.1 在固定的时间举办品茶鉴赏活动

自唐朝之后，茶在人们的生活中已不可或缺，深受那些文人和达官贵人的喜爱，至此，茶在我国人的心目中成为了圣品。饮茶也成为人们品味人生的代名词，更成为人们社交的重要主题。然而，在如今的繁华的社会，这种优良的习惯几乎已在人们生活中消失。在当今，应有尽有的饮料已经取代了茶的地位，饮料则成为了学生的主要饮品，饮茶已经渐渐被淡忘。但是，茶学是我国从古至今流传下来的文化，我们应当将其好好保护下去、流传开来。因此，我们必须通过学生最易接受的方式，将茶文化融入到学生的思想之中。品茶鉴赏就是我们寻求的良好方式。因此，如果想让高校中的学生真正体会到中国的传统茶学思想，就必须让其融入到学校的的教学课程之中，课程的入门可以从对茶的认识开始。学生通过对茶叶的形状和颜色的观察，学到茶叶的基础知识。最重要的就是学生通过品茶来感受茶叶的不同。而且，茶中的茶多酚对于通过运动产生的乳酸起到有效的中和作用，可以缓解疲劳感。通过对茶的品与鉴，激发学生对茶的浓厚兴趣，从而让中国的茶学思想融入到学生的思想之中。品茶鉴赏不但能够让体育教学更加有趣，还能够向学生传授中国传统茶学思想。

3.2 让学生体验采茶和茶的制作过程

对茶的了解，是让学生更深一步接触茶文化。因此，我们可以让学生从了解茶的来源入手。由于受到客观条件的限制，有许多学校无法为学生提供真实的采茶体验，但是可以通过现代的信息科技，向学生直播采茶以及茶的制作过程。过去，学生对茶的理解，仅仅在于书本上或者网络上的图片，或者是已经制作好的成品茶，但对茶的生长环境、采茶过程、制作过程等并不了解。因此，学校可以通过网络直播的形式，让学生亲自体验茶的采摘、烘焙等过程。

3.3 在体育课堂中学习传统的采茶舞

礼仪主要体现在个人的行为举止之中，由内而外散发而出，并在长期的行为规范中渐渐养成的习惯。因此，如果仅仅通过教师传播，不给予学生亲身实践的机会。学生很难形成良好的礼仪规范。传统的采茶舞当中，集中体现出了茶学思想中“礼”的精神内核。舞蹈者的每个优美动作，都传播出中华民族的优良传统礼仪。因此，对于采茶舞的学习，能够帮助学生培养更加灵活的运动能力，使得学生的身心都得到锻炼。传统采茶舞的学习并不是一项简单的任务，学生在学习的过程中需要克服自身的心理障碍，还要通过各种努力，认清自身的优势和缺陷，才能跳出较为完美的采茶舞。因此，通过采茶舞的学习，学生不仅能够感受中国传统礼仪文化的魅力，对身为民族传统的继承人而感到骄傲，还能学习到坚毅、奋进的精神，使得学生能够较快地领悟体育教学内容，形成较强的体育精神。因此，在茶学思想渗透体育教育的过程当中，举办形式丰富的茶文化活动，对于学生个人价值观的形成以及优秀人格的塑造有重大意义。

4 结束语

茶学思想是我国传统文化中的优秀代表之一。无论采取何种形式，我们都有义务将其传承下去。茶学思想中的某些精神内涵，对于学生体育精神的培养有较大帮助。因此，我们可以将茶学思想渗入到体育教学当中，但是需要注意的是，茶学思想的渗透需要站在学生的角度来思考，以维护学生身心健康，促进学生优秀人格、正确价值观的形成。

[1]田常军.基于茶文化的体育文化发展特点分析[J].福建茶叶,2016, (09):240-241.

[2]张彦斌,郭娇.“茶道”融入体育精神——以足球运动为例[J].福建茶叶,2016,(02):191-192.

[3]张锐,李荑.休闲体育的精神与追求——源于哲学的思考[J].北京体育大学学报,2014,(07):12-17.

[4]RobertC.R.Siekmann,姜熙.论体育善治与体育精神[J].体育科研, 2014,(04):30-32.

[5]汪凌.城市文化视野下高校体育精神文化建设研究——以杭州市高校为例[J].北京体育大学学报,2011,(06):105-107.

[6]何晓丽.浅谈高校校园体育精神文化[J].湖北函授大学学报,2008, (01):11-12.

[7]李力研.历史进步的精神杠杆——古奥运会之后的“体育精神”及对历史的影响[J].浙江体育科学,2000,(04):2-10.

李 灿（1986-），男，河南开封人，硕士研究生，黄河水利职业技术学院财经系助教，研究方向：体育教育训练学。