音乐表演的心理问题探析

□王 群 黑龙江省肇东市文化艺术中心

音乐表演属于人类创造行为的一种，它的创造基础是表演者的心理活动，并在表演过程中受心理活动的支配。音乐表演是由不同因素组成的综合心理行为，主要包括情感、直觉、认知、理智、记忆、才能、体验、意志等。这些因素都对音乐表演具有重要意义。一位成功的音乐表演者不仅要有精湛的歌唱技艺，还要具有良好的心理素质，才能在表演中脱颖而出。俗话说，“台上一分钟，台下十年功”，在平时的练习中，多数表演者唱得非常好，但是上台之后就出现紧张问题。表演者要掌握一些避免紧张的方法，把紧张降低到最低限度，这有利于演出的成功。

一、音乐表演中出现“怯场”心理的原因

通常我们说的“怯场”，主要表现为：当演唱者登台表演后，目光面向观众时，就会出现脑中一片空白、不敢目视观众、心跳加快等现象。在演技、唱功和经验不足时，优秀卓越的歌唱家也会出现紧张。我们要分析出现“怯场”心理的原因，并提出解决方法[1]。

1.音乐表演者的性格

不同的表演者，性格不同。性格是一个人的兴趣、爱好、气质、能力等带有长期稳定性的心理特征总和。当表演者面对观众，特别是面对领导或专家时，就会产生恐惧心理，只是恐惧程度不同而已。有些表演者对自己信心不足、自卑，觉得别人比自己强，或遇到事情朝不好的方面想。表演者的消极暗示心理会引起思想的波动，从而“怯场”，表演不成功。性格往往表现为一个人的精神面貌，精力旺盛的外向型人，更容易适应环境，接受新鲜事物，展示自己的风采，是天生的演员。安静、稳定、沉着的内向人，对于表演的积极性不高，不适合做演员。

2.音乐表演者的技艺水平

表演者的技能、技巧是演出成功的基础。比如气息控制、发声方法、呼吸方式、站姿、眼神等，都是长期磨炼而成的，有些还需要终身练习。卓越的音乐表演者平时都注重技能、技巧的训练，如果表演技能不到位，在台上必然会有很大的心理压力[2]。

3.音乐表演者的生理原因

表演者生理上发生变化而引起心理的不良状态，比如睡眠不足、感冒引起的声带变化，刺激食物导致的喉肌紧张、不良情绪引起的紧张等。这些生理原因都会引起表演者心理发生变化，从而“怯场”。

以上是表演者产生“怯场”的心理原因。很多时候，它们不是单独存在的，而是同时出现的。我们必须理性、客观地认识“怯场”，寻求方法解决它。

二、如何培养良好的音乐表演心理素质

针对表演者出现“怯场”的原因，通过本人多年的切身体会，总结了一些克服表演中出现心理问题的方法。

1.夯实表演基本功

通过反复练习，熟练掌握表演曲目，只有做到心中有数，在表演过程中才能做到胸有成竹，取得演唱的成功。克服紧张的最基本方法，便是过硬的基本功。

2.加强舞蹈实践练习

表演者在夯实基本功的前提下，要经常登台表演，增强胆量，让自己融入舞台音响、灯光，熟悉舞台环境，并与观众有眼神交流。在目光的碰撞中，不断调整紧张状态，消除心理障碍，从而使得演出成功。

3.增强自信心

信心是任何事情取得成功的主要条件，表演也不例外。在表演之前，表演者要预知可能出现的紧张问题，并克服它。如果出现“怯场”，表演者一定要镇定自若，调整呼吸，平静心情，坚持完整地演出，一定要树立“一定能唱好、一定能成功”的正能量。

4.提高表演者的专注力

著名钢琴家伊丽莎白·卡兰德曾经说过：“只有抛掉一切个人的因素才能客观，而客观才能完全像原来的作曲家的心灵流露出来那样清晰地把作品传递给观众。”表演者在舞台上要排除杂念，专心致志，才能有稳定的心理状态。要有胆大、心细、自信的品质，才能在表演中达到情感与作品相融合。音乐表演的心理素质问题受到越来越多表演者的重视和关注，并在工作过程不断总结“怯场”的原因，反复实践克服“怯场”的方法，取得良好的效果。只有音乐表演者不断提高演唱水平，反复练习表演曲目，养成良好的舞蹈表演心理素质，训练自我心理调控能力，才能取得表演的成功，使我们的表演艺术事业发展壮大、不断前进。

[1] 邹长海.声乐艺术心理学[M].北京:人民音乐出版社,2000:44.

[2] 张前.音乐表演艺术论稿[M].北京:中央民族大学出版社,2004:11.