青少年生命质量与体育健康促进的互动关系

于金子

（吉首大学 体育科学学院， 湖南 吉首　416000）

青少年生命质量与体育健康促进的互动关系

于金子

（吉首大学 体育科学学院， 湖南 吉首416000）

以青少年生命质量及其体育健康促进作为研究目标，深入探讨体育健康促进的生命品质，以及生命质量的提高对体育健康发展的促进。从健康学、社会学、心理学的理论角度审视生命质量与体育健康促进的互动关系，建立以“生命为本”的体育健康促进体系，形成以体育健康教育理念为基础，生命质量提升并实现生命自然为本征的体育健康促进与生命质量的生态化、绿色化发展。提出健康与协同：青少年学生体育健身习惯的养成，社会性：青少年生活体验中充满乐趣，心理塑造：青少年的情感体验等青少年生命质量与体育健康促进互动的路径，为青少年生命质量研究提供现实支持和理论指导。

青少年；生命质量；体育健康促进；互动关系

青少年生命质量在新的时代赋予了新的意义，对于生命质量的评价或是影响因子的分析，关键在于人们生存的环境。体育作为促进人类健康的一种方式已得到各界的广泛认同，体育健康促进已成为一个明确概念。当前学术界对青少年体育健康促进的研究主要集中在对体育健康促进概念和实证研究上，那么究其根源，体育对青少年体质健康、心理健康以及社会适应效果评价等方面，在中小学体育活动中实施体育健康促进方式方法的选择还要依据青少年体质健康的发展思想为指导。通过梳理我国体育健康促进的相关研究成果，分析现有研究成果和环境的不足，为进一步推进青少年体育健康促进研究提供参考借鉴[1]。在中小学体育教学改革的背景下，青少年生命质量的变化及其体育健康促进的现状引起了学者们的关注，本研究也是在深化前人研究成果的基础之上，丰富了生命质量的研究理论，完善生命质量的体育健康促进体系，使两者关系更为系统化、操作化，推进生命质量与体育健康促进的互动发展，实现中小学体育教学的生态化、绿色化发展。

1　青少年生命质量与体育健康促进的概念与关联

1.1生命质量理论性概念的阐述

通过查阅相关文献资料，在生命质量与体育健康促进的互动关系研究中，内容主要集中在体育活动与生命质量的关系研究之中，以阐明体育活动促进健康的作用和价值，其属于一般性陈述。Robert等[2]认为体育运动能够抵御现代文明病，缓解亚健康状态，提高运动人口的生命质量，分别从不同的角度分析了体育锻炼对慢性病人生命质量的影响。Luke， Jessical等[3]对112名老年健康受试者进行不同体育运动水平的测试后，得出经常参加体育活动其生理和精神领域比那些更少参与者得分高。这些研究极为丰富和深刻，也蕴涵了人们生命质量的体育健康促进内涵，为本研究提供了很好的借鉴，但在总体上始终集中在对慢性病人和老年人的研究中，只是为了揭示生命质量与体育活动的相关性，那么如何实现生命质量与体育健康促进的互动发展呢？又怎样确立两方面的可持续性、平衡性、动态性的关系发展规律呢？

生命质量(Quality of Life)一词目前在国内的译法多种多样，包含有生存质量、生活质量。但是在医学、健康等领域来考量其定义，相对来讲，用生命质量这一说法较为恰当[4]。所以，可以把生命质量系统概括为以社会、经济、政治、文化、生态文明环境为背景，人们对自己实际的身体发展状态、心理、社会适应能力等的一种直观的感觉与生活体验，也是一种生存的价值取向。无论是从低层次的生存质量，中层次的生活质量，还是高层次的生命质量，它都与中小学体育教学改革理念是高度一致的。既然中小学体育教学发展的落脚点是青少年个体，那么青少年的发展核心是以人为本，而人的发展则以健康为本。

1.2体育健康促进相关概念的界定

健康促进是一个宽泛的概念，它强调要集中全社会的力量，包括社会结构中的各职能部门、社会组织和个人的力量，为人类的健康提供各种环境的支持和个人的努力[4]。对于体育活动中健康促进的理解范围较为宽泛，因为通过体育活动人们不仅可以增进健康，而且还可以丰腴人们的文化生活和健全身心，得到了社会的广泛认同[5]。那么依据体育的功能，又要基于现代健康学的基本理念以及适应体育健康促进的基本要求，逐渐使体育活动成为人们日常健康生活的组成部分。另外，通过体育活动可以抵御疾病，养成良好的生活方式和健康行为，进而为自身的生活质量提供基本保障。

对于青少年体育健康促进的理解主要针对不同年龄段的青少年群体，以改善其健康状态为基本价值取向。对于体育健康促进是通过体育活动的相关干预为基本手段，以此来有效改善青少年学生的体育运动方式、健康生活方式等。在中小学校体育活动中要着力优化体育教学环境，丰富体育健身育人理念，进而有效增强青少年学生的生活质量[6]。简言之，体育健康促进就是以体育活动作为基本手段，促进人们的健康生活、健康生存、健全身心发展的一个过程。

1.3青少年生命质量与体育健康促进的关联

青少年生命质量是为构建幸福为根本宗旨的，它是为了切实解决青少年最关心、最直接、最现实的利益问题、生命质量问题，并以真正实现其“终生健康幸福”。青少年生命质量的落脚点是体质健康，则必须有新的生活发展方式来创新，其中思维方式、生活方式、消费方式、社会冲突控制机制等都应成为其建设所需要的社会方式创新的真谛，对青少年体质健康的提升与发展会产生巨大影响[7]。健康问题是体育界长期关注的焦点，提高人民的健康水平一直作为体育运动的主要目标之一。体育运动作为最积极的“一级预防”，也应充分实现其“预防医学”的“促进健康”价值。随着社会学与医学的相互融合，尤其需要预防医学和保健学的干预，着眼点已不仅在于对病人的关照，而更在于对正常人健康维持。因此，建立在“综合健康”概念基础上的“生命质量”应将体育健康促进纳入其研究体系，从而促进了人们生命质量的有效提升。

中小学体育教学是以青少年的幸福为宗旨的。它是为了切实解决青少年最关心、最直接、最现实的利益问题、生命质量问题，使中小学生和谐幸福的生活，以真正实现其“育人宗旨”。青少年健康问题是体育界长期关注的焦点，提高青少年的健康水平一直作为体育运动的主要目标之一。建立在“综合健康”概念基础上的“生命质量”应将体育健康促进纳入其研究体系，可以有效提升青少年的生命质量[8]。生命质量涵盖了生命现状的维持、身心的健全，重点体现出生命的多彩、生活的多样与社会文化的和谐共生，展示出生命自身的价值和对社会的功用。体育健康促进是实现生命质量的一个重要的途径，两者的结合和实现是遵循可持续发展的要求的。

2　生命质量与体育健康促进的相互作用

2.1生理方面的作用

青少年生命质量的最基本组成要素是体质健康，因此加强体育锻炼对青少年的体质健康至关重要。适当的体育锻炼有助于延缓神经系统的老化，增强记忆力；有规律的体育锻炼能使青少年在繁重的学习压力下缓解心脏的负荷，减轻心脏压力，促进新陈代谢，减少疾病的发生[9]；同时经常进行体育锻炼还能提高肺活量，增强呼吸功能，增进体质健康[10]。在运动的过程增进青少年身心健康以及改善生活质量是提高青少年生命质量的关键，也是青少年体育健康促进主流思想的根本价值取向。青少年在学校体育活动中不仅要增强体质还应该预防疾病，特别是对于生活不良习性的青少年群体尤为重要[11-13]。对于体质较弱的青少年群体，他们通过坚持体育锻炼，心肺功能，大脑功能有效提升[14-16]， 体育健康促进是实现生命质量的一个重要的途径，两者的结合和实现是遵循可持续发展的要求的根本。

2.2心理方面的作用

青少年生命质量主要体现于心理健康，在体质健康的基础下保证心理健康，通过体育健康促进青少年的生命质量才有保障。体育锻炼则是促进青少年心理健康的重要手段，经常进行体育锻炼有助于青少年智力的开发，增强自信心。在体育锻炼过程中，对运动员的体力、脑力的应用以及运动员相互之间的配合，有助于调节青少年的情绪，提高青少年心理素质，培养其良好的意志品质，使其更好地全面发展，健康成长，保证生命质量。

2.3社会发展方面的作用

青少年生命质量及其体育健康促进是对个人生命、自由和幸福的追求而贡献这一天赋权利的活动，是人们“真正的存在”，也是现代文明社会顺乎“自然的意志”。常言道“动者不衰”，“生命在于运动”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等等。那么从古至今，在中国传统养生方法上都是积极发扬运动的价值理念[17]。合适的体育锻炼有助于增加青少年的学习兴趣，调动其积极性，通过体育锻炼提高青少年自信心，使青少年能够全方位发展创造性，为社会贡献自己的一份力量，在提高自己生命质量的同时带动了社会的生命质量提高。生命质量与体育健康促进是实现中小学体育教学生态化、绿色化发展的必然途径，为社会高质量发展走出了一条新型之路。

3　青少年生命质量与体育健康促进互动的路径

体育健康促进涉及到人们生产生活的方方面面，从生产到生活、从集体到个体、从空间到时间等等一系列的转变，以其丰富的文化内涵充实着青少年群体的生活方式和内容，有效改善和提高青少年的生命质量。在积极倡导生命质量价值体系中，尊重体育健康促进的自主性、娱乐性、观赏性、灵活性和实际功能性，重视“生命为本”、“健康第一”的理念，使得两者在体育健康学、社会学、心理学、教育学等领域自由平衡发展，互动共融。使青少年在日常生活中，积极参与体育活动，提升体育健康促进的水平，提高生命质量，体现出人的生命在体育活动过程中最真实的自然本性，达到和谐、自由、积极的互动关系。

3.1健康与协同：青少年学生体育健身习惯的养成

从健康学的角度出发，包含有健康与疾病、生命的基本结构与特征、功能系统、不同年龄段的生理特点。健康作为生命质量的直观体现，其中涵盖了身体的健康、心理的健康、社会适应能力以及道德人格的完善。相对而言，体育健康促进则是通过体育锻炼、科学系统性的体育活动、业余体育比赛等多种形式来增进健康、增进交流、发展友谊、丰富业余生活等多方面因素来改善身体健康、促进心理健康发展、愉悦身心以及提升社会生活的实践。依据健康学的理论关系特征，中小学生的生理疾病调查发现疾病的发展过程涉及：正常人、高危人群即亚临床状态、疾病(不同程度)、并发症、死亡。通过这一发展阶段，体育健康促进可从其中任一阶段进行运动健康干预，研究发现，实施干预越早，其效果越明显[18]。体育健康促进引导青少年养成良好的体育运动习惯，使之成为日常生活中的一部分，是生命健康发展过程中不可缺少的环节，是提高生命质量的基本保证。

3.2社会性：青少年生活体验中充满乐趣

社会学 (英文sociology)是一门涉及人与社会关系的具有独立学科内容体系的科学，包含了社会中的文化生活的方方面面，其中主体是人，是对人们在社会生活中的关系进行的综合性研究。在“两型社会”试验区城市群中包含有公共卫生、安全环境、娱乐休闲活动环境、社团交流活动等等，这都属于社会学的关系范畴。那么从社会学角度来研究体育健康促进和生命质量的关系便有了积极的意义和价值。对于生命质量体现在青少年的生活交流、拥有健康行为的权利、使居民能够健康长寿、少患疾病。社会学层面的生命质量着重是要围绕着居民的身心健康，达到一种生态、绿色、和谐的健康城市群统一体。那么要实现这一目的就要通过积极开展体育健康促进的相关活动，扩大居民参与的广度、增加中小学生活环境的活力，使体育健康促进活动渗透到学校的每一个角落。通过社会公众广泛宣传，显现出了“同学情”、“朋友情”、亲情等，体育健康促进调动了青少年积极向上的热情，社区更具有凝聚力[17]，学校、社会更趋和谐小康，真实体现了青少年生命质量的提高与完善。

3.3心理塑造：青少年的情感体验

依据心理学关系特征，第一，在中小学教学活动方面，教学活动中的体育健康可以使学生缓解来自学习、生活、社交等方面焦虑，通过体育活动或比赛进行渲泄、释放，缓解不良情绪，进而能够增强生活自信、生命活力自信、幸福自信；第二，中小学课余活动方面，体育健康促进可有效阻止多方面的家庭矛盾，增进亲情、享受爱情、巩固家庭团结，减少家庭成员的焦虑、烦躁与不安，进而提升了家庭幸福的满意度，提高家庭成员的生命质量。第三，在中小学的教育生活方面，体育健康促进可直观反映青少年的健康水平、生活水平、有效预防慢性疾病的发生、延长平均寿命等，来教育引导青少年积极参与体育锻炼，挑战生命健康的极限，直接映射出青少年的生命质量所处的层次。心理学(英文psychology)侧重于人的心理现象、规律、行为等诸多方面的理论性较强的学科研究，在理论研究的基础上，涉及到了人们生活行为中的每一个环节。根据心理学的概念可知，心理学关系架起了生命质量与体育健康促进之间的“桥梁”，因为心理学包括理论心理学与应用心理学两个领域。在“两型社会”试验区城市群为背景，居民为研究主体，心理学关系更为直观明了。其中还涉及到的心理学内容有居民的知觉、认知、情绪、人格、行为以及人际交往关系等诸多方面，同时还联系了日常生活中的社区、家庭、教育、健康、生活等方面。那么，从心理学的视角来研究“两型社会”试验区城市群居民生命质量与体育健康促进的互动关系是切合实际的需要，也是必不可少的一部分。

4　结语

青少年是祖国的未来，民族的希望。生命质量是人类社会发展到高级阶段的必然追求，青少年生命质量及其体育健康促进是对个人生命、自由和幸福的追求而贡献这一天赋权利的活动，是人们“真正的存在”，也是现代文明社会顺乎“自然的意志”。生命质量与体育健康促进存在内在的、本质关联。生命质量问题是多方面的，其根本上是制度抑制的积累与体育健康意识的薄弱。青少年生命质量发展，关键在于不能脱离宏观制度安排(如体育权利、体育社会福利等)，但又必须以学校体育发展理念为基础，具有该地区独立运动的社会、经济、文化等创新理念，实现生命质量与体育健康促进的互动发展。从健康与协同关系、青少年的社会性、生存体验、心理塑造过程中的情感体验来审视生命质量与体育健康促进之间的互动关系。青少年生命质量处于不同境况，需从制度、观念、行为干预、环境支持等方面加以改变，开展体育健康促进的适宜社会的和健康的决策。在阳光体育发展的背景下，积极开展青少年体育活动可以有效促进青少年生命质量与体育健康促进之间协同互动关系，有助于这些典型地区青少年生命质量获得不同层次与程度的发展，产生示范效应。

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Interactive Relationship between the Juvenile Life Quality and Sports Health Promotion

YU Jin-zi
（Sports Science School of Jishou University， Jishou 416000， China）

With the research object of juvenile life quality and sports health promotion， the paper further discusses the life quality of sports health promotion， and the promotion of life quality improvement in the sports health development. From the theoretical viewpoints of health science，sociology and psychology， after surveying the interactive relationship between the life quality and sports health promotion， it establishes a life-centered system of sports health promotion， and forms an ecological and green development of sports health promotion and life quality with the basic of sports health education ideas and with the essential characteristics of improving the life quality into the nature. For providing the practical support and theoretical guidance of juvenile life quality research， it put forward the coordination for the juvenile students' cultivation of physical exercise habit， the sociality for their life experience being full of fun， the mental shaping for their emotional experience.

juvenile； life quality； sports health promotion； interaction

G806

A

1002–3488（2016）01–0093–04

2015–11–11；

2015–12–09

于金子(1984–)，女，山东莱芜人，硕士研究生，研究方向为体育教学。