外语院校公共体育乒乓球教学改革研究

王宁

(大连外国语大学体育教研部 辽宁大连 116044)

外语院校公共体育乒乓球教学改革研究

王宁

(大连外国语大学体育教研部 辽宁大连 116044)

乒乓球是中国的国球。乒乓球运动起源于英国，是一项深受世界人民喜爱的球类体育项目。乒乓球运动作为我国高校落实终身教育思想的重要基础，正面临着极大的挑战。该文针对外语院校公共体育课乒乓球教学现状，找出存在的问题，从乒乓球理论课程的设置、意识的培养等方面分析乒乓球教学改革的实践，认为要通过乒乓球运动教学改革提升外语院校学生的综合文化素养和体育素质。

公共体育 乒乓球 改革

乒乓球作为中国的国球，深受全国人民的喜爱，从小孩、青年人、中年人到老年人无人不会打乒乓球，有的小孩从小就把乒乓球当作一项技能来练习。随着教学改革的不断深入，外语院校公共体育的教学内容和方式方法也更加受重视，乒乓球运动已成为学校公共体育课的必修课之一和体育竞赛的必赛项目之一。

1 外语院校公共体育课乒乓球教学现状

1.1 乒乓球课程不受重视

不像在体育院校那样乒乓球运动的教学能够受到足够的重视，很多外语院校以外语的教授为主，重视学生外语能力的培养，只是把乒乓球设置为选修课程，所以乒乓球运动没有受到足够的重视。学生选择乒乓球课可能因为这项运动学起来不太难，考试容易通过，能够强身健体，没有身高体形要求，或者因为其他课程已经选满了勉强选修乒乓球，而很少有学生是因为了解这门课程，热爱这项运动而选择乒乓球，导致学生选择乒乓球课程的积极性不高。

1.2 乒乓球教学资源不足

由于外语院校本身学科性质的原因，而且受学校教学政策的影响，外语院校的乒乓球教学资源不足，外语院校的乒乓球教师没有体育院校那么专业，不能针对不同身体素质、不同技术水平的学生进行一对一的辅导和教学，而是根据学校预先制定的课程目标和课程内容进行教授，难以提高外语院校整体的乒乓球文化素养和乒乓球运动技能。此外，外语院校乒乓球教学设施的配置达不到相关要求和标准，进一步制约了乒乓球课程的发展。

1.3 乒乓球教育方式滞后

从我国外语院校乒乓球课的开课情况来看，老师不是全面教授乒乓球运动的思想文化、历史渊源等，而是以乒乓球运动的技能为主要授课内容，增强学生体质为主要目标。这样的教学方式在一定程度上培养了一批乒乓球运动技能较好的学生，但是这样的教学方式只考虑到了眼前的教学效果，却忽略了学生的个性发展，忽视了学生终身乒乓球意识、乒乓球文化和习惯的培养，这样的教学方式培养出来的学生很难养成终身的乒乓球习惯，练就真正高水平的乒乓球技能。

2 外语院校公共体育课乒乓球教学改革实践

2.1 外语院校高度重视乒乓球教学设施的配备和课程的设置

为了提高外语院校学生的乒乓球专业素养和整体乒乓球技能水平，学校要高度重视乒乓球课程，按照相关要求配置乒乓球教学设施，如乒乓球场地、球拍、教师等。

为了保证学生学习乒乓球的课时，将乒乓球设置为大一年级第一学期必修课，而且入学时要对学生进行乒乓球技能水平测试，学生根据自身基础水平和兴趣爱好选择不同难度的乒乓球课程进行学习，学习课时达到规定时间方可参加乒乓球考试，考试成绩为平时上课时长、本人基础水平、课堂表现和最后考试成绩的综合。

2.2 乒乓球运动的教授应将思想文化与技能相结合

乒乓球基础知识是乒乓球运动学习的理论基础，乒乓球思想文化是乒乓球运动学习的灵魂，乒乓球技能的提升是乒乓球运动学习的追求目标。学生对乒乓球基础理论知识的学习，能够通过清晰的概念认识形成完整的知识体系；学生对乒乓球文化的了解有助于增加对乒乓球运动的学习兴趣，因此外语院校应转变乒乓球教学理念，从技能教授为主转变为文化和技能兼授，使得我国乒乓球运动丰富的文化底蕴在高校内得以传承，提高外语院校学生的综合素质。同时，通过乒乓球运动技能的练习可加强促进学生的健康成长。

学生对乒乓球文化不断了解的过程当中，对它产生浓厚的兴趣，而且不是短暂的而是持久的，逐渐热爱这项运动，愿意将宝贵的时间和精力投入到这项运动中来，从而进一步提高乒乓球技能。这样学生不仅把它当作一种技能，而且当作了自己的爱好，因为是从内心热爱这项运动。通过理论知识的讲解和科学的方式方法使乒乓球技能的学习变活变灵，而不是盲目地追求技能的提高。

2.3 注重学生乒乓球意识与意志的培养

对于乒乓球运动的初学者而言，很难将所学的理论知识和技术动作融会贯通地运用到实际操作中，对于动作组合更是难上加难。很多学生在学习的过程中遇到困难时可能因为没有坚强的意志力而放弃学习。通过乒乓球思想文化和历史渊源的教授，让学生了解我国深厚的乒乓球文化底蕴，通过乒乓球课程的设置培养学生的乒乓球意识，增强学生学习乒乓球的悟性，使技术领会和技能提高同步实现。在外语院校将乒乓球运动设置为学生的必修课，使每个学生都能够通过乒乓球运动的学习与练习，增强其意志力、独立性和果断性。

2.4 因人制宜地提高学生参加乒乓球运动的积极性

任何一项运动都离不开枯燥的学习和艰苦的练习，而且对于外语院校的学生来说，可能本来就对乒乓球运动不是太了解，如果学校将其作为必修课，可谓是“雪上加霜”。在枯燥的理论知识讲解和无数次重复的动作中，对于意志力较弱的学生来说，学习好乒乓球知识、练好乒乓球运动技能是一个很大的挑战。

解决这一难题的最好办法就是提高学生对乒乓球运动的积极性，让外语学院的学生爱上这项看起来轻松学起来不易的运动。要对学生进行问卷调查，了解学生对乒乓球运动的了解程度，分析部分不喜欢这项运动的原因，从学生的角度出发，为学生树立信心，解决学生面临的困难和困惑，通过理论知识和乒乓球思想文化及历史渊源的讲解来激发学生对乒乓球运动的兴趣，让学生在学习和练习中爱上这项运动，让学生不仅能轻松地学会打乒乓球，而且打出高水平。例如：老师在教授乒乓球的基础打法时，先让学生示范自己已经掌握的打法，不会打的学生可以先拿球拍试打几局。老师再针对不同水平的学生教授不同层次的打法，对于掌握程度较高的学生，老师可以教授更高难度的打法，让其能够在赛场上灵活地发挥。而对于基础较差的学生，老师先规范其打法，按照弧圈打法、快攻打法、削球打法，在学生掌握这些打法之后，再让其练习弧圈快攻相结合打法、削球进攻结合打法等。学生在不断的练习和摸索中，找到适合自己的打法，通过坚持不懈的训练，形成自己擅长的打法。

同时，老师通过仔细观察，选出部分实战水平较高而且愿意帮助其他同学的学生为小组组长，可以对其他同学进行指导并相互交流和沟通，更好地学习乒乓球运动。

2.5 组织乒乓球比赛

乒乓球理论知识的学习只有运用到乒乓球运动的实战当中，才能体现理论知识学习的意义和价值，学校通过组织形式多样的乒乓球比赛，提高学生的积极性，使学生在比赛过程中检验乒乓球运动学习的效果，体会乒乓球运动的乐趣。

无论参加什么活动，特别是乒乓球比赛这样的竞技类比赛，参赛者的自信心是非常重要的，直接影响参赛者乒乓球水平的发挥和比赛的成绩。比赛前调整好自己的心态，发球时要迅速判断对手的技术特征，并及时调整自己的发球动作；接球时要迅速分析对手来球的状态，以相应的态势果断接球。在比赛的同时不断学习不同的发球接球态势，分析对手的技术特征，培养自身的果断性和创造性。如果比分偶尔落后或者超前，要沉着冷静，不骄不躁，保持平常心，在保持正常水平发挥的前提下，很好地调整情绪和状态，争取取得好成绩。比赛结束之后，要静下心来总结失败的教训和分析成功的因素。

2.6 完善教学评价体系，提升教学水平

学生的学习效果通过比赛可以得到检验，同时学生平时的学习过程要详细记录，完善学校的教学评价体系。老师详细记录每一位学生学习的进度、过程，并对其进行评价，如上课的出勤率，上课回答问题、提问问题、参与讨论的积极性，课程实践的训练水平，是否能够克服困难坚持不懈地练习、参加比赛的次数、在比赛中的反应能力及比赛成绩等方面，定期或者学期末对学生的学习进行客观而又较科学的评价，这样有利于明确学生下一步的努力目标和方向。

老师对学生进行详细而又客观的评价的同时，学生也要对老师的教学内容、个人理论和实践水平、教学态度等方面进行详细评价，便于外语院校乒乓球师资队伍水平的提高和改善。

在乒乓球课程的学习和乒乓球运动的练习过程中，学生是学习的主体，老师是教授的主体，二者相辅相成。学生配合老师，老师也配合学生，这样学生才能学好，同时也意味着老师才能教好。教学评价体系的完善，不仅有利于学生乒乓球技能的提高，创新精神的培养，而且能够增进师生感情，进一步提升外语院校的教学水平。

3 结语

总之，外语院校要高度重视乒乓球的教学改革，按照相关标准配备乒乓球运动设施及场地，开设乒乓球理论和实践课程，通过乒乓球基础理论知识、乒乓球思想文化和历史渊源与乒乓球运动实践相结合，激发学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的意志力和终身的运动习惯。定期组织乒乓球比赛，营造轻松愉悦的比赛环境，鼓励学生积极参加比赛，检验学生学习成果的同时，锻炼学生应对突发情况的能力，提升学生的乒乓球技能水平。通过完善教学评价体系来增进老师对学生的了解和学生对老师及乒乓球的热爱，增强学生的综合素养，提升外语院校的综合教学水平。

另外，学校教师通过定期参加专业的乒乓球方面的理论知识培训和实战技能培训，提升其自身的综合知识水平和实战水平，多参加体育院校大型的交流论坛，大胆采用多样化的教学方法，勇于创新，增强学生和教师的互动，最大限度地激发学生学习的兴趣，提高学生学习的积极性，加强教学的灵活性和创新性，不断优化和改进教学方法，减轻学生的学习压力，明确学生的学习目标，培养学生的学习兴趣，通过学习和实战增强学生体质，从而促进外语院校乒乓球课程的发展，进一步推动乒乓球课程在其他高校的发展，充分发挥乒乓球运动对于中国大学生乃至全社会健身娱乐的重要作用。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.154

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2095-2813(2016)12(b)-0154-02