谈钢琴演奏中心理素质的训练

徐乐莹 （南通大学 226000）

谈钢琴演奏中心理素质的训练

徐乐莹 （南通大学 226000）

作为一名钢琴演奏者而言，其所承担的演奏任务便是将曲谱上的一个个的音符转变为迷人的乐章，从而让听众感受到音乐之美。此即钢琴演奏者所应当具备的音乐表现能力。为达到这一要求，则钢琴演奏者应当拥有优秀的心理素质，扎实的钢琴演奏技能，如此方才能够为听众奉献上一场完美的音乐盛宴。

钢琴演奏；心理素质；钢琴演奏技术

从钢琴演奏行为来看，其不仅是演奏者利用自身的钢琴演奏功底带领听众步入音乐之旅的过程，更是演奏者通过对自身心理的调节以及对听众心理的揣摩，从而借助自身的感官调动，使听众在优美的音乐熏陶中获得如痴如醉、不能自拔的音乐聆听体验过程。因此，钢琴演奏者应当掌握一定的心理学知识，演奏前做好心理准备，掌握牢固的钢琴演奏技术，减少心理压力，不断积累舞台实践经验，克服紧张心理。

一、掌握一定的心理学知识，演奏前做好心理准备

首先，钢琴演奏者在每次登台演奏之前，应当注重对自身的心理暗示与强化，从而以此实现对外部干扰因素的有效排斥。演奏者通过心理暗示，提醒自己在整场演奏中应当保持风度，内心应当做到物我两忘、波澜不惊，如此便能够使演奏者心无旁骛地投入到演奏之中。还有就是，钢琴演奏者为克服登台演奏前的紧张情绪，可以通过一些肢体活动实现对紧张情绪的派遣，如演奏者可以做深蹲动作以及深呼吸动作，这些动作都能够帮助其战胜登台前的紧张情绪，从而帮助演奏者将注意力转移到演奏活动本身。另外，钢琴演奏者在登台演奏开始之后，应当做到全身心地投入，以免因内心产生了紧张情绪而影响到演奏质量，如因过于紧张而出现演奏动作失调等问题。

其次，增强自信心提高演奏欲望;自信心，使人更加地自信有勇气，给人增加无形的能量。在平日的钢琴学习、练习中就要重视自信心的培养，如常常激励自己，相信自己是最棒的等等。在增强自信心的同时，也要对自己的演奏水平有着客观的认识。不要使自己的自信心高出自身的演奏水平能力的范围。

最后，钢琴演奏者应当保持头脑时刻处于冷静状态，要善于在平时提升自身的环境适应能力，以免因对演奏环境的陌生与不适用而产生紧张、焦虑等不良情绪。从国内外杰出钢琴演奏家的成长经历来看，其均是通过多次登台演奏获得了宝贵的演奏经验，从而使自己逐渐成长为钢琴演奏大师。因此，作为钢琴演奏者而言，要善于在平日的生活与练习过程中，有意识地锻炼自身的心理适应能力，从而实现对不良情绪地有效控制。可以预见的是，当一名钢琴演奏者获得了丰富的临场演奏经验之后，其必然能够对自身的演奏能力十分自信，也能够较快地适应各种演奏环境。

二、掌握牢固的钢琴演奏技术，减少心理压力

具备良好的心理素质以及环境适应能力，这只是成为一名合格的钢琴演奏者的第一步，唯有具备扎实的钢琴演奏技能、敏锐的乐感以及丰富的临场演奏经验，方才能够使 一名普通的钢琴演奏者步入优秀钢琴演奏大师之列。同时，当一名钢琴演奏者对自身的演奏技术水平十分自信，且自身的技艺日臻成熟的情况下，其在临场演奏前的心理压力必然能够得到大幅度地削弱。在演奏的全过程看谱、双手触键、脚踩踏板、耳朵聆听中，要注意的问题很多:作品整体风格的把握，旋律的突出，又不能忽略伴奏部分，既有横向线条，又有纵向和声衬托，还要抓住低音进行，色彩性的变化音……这一切都是在流动的瞬间完成的。因此，演奏者必须在这流程中把握住各种细腻、复杂多变的瞬间，协调各种知觉，随时调整各部位的动作。同时，钢琴演奏者应当学会调动自身的知觉与感官，从而能够提升自身在演奏现场的掌控能力，进而让自己能够全身心地投入于演奏活动本身。

三、不断积累舞台实践经验，克服紧张心理

很多缺乏舞台演奏经验的演奏者在演奏过程中会紧张，甚至恐惧。因此，演奏者应该在正式演奏之前提前进行排练，了解演奏厅的大小、观众席的数目、钢琴的位置、舞台感、从出台口到钢琴的距离等，尤其是音响反射的状况和灯光的亮度等在内的环境。其次，演奏者要事先对演奏活动所要使用的钢琴加以提前熟悉。之所以如此的原因在于，钢琴的构造尽管一样，但如若从制作工艺角度加以深究的话，出自不同制作者之手的钢琴均会存在着不同程度的差异。因此，演奏者必须提前对钢琴进行试琴练习，具体的试琴过程包括：通过对钢琴由低音至高音的轻弹，实现对钢琴音色的了解；通过触碰和观察，查看琴键的高度是否一致等等，如若发现问题，则应当第一时间同调音师或技师加以沟通，以便解决这些问题。可以说，通过前述举措，将使演奏者实现对所要使用的钢琴“秉性”的把握，从而有益于其实现对自身心理和情绪地调节。

四、结语

作为一名杰出的钢琴演奏者而言，其不但需要具备扎实的音乐基础、良好的演奏能力，更需要有着稳定的心理素质。唯有如此，方才能够使其在登台演奏过程中能够有条不紊，遇到突发状况也能够做到临危不乱。有鉴于此，任何一名钢琴演奏者均应当在日常的练习与生活中有意识地提升自身的心理自控力，以免因内心过于紧张而导致演奏动作走形。同时，钢琴演奏者在能够实现对自身心理的有效调节之后，方才能够心无牵挂地全情投入于演奏之中，从而使听众的情感在琴键的敲击下随之起伏、变化。对于初学者，要好好把握每一次展示自己的机会，在那些大大小小的演奏表演中锻炼自己的心理素质，防止胆怯心理，用一种平和、洒脱的心态看待每一次结果，做到胜不骄，败不馁，努力培养良好的心理素质，为自己的演奏生涯增添风采。

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