绿色壁纸真的能缓解视疲劳吗？

绿色壁纸真的能缓解视疲劳吗？

之前朋友转发我一条微信，说把手机壁纸换成绿色的，能帮助缓解视疲劳。其实这类文章在很久之前很流行，有个时间段在朋友圈还被刷屏了，今天就跟大家详细聊聊这张壁纸。

绿色的护眼壁纸之所以能让人身心放松的原因：

1．人类天生亲近绿色，所以出现绿色时，心情上会更加轻松，这纯粹是心理作用。

2．绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。当眼睛进行对焦时，绿色物体的对焦会在视网膜之前，睫状肌和晶状体会相对呈现放松状态，所以眼球也就相对于看红色物体时要更轻松了。

但护眼壁纸并不真正能解决视疲劳问题。

我们人眼疲劳最根本的原因在于长时间近距离用眼。因为我们近距离用眼时，睫状肌是紧张的，而看远处睫状肌就是放松的。

看绿色缓解疲劳是有一个前提的，那就是——必须看远方的绿色，像是树啊、山啊，眼睛才能达到放松的状态。而且远方对睫状肌的放松作用，要大大超过绿色的作用。所以我们也常常会叫近视的朋友多看远处绿色，这才真正起到解决视疲劳的作用。

给大家推荐一张真正有缓解视疲劳作用的图：

这张图能模拟远眺效果，它是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空间平面的纸上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，放松睫状肌。对于近视、视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以借此获得一定程度的缓解。