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电子产品影响孩子睡眠

2016-12-29

家庭百事通·健康一点通 2016年12期
关键词:蒙特利尔同龄人电子产品

加拿大蒙特利尔大学的研究人员发现,使用电子产品会影响孩子的睡眠,导致夜间睡眠时间短、质量差,白天犯困。

研究人员还发现,每天用电脑超过2小时的孩子,睡眠时长不足8小时的比例比少用电子产品的孩子高2倍;每天用手机超过2小时的孩子,睡眠时长少于8小时的比例比少用手机的同龄人高3倍。此外,常用电脑和手机的调查对象,夜间醒来次数较多,白天犯困也多。

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