高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用

刘振国

（抚顺师范高等专科学校 辽宁抚顺 113112）

高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用

刘振国

（抚顺师范高等专科学校 辽宁抚顺 113112）

在高职院校发展过程中，社会体育专业是一项必不可少的专业，能够锻炼学生的体能，同时强化身体和职业素质。在高职社会体育专业教学中，需要对学生进行职业体能训练，在新课程改革的背景下，需要教师不断地改变教育教学方式方法，让训练更具有针对性和趣味性，只有这样才能提升教学效率，才能让学生的体育能力得到不断的锻炼。基于此，该文对高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际性应用进行分析和研究。

高职 社会体育 职业体能训练 实际应用

人体的工作和生活以及其他有目标性的实现都和体能有着直接的关系，因此高职院校社会体育专业的学生更应该强化自己的体能训练，这也凸显除了体能训练在当前高职院校社会体育专业中的必要性和重要性。对于体育专业的学生来讲，减少运动过程中可能出现的损伤以及提升运动技能是基础和前提。因此以下对高职院校社会体育专业教学过程中，体能训练的教育教学方式进行分析和研究。

1 体能训练对于社会体育专业学生的必要性分析

高职院校的社会体育专业学生在体能训练方面有一定的条件，主要表现在以下几个方面。

首先，高职院校体育专业课程结构的需要。在一般情况下，体育专业学生需要学习理论知识和实践技能，但是很多院校在实际教学过程中却忽视了这个条件，基本是以理论教学为主，学生的实践能力非常欠缺，一些体育项目从口头表述上都非常了解，真正的动作展示就存在问题和困难，因此实践能力普遍不足。一些学生在运动过程中也会发生常见性的损伤，由于平时过于关注体育理论，因此真正发生伤害时，也不能很好地应对。另外，还存在一个比较普遍性的问题就是教师在教学中非常关注体育技术和体育战术，忽视了体育理论的教学，这样的情况就会让体育教学陷于两种极端之中，每一个知识之间不能做到有效融合和整合，学生的学习兴趣不是非常高昂。面对这种问题，开展体能训练，就是体育理论和实践的交叉，满足了体育课程设置实践以及内容上的要求。

其次，学生体能训练是对运动机能以及体质提升的主要表现。体能训练可以将运动员的主要运动器官调动起来，不断改变学生的身体状态，以此促进运动的多向性发展。很多体育专业学生在当前情况下体质都存在偏低的问题，由此运动成绩也难以有效提升。例如，在位移速度上、协调能力上、爆发力上等等，因此要增加体能训练才能让学生掌握更多的体育战术，让自己的能力得到发挥和提升。

最后，减少学生的运动损伤。学生在运动的过程中，避免不了会发生很多的损伤事件，进而极大地影响了学生的学习和生活，如何做到健康的运动，减少拉伤等情况，就需要教师使用良好的方法提升学生的体能训练技巧，保护学生的身心，减少肌肉损伤的几率，因此说，体能训练也是减少学生运动损伤的需要［1］。

2 高职院校社会体育专业进行职业体能训练的应用方法

2.1 有针对性地进行课程设计，为专业体育服务

高职院校的社会体育专业学生进行体能训练的过程中，需要采取有效的方式方法。体育课程的设置需要对学生的体能训练进行需要性的分析，考虑到职业体能训练中各项技能和学生未来职业发展的主要关系，和工作之间联系的密切性所在。因此教师开展体能训练之前，需要对学生的专业进行了解，社会体育专业的学生在毕业以后会从事体育教练、教师等等行业，因此教师在教学时需要传授学生更多的教育教学技能，不断地增强学生的身体素质，让学生在体质增强的前提下，适应职业的需要，锻炼自己的技能素质和心理素质。高职院校的体育专业教学要秉承健康第一的理念，不断地增强身体素质的教育，开展职业特色教育，在这个目标的指引下，培养出出色的人才，同时也开发出适应本学校职业技能发展的需要［2］。

2.2 教学内容的确定

在学生技能训练过程中，教学内容是关键的要素，因此教师需要使用有特色的教学内容对学生展开训练，以此促进课程的良性发展。体能训练以强化学生的身体素质为基本前提，让学生对体能训练有足够的认识，改变以往死板的高职院校体育教学现状。教学内容的特色化是激发学生学习兴趣的关键，也能够让学生对体能训练有新的认识，至此对职业体能有更多的参与情绪。例如，教师在体能训练过程中，所选择的体育教学内容，在体育损伤的康复上可以选择太极拳作为学生的训练内容，这个项目对于不同年龄段的学生都能够训练，还能让学生的体能在全身各个部分都更加协调，教师在平时的训练中可以增加这些内容，在调动学生积极性方面 还能全面地覆盖学生的多向性训练。教师将保健型的内容加入教学中，能够增强学生的身体素质，不断地提升参与学校体育训练的积极性［3］。

2.3 教学方法的运用

高职院校的体育课程教学中要想提升学生的体能训练，需要教师在学生中间推广更多的健康知识，体育运动这种健康性的观念已经深入到学生的头脑之中，这样就需要教师使用多种多样的教学方法，促进学生的技能训练。该文作者在对学校的调查中看到，很多学生都认为自己在体能活动方面的能力有所欠缺，单项技术的把握也不是非常突出。那么教师就需要在日常的教学中为学生组织一些丰富多彩的活动，让学生参与到活动中，激发起学生学习的热情。例如，教师可以在篮球运动中为学生组织比赛，或者是组织俱乐部，对学生展开相关的管理，激发起学生在学习中的主动性意识，以此实现职业体能训练，让学生的训练水平得到提升。教师也可以将体育课程分成两个部分，改变传统课程对教学产生的影响。将课外活动加入到体育教学中，并且贯穿起职业体能训练的内容，教师可以给学生制定出课外训练的内容，对学生的表现进行考核，安排专业的体育教师对学生进行指导和辅导，保障学生的职业体能训练在一定高度上发展［4］。

2.4 对学生的职业体能训练进行评价

教师对学生进行评价能够让学生更加清楚地认识到自身的优势和劣势，进而不断地改变学习情况，提升体能训练的成绩和效果。评价方面，教师需要确定自己的评价指标。高职院校社会体育抓学生的职业体能训练过程中，教学的效果不是一朝一夕就能够看到的，这是一个长期的过程，因此评价指标的构建要从影响学生职业体能训练的多个要素方面进行考虑，例如，学生在体育活动中的参与程度、学生的体能训练的延伸程度以及指导性作用的指标等等，这些指标就是学生体能发展潜力的指向，也是重要指标所在。另外教师也需要对学生的体能训练意识影响要素进行分析，主要有认知程度、学生体能训练的兴趣和积极性以及自我判断的能力和体能发展情况。这些评价对于学生的未来发展以及职业技能的提升具有极大的导向性作用［5］。

3 结语

综上所述，该文对高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用进行了分析和研究，首先提出了在高职院校社会体育专业中职业体能训练的重要性，进而提出具体的应用，主要从4个方面进行，分别是有针对性地进行课程设计，为专业体育服务、教学内容的确定、教学方法的运用、对学生的职业体能训练进行评价。希望该文的研究能够提升高职院校在学生职业体能训练方面的认识，并且在以后的教学中不断创新，促进学生体育能力和体能的不断发展。

［1］林浩，江志英.体能训练与体育教学的科学研究——评《体育教学与训练的理论和实践探索》［J］.当代教育科学，2015，15（22）：67.

［2］刘洋，陶玉流.业态自治与自制：美国残疾人体育服务人才培养与启示［J］.武汉体育学院学报，2015，49（11）：11-17.

［3］杨晓光.体能训练理论与实践的结合研究——评《体育教学与训练的理论和实践探索》［J］.当代教育科学，2015，15（16）：70.

［4］胡卫东，徐玄冲，王卫星，等.我国优秀跆拳道运动员体能训练中的几个关键点研究［J］.中国体育科技，2014，50（1）：136-144.

［5］水祎舟，黄竹杭，耿建华，等.国外足球运动体能训练前沿热点与演化分析——基于科学知识图谱的可视化研究［J］.体育科学，2016，12（1）：67-78.

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2095-2813（2016）10（b）-0028-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.028