军队老干部在疗养中开展体育疗法的发展思考①

刘宁

（北京军区北戴河疗养院体疗 北京 066000）

军队老干部在疗养中开展体育疗法的发展思考①

刘宁

（北京军区北戴河疗养院体疗 北京 066000）

军队老干部的疗养工作已经成为社会共同关注的重点，老干部的身心健康发展都需要切实保障。在疗养过程中使用体育疗法可以很好改善疗养员的睡眠质量、情绪积极乐观等，但同时，体育疗法的方案选择也因为每个人身体素质的不同而有一定的差异性。因此，对于军队老干部在疗养中开展体育疗法的发展需要进行深入的思考，从而不断改善军队老干部的体育疗法的疗效并促进其不断发展。

军队老干部 体育疗法 发展 思考 健康

如今，时代飞速发展，新的技能和新的技术不断发展，新形式之下的技术转型发展已经成为各行各业发展的共同趋势，对于军队老干部的疗养工作也同样在转型发展。那么，对于军队老干部这部分人群，如何使用比较适合的方式进行疗养是需要深入思考的。根据老干部年轻时候所从事工作的特点进行疗养方式的选择，因此，笔者选择体育疗法，根据军队老干部的自身身体素质特点进行分析，通过体育疗法不断的强身健体，身心愉悦。同时，疗养院有责任对于老干部的身体疗养认真负责并且提供最优异的服务，促进其身心健康发展。

疗养院在新形势之下也需要不断探索和不断发展，需要将新技术新手法和体育疗养工作相融合，才能更好促进体育疗养工作的不断完善发展，对于军队老干部在新形势之下的体育疗养效果也会不断提升。

1 军队老干部疗养工作的基本任务

疗养院的基本任务主要有：首先，收集军队老干部疗养员，对疗养员实施预防性体格检查和健康状况评估；其次，从不同角度出发，对疗养的军队老干部疗养员采用体育疗法；最后，促进军队老干部疗养员的自我保健能力，促使他们能够在疗养结束之后的日常生活中学会从医学角度照顾自己，并在日常生活中将这种疗养习惯进行保持。

如今，疗养院的发展不断前进，在社会主流价值观的引导之下，疗养院的服务流程更加具体化。对于军队老干部的服务本着明确、认真、负责的态度，进行接下来的每一步疗养程序。服务的质量和疗养程序的明确化是现如今军队老干部疗养的首要要求，在体育疗养之前都会将每一步骤的流程和方式明确的告诉老干部，有利于老干部对于体育疗养工作进行准备，促进体育疗养工作的不断完善。

2 军队老干部体育疗法的种类介绍

2.1 24式简化太极拳——促进新陈代谢

太极的发展经历了很漫长的历史进程，至今仍是一种经典的健身拳术之一。太极操特点是比较慢，通过动作的变化来调节呼吸节奏的快慢，将身心放松，情绪改善，体会动作的每一次变换带来的柔和性、连贯性、节奏性和舒适性。太极拳在体育疗养中非常适合于军队老干部，利于他们的身心健康发展，促进血液循环，增强身体抵抗力。

2.2 呼吸养身操——增强体质、调节免疫

呼吸养身操对于军队老干部来讲也是一种很好体育疗养方式，通过教练示范，在不断练习之下将整套操完成。多数疗养员在这之后能够感受到浑身肌肉骨骼舒展，整个人神清气爽，每一个细胞都感受到了极度舒适。

2.3 运动量适宜的慢跑或散步——全面健康发展

如今，高血压、高血脂症、糖尿病、心血管等疾病在老年人中比较常见，为了很好使用体育疗法预防这类疾病的发生，可以采用运动量适宜的慢跑或散步，从军队老干部自身身体素质特点出发，寻找适合他们的力度。慢跑或者散步对于很多疾病的预防都有很重要作用。

3 新形势下军队老干部体育疗法的发展反思

如今，信息化技术带来了很多新鲜事物，这些创新理念引领人们不断前进，不断突破一项一项的技术，从而获取进步。而对于体育疗养工作的发展也受到新技术的影响和推进，疗养院一改以往比较单一的工作思维模式，不断探索在新形势之下的体育疗养方式改进、疗养效果推进等方面，不断完善现存的漏洞和缺陷，在健康促进、疾病预防等方面都进行了相应改善。此外，开设了很多的新型疗养方式和体育疗养相结合，这些疗养方式的发展极大促进了疗养院的发展。

3.1 建立相关制度，创新护理模式

对于体育疗养的工作流程中出现的问题需要制定相关的守则来约束，也是对于疗养员切身利益的保障，教练需要定期和疗养员进行沟通，从而有效把握他们的身体健康动态，对于问题的搜集和对于问题的分析，找出矛盾点从而很好解决问题。军队老干部受到军事化管理，对于很多事情都有规有矩，那么疗养院也要充分配合老干部的这种生活方式，尽可能从他们的角度出发去思考他们需要什么，根据军事化的管理制度和培训促进体育疗养工作的顺利开展和顺利完成。

3.2 制定多种运动方案，强化老干部的身体素质

教练对于体育疗养工作的开展具有重要作用，教练的技能、态度、专业性直接决定着军队老干部疗养的效果，所谓各行各业都需要对于自己的本职工作专一化、专业化、娴熟化。对于军队老干部的体育疗养，需要根据不同的人的身体特征进行相关方案的制定，从而能够做到有针对性、有目的性进行疗养，在进行体能训练的同时促进人与人之间的交流和互动，促进老干部身心健康的发展。

因此，教练自身的专业素质就非常重要。教练需要明确在疗养中如何正确使用体能训练，如何从老干部的身体素质方面多角度进行方案的整合和分析。教练在示范相关体育动作的时候需要耐心、细心、节奏放慢，确保军队老干部能够百分之百的将相关内容都学会。

3.3 景观治疗和体育疗法相结合促进身心综合疗养

疗养院的发展需要顺应时代潮流，不断探索新的事物、尝试新的技能，从而将自身的专业技能进行创新，将创新的事物进行扩大化，不断完善和不断进步。体育疗养工作不仅限于使老干部们身体健康发展，还需要从心灵上对于老干部进行熏陶，使得他们能够在愉快中度过每一天。疗养工作不仅是单纯的在室内进行，还要从自然中入手去探索。

如今，景观疗养被运用在很多的疗养领域内，各个领域的疗养人士都有很好评价。景观疗养工作可以促进人们身心健康发展，在大自然中获取惬意与舒适。将这种方式和体育疗法相互结合将会产生很好疗效，一来可以在自然景观中去挖掘探索奥秘，户外运动的场地若是可以在景观中进行将会获得非常好的效果。二来带领他们浏览自己参与建立的国度如今是多么的繁荣昌盛，幸福安康，强烈的荣誉感会使得人精神焕发，朝气蓬勃。

4 结语

军队老干部需要特殊的关怀与鼓励，在疗养工作中要不断从他们的角度出发去找寻适合他们的疗养方式。对于体育疗养工作的创新性也需要顺应新形势之下的社会进步，不断引进新的技术和新的手段才能更加出色。

疗养院应该根据老干部人群身体素质的变化规律，有目的地统筹、规划体育疗养保健资源，将体育疗养法所需要的相关器材、设施、场地等尽量满足，对于教练的待遇需要保障，从而使得军队老干部能够在疗养过程中获得身心舒适、身体健康等疗养效果。最后笔者认为，还要对于老干部的健康问题进行干预，同时也要将心理、社会、文化因素纳入部队体育疗养保健的关注范畴。

对于体育疗养方法的发展还需要进一步探索，不断前进，才能保证军队老干部体育疗养效果的提升，才能真正实现体育疗养效果质的飞跃。

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［3］刘霞.临床路径在军队老干部景观疗养护理中的应用［J］.中国疗养医学，2013（7）：598-599.

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G807

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2095-2813（2016）10（c）-0154-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.154

①刘宁（1979，6—），女，辽宁兴城人，本科，副高，研究方向：健康疗养。