大学体育课程对大学生体质健康的影响①

展鹏

(牡丹江师范学院 黑龙江牡丹江 157011)

大学体育课程对大学生体质健康的影响①

展鹏

(牡丹江师范学院 黑龙江牡丹江 157011)

随着高校大学生体育课程的进一步改革,教学的方法、手段不断完善,教学质量不断提高,但是对学生体质健康改善还有待人们去探索与研究。该文通过对牡丹江师范学院大学生体育课程的研究,反映出现今大学生体育课程对学生体质健康的影响。

大学体育课 大学生 健康体质

通过调查，近20年来，我国学生体质逐年下降(不仅仅是大学生，还包括中、小学生)，频繁出现测试时长跑猝死的情况，这些问题已经引起全社会的高度关注，中共中央国务院为此专门发布了“7号文件”:要求全社会和各级教育部门切实加强学校体育和学生健康工作，重视学生的体质。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

文章随机选取了牡丹江师范学院2013—2015级3个年级共600名学生(非体育专业)的体质健康测试成绩作为研究对象。其中男生300人，女生300人，各专业抽取比例基本平衡，样本基本可以涵盖全校各个专业。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过查阅相关书籍，对中国期刊网数据库系统进行检索，参考牡丹江师范学院学生体质健康测试成绩和体育成绩，找出影响学生体质的因素。

1.2.2访谈法

通过对体育教师和学生的访谈，找出大学体育课程存在的问题。

1.2.3问卷调查法

通过对体育教师、学生下发调查问卷，总结出合理的解决办法。

1.2.4数理统计法

将所得的数据和信息归类处理，运用Excel对调查的数据和结果进行处理分析。

表1　牡丹江师范学院体质健康测试综合成绩对照表(共600人)

表2　牡丹江师范学院大学体育成绩对照表(共400人)

2 研究结果与分析

通过对大学生体质健康测试综合成绩和大学体育成绩进行对比分析得出:在体质健康测试成绩中，90～100分的人数是2015级＞2014级＞2013级，60分以下的人数是2015级＜2014级＜2013级，整体成绩综合是2015级＞2014级＞2013级。在大学体育成绩对比中(由于2013级不开设大学体育课，所以2013级不计入体育课成绩)，90～100分的人数是2015级＞2014级，60分以下的人数是2015级＜2014级，整体成绩综合是2015级＞2014级。

牡丹江师范学院大学体育课在大一、也就是2015级开设的是太极拳课，太极拳课延续一年。在大二开设的是选项课:包括足球、篮球、排球、瑜伽、轮滑、飞盘、定向越野、太极柔力球等。学生在大一时进行的是太极拳学习，大家都知道，太极拳的运动量是比较小的，而大二开始上选项课有大运动量的足球、篮球、排球等，那为什么会大一的成绩好于大二和大三的成绩呢？很多同学在大学生活中很少运动，尤其是女同学，现在的大学生都喜欢在寝室或网吧打游戏，没有日常锻炼的习惯，只是依靠体育课进行身体锻炼，而体育课每周只有一次，只有两个学时，这点运动量是远远不够的。之所以大一的成绩好，不是因为上课认真和课上训练强度大，而是因为年龄小、自身身体素质较好，往往是过一年以后大二了，平时很少运动导致素质下降，所以成绩也跟着下降，等到大三还是那个问题，成绩一年不如一年，这就是成绩逐年下滑最根本的原因。

3 意见与建议

3.1大学体育体育教学方式的转变

大学体育教学是从根本上改善学生体质健康的关键所在。教师在实际教学过程中首先应保证学生对体育锻炼的意义进行理解，培养学生“终身体育”的意识，使学生从心理上认识，热衷于体育锻炼，主动参与到锻炼活动中。而教师应注重改变传统教学方式，利用现代多媒体教学手段，如播放比赛视频，运用游戏法调动学生积极性，另外还应注重对学生体质健康情况的评价，要将评价渗透到体育教学过程中，多引用鼓励性语言，使学生认识到体育锻炼活动对改善自身体质健康现状的重要性。

3.2大学体育课上增加锻炼量与强度

现在的大学体育课往往都是先做准备活动，紧接着进行专项的教学，都是以技术训练为主，人们总会忽略体能训练。在专项的练习时，教师也应增设有一定强度的专项练习，课上还应该增加体能的训练，如长跑、变速跑、“莱格尔跑”等。

3.3课后组织竞赛

在课后教师应多组织正规比赛或教学比赛，从根本上提高学生学习的积极性，让学生学有所用。可以以班级为单位或学院为单位组织比赛，让同学们在比赛中获得乐趣，学生也可以在比赛中提高团结合作的能力和自身的意志品质。

[1]杨贵仁.《国家学生体质健康标准》解读[Ml.北京:人民教育出版社，2007.

[2]中国学生体质与健康调研组.中国学生体质与健康研究[M].北京:人民教育出版社，1995.

[3]龚婉敏，项建民.大学生健康体质课程改革建设现状[J].亚太教育，2015(26):41-42.

G80-32

A

2095-2813(2016)04(a)-0058-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.10.058

①展鹏(1986—)，男，汉，黑龙江牡丹江人，牡丹江师范学院体育科学学院教师，助教，硕士研究生，研究方向:体育教育与运动训练。