关于高校篮球教学与训练策略的研究分析

张福生（华北电力大学体育教学部 北京 102206）

关于高校篮球教学与训练策略的研究分析

张福生
（华北电力大学体育教学部 北京 102206）

篮球教学不仅有助于提高学生身体素质，而且有助于培养学生团队合作意识和发散思维的能力，为高校学生适应社会打下了坚实基础。但是当前的高校篮球教学中，对于训练策略的选择和应用还存在诸多问题。该文通过分析这些问题，进而提出高校篮球教学训练策略的改进措施，以促进篮球教学训练的发展。

高校 篮球教学 训练策略 改进措施

篮球动是一项具有竞争性、合作性的集中运动，深受人们的喜爱。在高校体育教学活动中，篮球教学也成为其重要内容之一。但是，在实际教学中，篮球教学的训练方法和策略还存在一些问题，影响了篮球教学的质量，阻碍了高校篮球教学模式的创新和发展。

1　高校篮球教学训练策略的现状

1.1 教学模式和教学内容单一

在实际高校篮球教学中，教学模式和教学内容存在两种极端。一是依照固定的教学流程和形式、以体育教学大纲或教材为基本内容进行教学，按照顺序教授学生篮球基本姿势、步伐训练，如何控球、运球、传球和投篮等，一节课或多节课学习同一个内容；这种教学训练模式会使学生觉得篮球枯燥无味，从而失去对篮球的兴趣。另一种是老师将篮球教学训练当作是比赛，严格规定场地战术和赛程。对于学生来说，这种教学模式对造成巨大的压力，久而久之，将导致学生对篮球产生抵触情绪。

1.2 以教师示范为主，忽视技能培养

在篮球教学时，教师对分解动作进行示范和讲解，让学生自己花大量的时间去领悟和练习，不断重复相同的动作，从而掌握动作的技巧和精髓。在这个过程中，教师的教学和学生的练习都是单向进行的；同时，大量枯燥乏味的基础练习会使学生慢慢失去对篮球运动的兴趣。同时先示范后练习的过程中，教师示范讲解占用了大量的课堂时间，学生只能看、只能听，无法自己实际操作，这种被动接受的过程不利于培养学生对篮球运动教学的兴趣和爱好。

在训练中，也通常会看到一些学生无视篮球运动的规则，无视团队之间合作，无视战略的布局。这是因为在篮球教学中，教师的教学方法和教学思维不够成熟，仅仅是强调学生的自主训练、个人运动能力和篮球技巧，忽视了学生在篮球战术方面以及团队配合方面的训练，学生也无法真正体会到体育精神的内涵和实质。

1.3 考核机制存在弊端

高校开展篮球教学的目的是为了提高学生身体素质、培养学生团队协作等各方面的能力，形成良好的心理品质和正确的人生观、世界观。但是作为高校篮球教学最后环节的期末考核机制，则通常是对一些固定项目进行考核，例如投篮个数、运球个数等。考核内容缺乏灵活性，考核机制存在弊端，也不符合开展篮球教学的目的。以教学大纲为基本出发点进行教学，虽然可以提高期末考核成绩，但无法提高学生篮球运动的水平，也会使学生渐渐失去对篮球运动的兴趣。

2　高校篮球教学训练策略的改进措施

2.1 游戏训练法策略

2.1.1 游戏训练策略的含义

在篮球教学中使用游戏训练策略，指的是将篮球教学内容，如基本动作、技术要领等，以游戏的形式进行编排，让学生在游戏中领会篮球技术的要领，既活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，使学生积极参与到课堂学习和练习中；又寓教于乐，强化学生对教学内容的理解和记忆，提高教学效率，促进教学目标的完成。

2.1.2 游戏训练策略的应用要点

在篮球教学中使用游戏训练策略，需注意把握教学要点。第一，要尊重学生个体之间的差异，充分考虑学生现阶段对篮球运动的掌握程度和整体平均水平，并结合教学内容确定游戏形式和难易程度，以获取更好的叫教学效果。第二，要明确应用游戏训练策略所要达到的教学目标，确保能够在游戏中体现出篮球的对抗性，激发学生的比赛热情，使学生通过游戏对抗提高身体素质、强化篮球技巧、适应篮球的特点。而这种竞争力的比赛氛围，不仅可以帮助学生熟悉掌握篮球技巧和战术，也可以帮助学生适应快节奏和的竞技环境，以加强心理素质方面的建设。第三，要根据学生当前学习状况和身体负荷能力进行游戏设计，并引导学生积极主动地分析和思考问题。在游戏结束以后，教师要针对课程中学生的表现进行点评和总结，促使每一位学生都能够有所收获。

2.2 领会训练法策略

2.2.1 领会训练策略的含义

在高校篮球教学中应用领会训练策略，主要为了加强学生对于篮球实战技术和战略的领悟。通过领会训练，学生会意识到，高校开展篮球教学不是为了教授学生单纯的动作，而是要将所学到的动作、技术、战略融会贯通，并应用于实战，在对战中学习、在对战中提升。

2.2.2 领会训练策略的应用要点

传统篮球教学思维强调的是固定统一的篮球动作和技术，而领会训练法强调的是培养学生篮球运动意识和体育精神意识。因此，在应用领会训练法时，重点要放在引导学生培养对篮球的兴趣、培养团队协作意识上，要让学生通过篮球训练得到篮球技术和战术的提升。第一，要系统的向学生传授篮球运动、篮球技术的相关特点和知识；第二，要在篮球训练的各个环节中体现战术，以加强学生战术意识的培养；第三，要在实战训练中强化学生的对抗意识和竞争技术，并通过实战进一步检验篮球运动水平和战术水平；第四，要注重加强心理训练，使学生拥有较强的心理适应能力，以良好的心态面对对抗比赛中可能出现的不同结果。

2.3 实战对抗训练策略

2.3.1 实战对抗训练策略的含义

篮球作为一项竞技性的运动，竞争性是其最鲜明的一个特点。篮球教学训练的开展是为了使学生掌握篮球运动技术和战略，而实战是检验和提升战略技术的最有效形式。因此在篮球教学训练中，增加对抗性的实战训练使非常有必要的。

2.3.2 实战对抗训练策略的应用要点

在进行实战训练时，可以依据学生对技术和战略的掌握程度将学生分成两个小组进行对抗训练，需确保两个小组成员的能力、配置基本处于平衡状态。在对抗过程中，可以有针对性对学生出现的问题进行中场小结；在对抗结束后，对整个对抗过程进行总结分析，以便更好地实现篮球教学训练的目标和效果。

2.4 讲解示范结合的训练策略

2.4.1 讲解示范结合训练策略的含义

在教学中，学生是学习的主体。教师在开展教学活动时，要充分尊重学生的主体地位，以促进教学效率的提升。在篮球教学训练中，教师要有针对性地将教学内容讲解和动作示范结合起来，以自身的专业素质和规范动作促进学生篮球技术和技能的提高。无论是单纯的示范还是单纯的讲解，学生都只能看到其中一部分，无法真正领悟篮球的技术要领；只有将二者有效结合，才能真正达到训练的效果。

2.4.2 讲解示范结合训练策略的应用要点

讲解和示范主要是在运球、接球、传球和投篮这几个最基本也是最关键的动作上。第一，运球教学时，教师先讲解运球技术要领，在此基础之上，从前后、左右不同方向进行示范；第二，接球与传球是需要两个人配合练习的。教师可以指定一位学生作为自己的同伴，两个之间相互进行接球和传球的示范，并讲解接球和传球的技术要领。第三，投篮可以分为起跳投篮和不起跳投篮。教师可以对两者进行对比讲解和示范，并指导学生通过领悟技术要领、进行投篮练习，从而掌握投篮技巧，提高投篮准确率。

3　结语

高校开展篮球教学，不仅能够提高学生的身体素质，培养学生合作能力和应变能力；而且能够加强学生对自我情绪和自我管理的调节、控制，促使学生形成良好的心理素质，树立正确的人生观和价值观。而篮球教学训练的策略又直接影响学生对篮球运动的兴趣以及对篮球技术掌握的程度。因此，在实际教学中，要采取科学、合理的教学训练策略，探索适合学生发展的训练方式，才能有效提高篮球教学的质量，促进我国篮球事业的发展。

［1］孟凡伟.有关高校篮球教学训练存在问题与解决对策的研究［J］.科技创新导报，2014，11（7）：133.

［2］陈志宏.想象训练在篮球教学中的应用研究［J］.北极光，2015 （11）：197.

［3］康金宝.多球训练在篮球教学中的运用分析［J］.文体用品与科技，2013（22）：185.

［4］赵广龙.浅谈篮球教学中的进攻与防守训练［J］.知识经济，2015 （5）：130.

G841

A

2095-2813（2016）07（b）-0026-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.20.026