提高青少年篮球意识的重要性

韩业亮

（邹平县青阳镇醴泉小学 山东滨州 256217）

提高青少年篮球意识的重要性

韩业亮

（邹平县青阳镇醴泉小学 山东滨州 256217）

随着生活水平的提高，球类项目有着越来越多的群众基础，篮球运动更是深受中小学生的喜爱。但在中小学的篮球教学与比赛中，笔者通过实践发现学生技战术运用方面做得很差。在中学生的教学与训练中增强和提高学生的篮球战术意识，对于提高整个篮球运动的发展有着重要的意义。

青少年 篮球训练意识 重要性

1 提高篮球意识在教学与训练中的意义

学生的篮球意识不够好，通过比赛中一目了然，在比赛中运球节奏差、传接球不流畅、投篮命中率低、跑动不积极、防守易犯规。而在训练中学生接受过篮球意识方面训练的，在比赛中便会发挥稳定，并能合理有效地运用各种运动技术，球打得轻松。在中小学生学习篮球运动之初就要在篮球意识培养方面有侧重地进行教学，掌握技术动作环节的同时，引导队员带着战术意识和实战的意识去训练，从而为下一步的学习打下良好基础。笔者对中小学生提高篮球战术意识方面，在课堂教学与课余训练中进行了一些尝试，下面谈谈自己看法。

（1）提高篮球战术意识的必要性。战术意识是队员比赛时的灵魂，如，人的大脑，是球员在比赛中的指挥中心。战术意识与队员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，是衡量一个队员篮球运动水平高低的重要标志。

（2）提高篮球战术意识的必须性。篮球比赛是速度与激情的展示、团队与智慧的较量，而且比赛过程瞬息万变。如果在比赛中缺乏战术意识，既消耗体力，又往往事倍功半，也使这项运动失去了原有的魅力。

（3）提高篮球战术意识的可操作性。随着学生观察力、注意力、思维能力的发展和技术动作、技战术水平的提高。学生已经不满足于技术动作，技战术的练习，如，运球、传接球、投篮练习、战术的模拟训练等，更倾向于进行比赛与实战，更倾向于将学到的技术动作和技战术进行应用。

（4）提高篮球战术意识的可行性。有战术意识的技战术，才具有实际意义。比如，在快攻中有跑位意识，才能跑出快攻位置；在抢篮板时有快攻意识，才能第一时间将球传到下一个快攻队员的手中，否则贻误战机，就会失去快攻的机会。

2 如何利用训练与教学提高学生战术意识

在中小学篮球训练与教学中，技战术水平低，可以通过反复演练来提高，但如果战术意识薄弱，比赛中队员只能比着葫芦画瓢，失去了预见性与灵活性。提高中小学生的篮球战术意识应是全面的、系统的，要与技战术训练同时进行。在教学与训练中总结到的方法有如下几方面。

2.1 加强理论知识学习，并注重比赛经验的积累

加强理论知识的学习，注重启发和培养队员的再创思维，首先要明确篮球运动的发展趋势，善于学习队友和对手的经验，树立每堂训练课后和每场比赛后及时反思总结的意识。让篮球意识在学习过程中潜移默化地提高。引导队员观看水平高的比赛时，要求队员不要只看比赛结果，如，电视直播、观看CBA、NBA有比赛时，比赛暂停阶段的战术分析、裁判判罚争议、嘉宾对比赛阅读的解说等是重点学习的对象。在初步掌握技术的动作以后，还要及时将动作进行组合练习，然后进行简单对抗练习，这样对技术动作实用性和良好篮球意识进行很好的积淀，为真正的比赛积累经验。

2.2 提高学生观察比赛、阅读比赛能力

篮球队员要随时观察比赛中瞬息万变的情况，并快速做出正确判断。教学与训练中要随时提醒让队员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野范围，不要只盯着球看。拥有广阔的视野，才能够正确地运用技术动作和战术配合。如果只顾看球，就会观察延误，机会转瞬即失。提醒队员如果埋头突破，便观察不到同伴的有利时机、位置变化等场上的情况，不但延误战机，还会丧失同伴信任。训练中时刻要求队员有意识地扩大视野，养成良好的观察习惯，注意无球队员的跑动，先看到才能做到。

2.3 技术训练、战术训练与意识的培养要有机结合

把篮球比赛比作一场战争，各项篮球技术就是武器。技术再全面不能战术结合，就同再好的武器不能用于作战一样，武器再先进，也是一堆废铜烂铁。技战术结合再好没有战术意识引领，就如同纸上谈兵，没有实际意义，注定失败。每一个技术的学习都要结合战术进行讲解，都要明白实战的意义。每一次战术的训练都要结合对抗练习，有实战的意识，这样的学习才能让技战术在真正的比赛中发挥其相应的作用，在比赛中才能使各项技术的应用游刃有余。

2.4 篮球意识训练各阶段的要求

建队、训练初期培养学生热爱集体，热爱祖国，遵守纪律，团结互助的意识。

在技术训练阶段，不能孤立地练基本技术，要贯穿战术意识，加强动作的组合应用。

在战术训练阶段，要讲清楚战术的发展和变化，战术基本掌握后适时地进行对抗训练与提高，练与战紧密结合，意识在实战积累。只有坚持严格按实战来训练，才能真正提高队员的篮球意识。

比赛中要求场上队员树立勇于拼搏、敢想敢干的意识，比赛场上想练结合，场边采用提问、讨论等启发等方法，引导队员总结提高，以建立正确比赛意识，防止错误的意识影响孩子的一生。

比赛后鼓励队员向对手学习，加强交流，相互指导，培养取长补短、谦虚谨慎、胜不骄、败不馁的意识。

老师与教练在训练中，结合学校的实际情况，调动队员的积极性，让同学们真心喜欢上篮球这项运动，通过篮球意识的提高，篮球竞赛水平的提升，相信会有更多的同学喜欢这项运动，会影响更多的人，从而推进篮球运动的发展。

［1］王小安，张培峰.现代篮球运动教程［M］.北京体大出版社，2007.

［2］庞艳芬.篮球运动员的意识培养［M］.南京体院出版社，2002.

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2095-2813（2016）10（b）-0048-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.048