跳出阳光健美 绳舞跃动人生

宋立仁 吴义旭（广东省广州市花都区赤坭圩小学，510830）

跳出阳光健美 绳舞跃动人生

宋立仁 吴义旭
（广东省广州市花都区赤坭圩小学，510830）

赤坭圩小学历来十分重视体育工作，自2009年开始引入并普及跳绳运动，坚持以体育课堂教学为主渠道，以课内外练习为突破口，以群体活动为落脚点，逐步形成以跳绳项目为亮点的办学特色。

一、高度重视、健全制度，为体育强校奠定基础

学校组成了由校长、分管领导、跳绳教练、体育教研组长组成的科艺体卫工作领导小组。工作领导小组定期研究学校跳绳的训练、比赛情况。把跳绳的普及与训练列入学校三年发展规划和部门工作计划。重视体育场地器材建设及有效利用，确保体育设备设施齐备。关心体育教师专业发展，在体育教师中优先培养专业跳绳教练员。学校每年保证总开支的5%投入到跳绳运动中。

二、上下联动、凝心聚力，为体育强校营造浓厚氛围

1.跳绳特色学校的氛围营造。一是通过学校橱窗，定期介绍跳绳比赛规则、跳绳明星，使更多学生了解跳绳、熟悉跳绳、热爱跳绳；二是利用每月一次的绳王争霸赛，使更多学生融入跳绳比赛氛围；三是不定期邀请跳绳专业表演队到校表演，吸引更多人爱上跳绳运动；四是要求人人会跳，自编绳操。

2.组织丰富多彩的跳绳活动，丰富校园文化。一是全校开设跳绳课，进行跳绳训练内容的学习；二是进行班制跳绳达标测试。学校制订班级跳绳达标标准，作为衡量班级质量标准之一，体育组每学期末均检查各班跳绳水平；三是每月定期举办校级“绳王争霸赛”。通过比赛，为学校发掘跳绳尖子，培养学生力争上游、勇于拼搏的精神；四是开展一年一度的教职工跳绳大赛，既丰富了教职工业余生活，增强了教职工体育锻炼的意识，又提高了全体教师跳绳的能力，促进了教师素质的全面发展；五是开展一年一度的亲子跳绳大赛，加强学校与家长之间的联系，促进学校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神；六是积极组织跳绳队走进社区进行跳绳展示和推广活动。一方面让学生在新的平台中得到锻炼和提升；另一方面有力地推动跳绳运动在我镇的普及与发展。

3.跳绳特色创建与学科教育的结合、渗透。以创建跳绳特色校为契机，加强跨学科渗透与交流。如，在语文课上组织跳绳比赛活动征文，在社会课上探讨跳绳发展历史等，充分挖掘跳绳的历史和内涵。

4.提炼跳绳精神，渗透于学校工作全过程之中。学校根据跳绳队日常训练和比赛中提倡及表现出来的坚韧不拔、不屈不挠的拼搏精神，及相互支持、团结奋进的合作精神，将“团结合作、拼搏争先”作为学校跳绳队的精神乃至学校体育运动的核心精神。

5.比赛中成长。每一次比赛对学生来说都是难得的锻炼和成长机会，哪怕是实战中的每一次小失误，我们都视为是一次宝贵的挫折教育，结果不是最重要的，重要的是在比赛中学到了什么，这样即使失败了，也可以重新站起来找回自信心。通过比赛可以让学员提高自我，从容地面对所遇到的挫折。同时，比赛中获得的各项成绩、荣誉，又反过来促进学生提升自信心和积极性，吸引更多的学生参加到这项活动中来。

三、创新机制、科学训练，为体育强校打造尖兵

为科学地开展课余训练，学校跳绳队训练工作做到“三有五固定”，即有计划、有教案、有总结，计划固定、时间固定、场地固定、器材固定、人员固定；学校制订了《运动员守则》、《运动员奖惩制度》等一系列考勤、奖罚制度，保证运动员准时参加训练；建立队员登记卡，把队员每学期的学习成绩、每学年的身体素质测试和技术测试、每年的体检结果记录下来，以便对不同队员进行个案分析、研究，提高科学训练的效果。

四、承前启后、展望未来，为体育强校厘清头绪

1.总体目标：在学校提出一切为学生的全面发展、以跳绳为核心的体育教育，与艺术、科技、德育等学科教学相辉映，构建立体型的特色体系，推进素质教育。并经过努力，把跳绳创建成学校的品牌，形成以跳绳为核心的体育特色项目。

2.具体目标：创建跳绳特色品牌。具体举措：一是根据少年儿童正处于生长发育的旺盛期，其骨骼富有弹性、肌纤维较细、身体可塑性大等特点，结合跳绳的基本功，练好自编的绳操，每天做完广播体操和健康舞后再做跳绳操，形成弘扬民族精神、创建跳绳品牌的良好氛围；二是加强学校跳绳的训练。学校跳绳已是学校品牌的代表，要坚持每天早操时抽出10分钟练习跳绳，夯实跳绳基本功，并且除了加强基本功的训练之外，还要进行花样跳绳基本技能的训练；三是积极组织跳绳队走进社区，参加全国、省、市、区、镇各种大型表演和各种跳绳比赛，使跳绳队员获得成就感，也使学校跳绳品牌产生良好的社会效应，真正起到引领社区文化的作用；四是在跳绳训练和跳绳表演的全过程中，鼓励学生充分展现自我，培养学生热爱体育运动、热爱生活的情操，磨炼学生的意志品质，促进学生勤学苦练。

在各级教育及体育行政部门的支持和学校领导的高度重视下，学校在各类比赛中取得了可喜成绩，为推动学校跳绳运动的整体发展形成了良好的榜样作用。如，在2014年第1届广州市跳绳大赛中荣获团体第2名，2015年第2届广州市跳绳大赛中荣获团体第3名；2015年跳绳全国赛南宁站获得18金、24银、14铜，2016年跳绳全国赛桐庐站获得23金、31银、14铜。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃”。今后，学校将坚持“德育立校、体艺强校”的特色办学理念，并以抓实群体工作为重点，继续打造学校跳绳特色项目。