游戏法在排球二传移动步法训练中应用初探①

2016-11-28刘闯

当代体育科技 2016年29期

关键词：号位将球接球

刘闯

（徐州市铜山区棠张中学江苏徐州 221100）

游戏法在排球二传移动步法训练中应用初探①

刘闯

（徐州市铜山区棠张中学江苏徐州 221100）

二传队员在排球比赛中的作用与地位是众所周知的，卓有成效的。二传的技术包括手法与脚法两部分，但在平时的训练中存在重手法不重脚法的现象，应该引起重视。该文对二传移动步法训练中存在问题进行探讨，并提出游戏训练的具体方法，同时进行分析，阐明二传移动步法游戏训练法的实用价值以及游戏训练二传移动步法所要注意的问题。为提高二传移动步法的训练质量提供参考。

游戏法二传移动步法训练应用

1 二传移动步法的基本特征

首先是方向性。现代排球运动，二传队员一般都在2、3号位之间组织各种快变进攻战术，在排球比赛中，无论二传队员在什么位置，其首先移动的目标就是2、3号位之间进攻的发动点的位置，如，当二传队员轮转到4号位时，为了达到在2、3号位传球的目的，对方发球队员击球以后，二传手迅速顺网移动到2、3号位之间，组织边一二进攻，这就是通常所说的反边一二换边一二进攻战术。

又如，当二传队员轮转到后排时，这时一般都采用插上传球的方法，即对方发球队员击球后，二传迅速从后排插上跑到2、3号位之间组织进攻。

在整个移动过程中二传为了达到合理组织进攻的目的，移动的方向往往都是向2、3位之间，因此对于移动步法的要求，一般为在判断的基础上起动，根据球飞行的方向做相应的侧身移动，再根据球的落点做相应的微调后，最后取位击球。再者从5号位插上时还要做转身的动作。

其次是多变性、快速性和综合性。

2 二传手移动游戏训练法的应用

2.1 并步、交叉步等基本移动步法的游戏训练

2.1.1 游戏方法

（1）A、B、C三人原地不动。

（2）A将球抛向B，D在A抛球后立即移动，先于球到达B点，然后在击球点处（额前）将球接住，并将球交给B。然后B将球抛向C，D在B抛球后立即移动，先于球到达C点，然后在击球点处（额前）将球接住，并将球交给C。C将球抛向A，D在C抛球后立即移动，先于球到达A点，然后在击球点处（额前）将球接住，将球交给A，如此循环。

（3）D必须采用传球的手型，在额前将球接住，同时接球时必须面向下一个方向，如在B处接球时必须面向C。

（4）分两组进行，每组四人。

2.1.2 游戏要求

（1）三角之间每边相距4m左右。

（2）移动过程中必需采用统一的移动步法，所使用的步法由教练员在游戏前规定，如1代表并步，2代表交叉步，3代表滑步等等，在游戏中教练过关需随机喊数，则队员就需要做相应的步法。

（3）在击球点处将球接住得一分，在其他地方接住球扣一分，最后以得分多少定输赢，多者为赢。

2.1.3 游戏分析

这一游戏意在训练二传队员的基本移动步法及步法的组合运用，同时对二传队员在传球前的转身动作也进行了模仿与训练，根据队员掌握步法及步法组合的熟练情况可以对游戏的方法及要求进行调整，如将三角之间的距离扩大到6～7 m，这样做是为了练习二传调整传球时的脚步移动能力，将游戏要求中第二条删除让对员自己根据球与人的不同距离，采用合理的移动步法进行移动，也可以让队员先自传一次然后再将球传给所在位置的队员，如D到C处接球时可先自传一次球再将球传给C（在自传后要转向C做正面传球），这样就使步法与手法相互结合了。

2.2 移动结合起跳、后退、制动等综合性步法的游戏训练

2.2.1 游戏方法

（1）开始时站位。A、B、C三人固定不动，D固定做二传。

（2）共两组，每组八人分在两块排球场进行游戏对抗，以每组之间来回球的多少定输赢。

（3）对方抛球或发球，本方A、B、C三人接球，D插上传球，将球传向二号，B上前将球击过球网，D传完球后跑到B原来站立位置的后方，B击球时A、C跟进保护，B接完球后，退到原来位置。

（4）当球又一次来到本方时，同样是A、B、C三人接球，D插上传球，将球传向4号位，A上前将球击过球网，击完球后退回原地，D传完球后跑到4号位，B、C跟进保护。

（5）球再一次来到本方时，同样是A、B、C三人接球，D从4号位跑到2、3号位之间传球，将球传到C前面，由C做后排进攻，将球击过球网，D传完球后再做一个拦网动作，A、B跟进保护，C击完球后退到原地，D完成拦网后退到游戏起始位置，完成之后的站位。

（6）对方Al、Bl、C1、Dl所做的练习与A、B、C、D一样。

2.2.2 游戏要求

（1）必须二次击球过网，球落地就判为输。

（2）击球过网时必须采用双手吊球。

（3）如果球没有落地，则以一定时间里完成组数的多少定输赢，多者为赢。注：本方三次击球过网，对方也二次击球过网算一组，如有两次过网或一次过网者，不判为输但不计算组数。

2.2.3 游戏分析

此游戏注重对实践的模仿，如模访了后排插上与反边一、二换边一、二。游戏中要求二传既要传球又要拦网，同时还要注意与其他队员的配合，这就要求二传队员掌握不同情况下的脚步移动，为了进一步训练二传队员步法连接技术动作的能力，可在本方击球时加做保护动作，如B击球时，D在B的右后方做一个垫球的保护动作，然后再移动。还可以让二传队员扣二次球。这些都是为了训练二传如何用步法连接各个技术动作，也是为日后的比赛做准备。

2.3 急停急起等多变性步法的游戏训练

2.3.1 游戏方法

（1）两人为一组面对面相互站立，相距2～3 m。

（2）在原地以剪刀、石头、布的游戏作为信号，赢的人去抓输的人。

（3）在移动过程中听到教练的指令后立刻改变追赶的方式，即输的人去抓赢的人。

2.3.2 游戏的要求

（1）在追赶过程中必需采用不同的移动步法，如，跑步、并步、交叉步或各种步法的组合。

（2）当抓住被追赶的人后，立即在原地重新开始，同时被抓到的人做后滚翻。

（3）游戏在半个排球场内进行，不可出排球场。

（4）在游戏过程中教练员应掌握好指令发出的时间，使队员都能在同一次的追捕中有二次或二次以上的转身追赶他人的动作产生。

2.3.3 游戏分析

此游戏结合了急停急起以及转身的移动步法练习，要求队员要熟练掌握各种移动步法及步法的组合。这一游戏使二传队员在比赛中步法的多变性做到了模仿，要求追赶人判断被追赶人移动方向，并在判断的基础上做相应的移动。