让学生在“跳绳”中获得积极的身体练习体验——广州市学校体育开展跳绳运动项目的探索

钟卫东（广东省广州市教育研究院，510030）

让学生在“跳绳”中获得积极的身体练习体验
——广州市学校体育开展跳绳运动项目的探索

钟卫东
（广东省广州市教育研究院，510030）

编者按：为促进学生体质健康水平的提高，使学生能够掌握1～2项终身可以参与的运动技能，广州市自2012年提出在义务教育阶段学校普及跳绳运动，要求每一位学生必须掌握跳绳技能，并采取跳绳进入课堂教学、大课间体育活动必练内容、体育学业考试必测项目及组织校际交流、举办教师跳绳培训、评选广州市跳绳传统项目学校、举办广州市中小学生跳绳比赛等系列举措，推动跳绳运动的普及，现广州市已形成浓厚的校园跳绳氛围，跳绳运动也发展成为“一校一品”特色项目。在普及的同时，提高了竞赛水平，取得了优异的竞赛成绩，促进了跳绳运动的深入开展。目前，涌现了一批成果显著的学校，包括番禹区沙涌小学、从化希贤小学、花都区赤坭圩小学、花都区云山学校、花都区七星小学等。其中，七星小学更是在全国、国际赛场连创佳绩，创造了多项世界记录。本刊本期组织了市、区、校不同层面对跳绳运动的推进举措，及学生、家长、班主任老师对跳绳运动的认识与参与体会的专题文章，以期树立典型，为全国不同地域、不同条件的学校提供参考，推动广大学生广泛地参与体育运动，进而促进学生体质健康水平的提高并促使学生形成“终身体育”的意识和行为。

为更好地落实《教育部办公厅关于在义务教育阶段中小学实施“体育、艺术2+1项目”的通知》（教体艺厅［2011］4号）精神，切实提高学生体质健康水平，推进体育特色学校建设，2011年9月，在原广州市教育局教学研究室（现为广州市教育研究院）体育科的倡导下，在全市义务教育阶段学校全面推广跳绳运动项目，各区依据自身的情况，采用不同的方式，让跳绳运动项目进入课堂教学和大课间体育活动。2012年广州市教育局在《广州市义务教育阶段中小学“体育、艺术2+1项目”实施方案》、《关于切实保证广州市中小学生每天一小时校园体育活动的实施意见》（穗教体卫艺［2012］2号）中作出了相应的规定，将跳绳作为全市小学生必须掌握的一项运动技能，列入每学年学生体育学科学业质量评价必测项目，以此作为实施体育课程的一个重要举措，要求各校每周安排1节体育课进行跳绳教学，进而规定在大课间体育活动中，小学要以技巧、跳绳、跑操三个项目为主要活动内容，初中以跳绳、跑操两个项目为主要活动内容。通过五年来的实践与探索，在体育课堂教学、课外体育活动、运动竞赛方面都取得了突出的成效，现归纳总结，以抛砖引玉。

一、更新思维方式，以跳绳运动为体育特色抓手

（一）分析实情，选择跳绳运动项目

广州市虽是改革开放的前沿阵地，但在学校体育方面也存在相应的问题，阻碍着学校体育的改革与发展，特别是在前些年，由于体育教师缺编较为严重，尤其是小学，由其他学科转岗来任体育课程教学的教师有不少。这些转岗而来的教师，很多体育项目对他们来说是陌生的，缺少相应的体育知识、技能和方法，更不了解体育学科、体育课程、体育教学理论。由于转岗专业培训的滞后，他们大多不知如何选择体育教材内容，进行有效的体育教学活动，即使是上岗前进行培训，也解决不了他们技术缺失的问题，再加上学校场地、器材等存在的问题，很难期待这些转岗教师进行体育课程教学时，能给学生什么技能的传授与教学指导。为此，广州市选择跳绳运动项目作为突破口和切入点，作为学校体育特色的抓手，主要基于如下三个方面原因：一是跳绳不受上述因素影响，任何人、任何场地都能组织并开展教学活动，这样一定程度上能够保证小学体育教学的质量；二是任何条件的学校都能开展跳绳活动，便于全市统一检查教学质量和效果；三是跳绳是发展体能素质最简便有效的项目之一，并能较好地推进体育特色学校的建设。

（二）更新思维，思考推进活动策略

体育是发展人身体的教育活动过程，学校体育不同于竞技体育，与之有着本质的区别，学校体育以体育课程实施为中心，以体育课堂教学为重点，结合课外体育活动与运动竞赛，形成学校体育三维立体空间。其中，课堂教学需要传承体育文化，提高学生的体育学习认知能力，让学生获得积极的身体练习体验，进而掌握相应的体育知识、技能和方法；课外体育活动需要在体育课堂习得的知识、技能和方法基础之上，结合学生个体的实情，进行应用与拓展，使之内化为学生自己身体发展所需要的知识技能；运动竞赛主要是满足于学生个性发展的需要，针对不同的学生群体，采用多样化的运动训练和竞赛方式，让普通学生与有运动天才的学生都得到应有的发展。对于学生的体育过程，学校只是一个重要的方面，必须与家庭和社会相结合，形成体育的合力，才能让学生身体发展的教育活动高效开展。

（三）确立抓手，设计行动操作方式

跳绳作为一个身体运动项目，如何在学校体育中进行推动，并形成一定的运作机制，需要设计跳绳推动的操作方式，使之成为一种真正的学校体育特色抓手。1.将跳绳列入“广州市义务教育阶段学科学业质量评价标准”《体育与健康》各年级评价必测项目；2.进行大课间体育活动检查评价，每年的广州市和各区的大课间体育活动检查评比，将跳绳是否列入活动内容作为必备条件之一；3.作为初中毕业生毕业体育考试自选项目之一，广州市中考体育考试项目由必考项目和自选项目组成，2013年开始跳绳列为五个自选项目之一，2013年选择跳绳的学生比例为41%，2014年选择跳绳的学生比例为48%，2015年选择跳绳的学生比例为52%。在此基础之上，各校每周要安排1节体育课进行跳绳教学，有条件的学校可编写校本跳绳教材，并制订各年级的教学内容，各校大课间体育活动内容必须安排跳绳，包括单人跳、双人跳、小组跳等多种方式的跳法。广州市编排了初级绳舞操和高级绳舞操供各校使用，并提出“跳出健康，跳出团队，跳出活力，跳出创新”的理念。

二、明确动力因素，让学生获得积极的身体练习体验

（一）明确动因，维持可持续性发展

跳绳作为一项非常普通的身体运动项目，如何让其走进学生的学习生活之中，形成特殊的记忆，使之成为学生生命发展的需要，应该明确能使学生进行跳绳运动可持续发展的动力因素。在体育学习过程中，以身体练习为主要手段，通过身体动作技能、运动技能、应用能力的形成，提升身体运动的能力。“人类进行身体运动的权力是天赋的，对身体运动的需求是刚性的，是为满足基本生存和延续的恒久性需求”［1］。因此，在进行跳绳运动项目的教学、训练、竞赛活动时，需要考虑在学生身体运动原始需要的基础上，将跳绳作为一个教学活动载体，通过教师的“教”与学生的“学”，将学生原始的身体运动本能需要强化成驱使跳绳运动可持续发展的动力，让学生进行跳绳运动时身体的练习行为规范、运动认知高效、心理感受良好，即让学生获得积极的身体练习体验。

（二）制订策略，建立合作交流机制

由于高校没有跳绳运动的课程学习，体育教师对跳绳认知有限，为此，2012年6月8日在沙涌小学首次举办了各区体育教师跳绳骨干培训活动，由“国家一级社会体育指导员”、“全国跳绳优秀教练员”、“全国跳绳优秀裁判员”卢耿弟老师和“国家一级社会体育指导员”、“广东省优秀社会体育指导员”麦维根校长担任主讲，之后，每年各区教研室都组织本区跳绳培训活动，以提高体育教师跳绳技能，丰富体育教师跳绳教学方略。

为更好地推进普及工作和跳绳水平的提高，广州市积极组织开展校际交流和区域交流，要求既有学校跳绳队之间的交流，也有跳绳趣味活动的交流，还有跳绳大课间的交流。同时，进行跳绳运动项目的推广活动：一是每学期组织广州市中心城区的体育骨干教师和体育名师，到从化区开展送教活动，以跳绳课堂教学为主题，推动边远地区学校跳绳运动的开展；二是发挥示范校的引领作用，组织沙涌小学和七星小学跳绳队到相关区和学校进行表演。

（三）建立保障，跳绳运动深入人心

为保障跳绳运动项目在学校中的可持续发展，需建立一定的保障制度，广州市主要出台了三条措施：一是建立跳绳传统项目学校评选与认定机制。如，2013年广州市教育局与体育局联合开展跳绳传统项目学校的评选，有5所学校被评为2013-2015年度广州市跳绳传统项目学校。二是举办广州市中小学跳绳比赛。自2014年开始每年举办一次广州市中小学跳绳比赛，分为小学组和初中组。三是召开“跳绳运动项目推广展示现场会”。如，2012年1月11日在荔湾区鹤洞小学举行了广州市小学跳绳大课间体育活动现场会，并将其作为常规运作机制保持下来。

三、进行技能分层，使学生按照自身本源发展个性

（一）技能分层，熟知跳绳运动细节

跳绳作为一种学校体育课程实施的教材内容，一项学校体育文化建设的项目，一个学生身体发展的活动载体，需要依据学生的个体差异，将跳绳运动技能分成“动作符号学习、运动逻辑学习、应用意义学习”［2］。在跳绳运动技能的动作符号学习阶段，主要是将各种跳绳的单个动作和组合动作作为动作符号，通过反复的身体练习体验形成动作技能；然后，按照“基本跳”、“步伐跳”、“花样跳”、“合作跳”等运动逻辑，组合不同的跳绳动作进行反复的身体练习体验形成跳绳运动技能；在此基础上，再结合跳绳运动的健身、竞赛、娱乐知识和规则，形成相应的跳绳运动练习组合，再进行反复的身体练习体验，并结合自身的身体锻炼行为、校园体育文化活动、运动竞赛等应用性活动形成跳绳应用技能。因此，在跳绳运动项目的推进活动中，不管是课堂教学，还是课外体育活动，或是运动竞赛的训练，都要针对学生的个体运动能力差异，分成“基础型”、“提高型”、“攀峰型”等进行。

（二）因材施教，尊重学生个性特长

依据跳绳运动项目的特点，结合学生的实际情况，开展跳绳运动项目。以“基础型”普及性跳绳运动为中心，将跳绳运动项目课程化，较好地引入体育课堂教学，这种普及性的教学活动由学校体育教师完成。对于“提高型”、“攀峰型”的学生，特别是高水平的学生运动员的训练依托社会资源，使学校与社会更好地结合。如，举办体育教师跳绳培训班远远不能满足学校深入开展跳绳运动的需求，还要依托社会资源，利用社会跳绳专业机构的力量，合力推进校园跳绳运动，为此，成立于2013年3月的“广州跳之健体育文化推广有限公司”，充分发挥其团队力量，提出“推广校园跳绳100所学校”的目标，目前已与10个区的94所中小学校合作推广跳绳运动，帮助学校完善课堂教学、设计组织大课间跳绳活动、编写跳绳校本教材、训练学校跳绳队等，有效促进了广州市学校跳绳普及活动的深入开展。

（三）学生发展，形成区域体育特色

广州市自2012年开始提出全市义务教育阶段学校开展创建体育特色学校活动，各校选择一个项目作为本校全体学生必须掌握的运动技能，并以跳绳为实验项目，以“五个一”工作模式组织实施。“五个一”工作模式：每班每周一节跳绳课，每周一次跳绳为主题的大课间体育活动，每月一次校内跳绳比赛，每学期一次跳绳嘉年华活动，每学年一次跳绳文化节。以普及为目的，营造浓厚的校园跳绳氛围，打造体育特色学校，从而形成学校品牌项目，永久传承。

通过上述工作和五年来的努力，涌现了一批效果显著的学校：番禺区沙涌小学、从化区希贤小学、花都区赤坭圩小学、花都区北兴小学、天河区柯木塱小学、黄埔区汤村小学、黄埔区东荟花园小学、越秀区八一实验学校、越秀区七株榕小学、花都区云山学校、番禺区石碁第四中学等，最为突出的代表是广州市花都区花东镇七星小学。

鉴于广州市尤其是花都区在普及推广学生跳绳运动方面卓有成效的工作，2016 年1月23日，国家体育总局下属的“全国跳绳运动推广中心”授予花都区“全国跳绳示范区”称号，并宣布由花都区承办2016年全国跳绳锦标赛，这是对广州市学校体育工作的莫大鼓励和鞭策。

［1］胡小明.体育发展新理念［J］.体育学刊，2011（1）：8-13.

［2］邓若锋.身体练习体验探索［M］.广州：广东教育出版社，2016：43.