太极拳浑圆桩对小学生注意力稳定性的影响实验研究①

窦芳芳

(郫县三道堰学校 四川成都 611700)

太极拳浑圆桩对小学生注意力稳定性的影响实验研究①

窦芳芳

(郫县三道堰学校 四川成都 611700)

该文将浑圆桩引入小学生注意力稳定性训练中,探究浑圆桩对小学生注意力稳定性的影响。研究得出:(1)浑圆桩训练适合小学生的身心特点,可以改善小学生的注意力稳定性,对小学生注意力稳定性的提高有极显著性的作用;(2)浑圆桩训练对小学生注意力稳定性的改善是一个缓慢的,需要积累的过程;(3)浑圆桩训练对小学生注意力稳定性的改善可能存在高原期。

浑圆桩 小学生 注意力稳定性 实验研究

小学生的注意力稳定性仍然处于发展阶段，注意力稳定性较差[1]。提高小学生注意力的稳定性对学生掌握知识技能以及发展智力的意义都是不容忽视的[2-5]，提高小学生的注意力稳定性至关重要。

浑圆桩动作简单、易于掌握，具有缓解神经系统疲劳的作用[6-8]。笔者将太极拳浑圆桩(以下简称浑圆桩)应用到学生注意力稳定性的训练上，通过跟踪测试、结论分析，找到两者之间的联系，抛砖引玉为提高学生的注意力稳定性寻找简便可行的锻炼方式。

表1 实验对象基本情况表(±S)

表1 实验对象基本情况表(±S)

注：P＜0.01表示有非常显著性差异； P＜0.05表示有显著性差异。

基本内容S组 D组 P值平均年龄(岁) 10.51±0.51 10.57±0.64 0.72第一次注意力稳定性测试值(分) 12.85±2.93 12.78±2.48 0.936

表2 S组注意力稳定性测试结果统计表(±S)

表2 S组注意力稳定性测试结果统计表(±S)

注：P＜0.01表示有非常显著性差异，以★表示； P＜0.05表示有显著性差异，以△表示。

S2 13.28±3.22 0.082测试指标 注意力稳定性测试值 与S1比较P值S1 12.85±2.93 / S3 14.78±3.30 S4 14.85±3.50 S5 16.85±4.05 S6 18.57±5.00 0.000★

1 研究对象与方法

1.1 实验法

1.1.1 实验对象

三道堰学校武术社团28名学生。实验初期，对学生进行第一次测验，根据测验得分从高到低将学生进行交叉分组，把学生分成实验组(S组)与对照组(D组)各14人，实验对象的基本情况见表1。

从表1可以看出，S组与D组之间的年龄P=0.72＞0.05，注意力稳定性测试值P=0.936＞0.05，都没有显著性差异，即实验前两组实验对象的注意力稳定性是没有差别的。

1.1.2 实验方法

(1)测试指标：注意力稳定性。

(2)测试方法：选用《青少年注意力测验与评价指标的研究》中的注意力测验指标，测试3[9]。即视觉追踪测验，以测验注意力稳定性。研究过程中每6周测试一次，共计测试6次。

1.1.3 实验时间

S组每周3次训练，有效实验时间共计24周。

1.2 数理统计法

运用 SPSS 16.0软件对测试数据进行“均数±标准差”的统计学处理。运用配对样本t检验的方式进行统计学分析，P＜0.01表示有非常显著性差异；P＜0.05表示有显著性差异。

2 分析与讨论

2.1 S组测试结果统计与分析讨论

2.1.1 S组注意力稳定性测试结果统计

将S组注意力稳定性测试值依次记录为S1至S6，对测试结果进行统计分析得出表2、图1。

为了更加直观地显示测试值之间的变化趋势，研究人员将每次测试指标进行差值的比较，得到表3、图2。

表2与图1显示：S组注意力稳定性的测试值呈逐渐增大的趋势。表3、图2显示：不同测试时间的增大幅度S3＞S2，S4＜S2，S5＞S3，S6＞S3且S6＜S5。S2与S1比较P＞0.05，即实验对象的注意力稳定性无显著性变化，S3、S4、S5、S6与S1比较P＜0.01，即实验对象的注意力稳定性有极显著性的变化，说明浑圆桩训练对实验对象的注意力稳定性有显著性的影响。

2.1.2 S组测试结果分析讨论

通过对S组注意力稳定性的测试结果可以得出：(1)在浑圆桩训练的过程中，实验对象的测试结果在不断增大，说明浑圆桩训练能够改善实验对象的注意力稳定性；(2)S4的变化表明浑圆桩训练对实验对象注意力稳定性的改变是一个循序渐进缓慢积累的过程；(3) S5、S6的变化幅度都大于之前，研究人员分析认为浑圆桩对实验对象的影响虽然缓慢但是是深刻的，可以叠加的；(4)S6-5(1.72)小于S5-4(2)，依据运动训练中高原反应的概念猜测浑圆桩训练对实验对象注意力稳定性的改变存在高原期，其他原因有待进一步探究。

2.2 D组测试结果统计与分析讨论

运用SPSS 16.0软件将对照组的注意力稳定性测试值依次记录为D1至D6，对测试结果进行独立样本t检验，并以“平均值±标准差”“与D1比较P值”进行展示，得出表4。将所得数据绘制成折线图呈现测试值的变化趋势得到图3。

2.2.1 D组注意力稳定性测试结果统计

表3 S组注意力稳定性差值结果统计表

表4 D组注意力稳定性测试结果统计表(±S)

表4 D组注意力稳定性测试结果统计表(±S)

注：P＜0.01表示有非常显著性差异，以★表示；P＜0.05表示有显著性差异，以△表示。

测试指标 注意力稳定性测试值 与D1比较P值D1 12.78±2.48 / D2 13.14±2.50 0.055 D3 13.28±2.36 0.068 D4 13.21±2.80 0.189 D5 13.50±2.50 0.065 D6 13.57±2.31 0.01△

表5 S组与D组注意力稳定性测试结果对比统计表

图1 S组注意力稳定性变化图

图2 S组注意力稳定性差值变化图

图3 D组注意力稳定性变化图

图4 S组与D组测试差值变化图

表4、图3显示：对照组的注意力稳定性呈现增大—减小—增大的缓慢变化的趋势，其中最大变化幅度为0.79(即D6-D1=0.79)，与D1相比D6的P值=0.026＜0.05，即注意力稳定性有显著性的变化。

2.2.2 D组注意力稳定性测试结果分析讨论

分析D组注意力稳定性测试结果得出：(1)测试结果增大有一部分原因是D组实验对象在进行之后的测试时对测试题有一定的印象，测试速度变大，研究人员认为S组的实验对象同样存在这个原因；(2)D组的变化幅度很小，而且存在减小的趋势，说明D组实验对象的注意力存在波动，稳定性较差。

2.3 S组与D组注意力稳定性测试结果对比与分析讨论

为了更加直观地说明浑圆桩训练对实验对象注意力稳定性的影响，研究人员将S组与D组每次测试值进行了差值的比较，并对测试结果进行了独立样本t检验，得到表5、图4。

S组与D组每次都在相同的条件下进行注意力稳定性的测试，从表5与图4不难发现，随着研究时间的推进，两组之间测试数据的差值越来越大，即两组实验对象的注意力稳定性差距越来越大，说明浑圆桩训练对S组实验对象注意力稳定性的改善有积极作用。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)在此研究中，实验对象对浑圆桩训练的实验反应良好，表示浑圆桩训练适合小学生的身心特点。

(2)浑圆桩训练可以改善小学生的注意力稳定性，而且对小学生注意力稳定性的提高具有极显著性的作用。

(3)浑圆桩训练对小学生注意力稳定性的改善是循序渐进的，是一个缓慢的、需要积累的过程。

(4)浑圆桩训练对小学生注意力稳定性的改善可能存在高原期。

3.2 建议

(1)浑圆桩动作简单，对小学生来说比较容易掌握，适合小学生锻炼，教育者可以根据实际情况灵活掌握，对学生进行浑圆桩训练，在学生中进行普及。

(2)在不以实验为目的的情况下，练习者可以根据情况循序渐进地增大练习时间。

(3)浑圆桩训练是一个缓慢的过程，在练习时应该保持平和的心态，不要急于得到结果。

[1]马学锋.小学生注意力的特点及其培养策略[J].宁夏教育科研，2014，3(119)：47-48.

[2]王称丽，贺雯，莫琼琼.7～15岁学生注意力发展特点及其与学业成绩的关系[J].上海教育科研，2012(12)：51-54.

[3]丁锦宏，潘发达，王玉娟，等.9～13岁小学生注意力对学业成绩的影响[J].交通医学，2012，26(6)：569-579.

[4]徐海萍.抱球桩对小学生注意力的影响[D].北京体育大学，2013.

[5]李奇虎，陈明玉.武术套路训练对儿童注意力影响的对比研究[J].宜春学院学报，2010，32(12)：123-124.

[6]陈雄.太极拳桩功[J].少林与太极，2009(7)：29-30.

[7]王炳杰.浅谈太极浑元桩[J].少林与太极，2009(9)：37.

[8]郭树璞.太极桩法[J].太极天地，2004，1(161)：18.

[9]殷恒婵.青少年注意力测验与评价指标的研究[J].中国体育科技，2003，39(3)：51-53.

Tai Chi Chuan Round Pile Experiment to Examine the Effects of Attention Stability for Elementary School

Dou Fangfang
（Pixian Sandaoyan School， Chengdu Sichuan，611700，China）

This text will be introduced Taiji Round Pile to pupil's attention stability training,to explore the influence for pupil's attention stability.The results showed that:(1)The training of Taiji Round Pile suitable for pupil,and it can improve their attention stability,meanwhile it Plays a significant effect;(2)The process of Taiji Round Pile's training for pupil's attention stability is slowly and accumulated;(3) With the Training of Taiji Round Pile, maybe there has a plateau period to imporve pupil's attention stability.

Taiji Round Pile;Pupil;Attention stability;Experimental study

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.095

G852.11

A

2095-2813(2016)12(b)-0095-03

窦芳芳(1989，3—)，女，汉，山东聊城人，硕士研究生，中学二级教师，研究方向：民族传统体育学。