浅议中学篮球课余训练的问题与完善对策

2017-01-27关卫国

职工法律天地 2017年6期

关键词：课余教练员篮球

关卫国

（061001 华北油田第四中学河北沧州）

浅议中学篮球课余训练的问题与完善对策

关卫国

（061001 华北油田第四中学河北沧州）

课余训练是学校体育教学中的重要内容，本文从初中课余篮球训练出发，通过对课余篮球训练重要性的探讨，结合中学课余篮球训练所体现的问题，最后提出了几点中学课余篮球训练的完善对策。

中学；课余篮球训练；问题；对策

学校体育在整个学校教育过程中占据着一个非常重要的位置,一个学校的兴衰与本校体育的发展有密切的关系,它可以推动学校的整体工作局面,增进师生的爱校凝聚力,激发师生的工作热情和学习热情,提高学校的社会知名度及社会地位。在大力推行素质教育、向21世纪进军的今天,学校体育显得更为重要,学校体育的范畴广泛,课余代表队的训练只是一个方面,下面就我从事这一工作的组织与管理谈一点体会,供大家参考。

1 篮球训练的理念

篮球训练是指在运动实践中，提高运动员的竞技能力，解决运动训练中各方面的训练任务和内容，对运动员进行身体、技术、战术、心理等方面的训练所进行的活动。

CUBA的篮球核心理念是“育人”，中学篮球的任务是承前启后，因而更应该体现育人再育人的过程；如果说小学篮球可以建立在快乐篮球的理念上，那么中学篮球则应该体现出快乐篮球兼育人的理念!中学篮球既要让队员扎实的练好基本技$战术和身体素质，同时让学生领略篮球运动的魅力和乐趣，也向大学和职业俱乐部输送优秀的篮球人才!中国中学生篮球也要通过各种竞赛体现中国中学篮球理念“育人再育人”。

2 中学课余篮球训练所体现的问题

2.1 教练员专业性缺乏

教练员在平时的训练当中起着主导作用，有着丰富的运动经历的教练员能够在训练当中进行正确科学的指导，而如果没有经历过专业训练的教练员则很难进行正确控制。如今许多初中体育教师与教练员专业程度不够，无法根据中学生的身体与心理特征，在训练当中把握训练强度，对不同的学生进行针对性的教学。

2.2 学生身体素质与心理素质较差

初中生处在发育的关键时期，身体素质体能较差。许多青少年运动员存在着不同程度的身体形态不匀称的现象，由于不全面的力量训练等原因，造成身体局部肌肉力量增长，从而导致身体形态发育不均衡。同时，许多学生的心理素质极差，在比赛前极易出现思想压力大、心神不宁、情绪不稳定、甚至恐惧慌乱等心理，并且在比赛当中也容易受到裁判、观众等的客观条件影响，缺乏坚定的意志，无法积极调整心态。

2.3 篮球训练资金不足

篮球训练需要用到一些专门的器械帮助提高训练质量。在篮球训练之中,专业的训练场地和训练器材是必须的。但是当前大部分学校的体育训练设施配备的并不到位,并且出现问题的器械也没有及时的进行更新。这就使得篮球训练的质量大打折扣。其中尤为明显的就是训练场地的匮乏，无法满足大量的学生训练的需要。

2.4 学校轻视篮球训练

学校轻视篮球训练也是造成当前中学生篮球训练质量不髙的一个重要原因。虽然素质教育的口号已经喊了好多年，但是在各种因素的作用之下,尤其是应试教育的压力之下，不少学校还是宁愿牺牲体育课时间以期能够提高学生的文化课成绩。因此学校对于篮球训练并没有投入足够的精力,所以中学生篮球训练质量怎样也就可想而知了。

3 中学课余篮球训练的完善对策

3.1 教练员要专业

要想取得良好的体育训练教学效果，首先需聘请合适的专业教练员，学校需进行公开、公平地面向全体教师择优录取，提升体育教学队伍的综合素质。同时，要在此基础之上完善学校的奖惩制度，去除以往的轻体育现象，充分积极调动教练员及体育老师的积极性，同时，要提升学校领导及教练员对课余篮球训练重要性的认识，推动学校群众体育的发展和普及，从而为学校培养优秀的体育人才。

3.2 系统合理安排训练计划

针对初中篮球运动员的身体素质训练，要回避利用组合器材的训练方式，避免疲劳过度导致损伤。教练员在课余训练当中可以采取柔力球、弹力带、跳神、楼梯等天然场地来锻炼运动员的身体素质，同时，为避免枯燥，可以采取多样化训练对策，例如可以让运动员从事不同项目的锻炼，比如田径、足球、游泳等，大招初中生运动员全面的体能与技能。而针对初中篮球运动员的心理问题，教练员需针对性地制定系统长期的心理训练，根据实际需要采取模拟训练、放松训练、表象训练、行为矫正训练等多种方法，基于个人技术、身体与球风等基础上进行有效结合，促进形成专项运动所需要的心理能量储备。

3.3 加强基础设施建设，提高教师素质

学校应该为篮球训练提供足够的资金以加强基础设施建设,比如学校应该建造满足学校师生实除使用需求的篮球场,及时的更新篮球训练需要使用到的器材。此外学校还应该注意提高教师的综合素质,保证教师有能力教导学生。

3.4 加强学校的重视程度，进行有计划的训练

学校对中学生篮球训练的轻视是约束中学生篮球训练质量的一个重要原因。因此要促进中学生篮球训练质量的提高首先就需要学校对篮球训练采取正确的态度,正视篮球训练对于学生身体发展和心理发展的积极作用。通过篮球训练能够明显增强学生的独立性,同时提高学生的团队合作能力。在应试教育的庞大压力之下,学生可以通过篮球训练排遣内心的负面情绪,让整个人的精神状态有一个比较好的改变。此外篮球训练能够在无形之中提高一个人的精气神,让学生充满朝气。因此学校应该对篮球训练给予积极的重视,帮助端正教师的认识。避免再出现将篮球训练时间用于文化课教学的情况。

3.5 打好文化课基础

教练员在平时的教学当中需要加强对初中生运动员的思想教育，让他们了解文化课程的重要性，可以使他们更深入透彻地了解篮球技战术，发挥自身的潜力。篮球拥有一百余年的发展历史，拥有者众多，在训练当中既需要实战练习，同时基础理论知识也必不可少，只有将两者有效结合，才能激发初中生运动员的潜力与创造力，促进他们领悟篮球技战术知识，更好地在比赛中展现出来。