探讨大学生体育心理素质模式与构建问题①

刘冬冰 董艳国 龚勋

(黑龙江八一农垦大学军体部 黑龙江大庆 163319)

探讨大学生体育心理素质模式与构建问题①

刘冬冰 董艳国 龚勋

(黑龙江八一农垦大学军体部 黑龙江大庆 163319)

随着社会的发展,知识更新的速度越来越快,信息的交流和传递更加快捷,所以,这就对大学生的知识体系、创新意识提出了越来越高的要求,同时还需要学生保持积极健康的心态,提高心理承受力,并能够控制好自身的情绪。体育教学不仅是为了培养学生良好的身体素质,也是为了培养积极健康的心理,因此,在开展体育教学工作时,要采取适当的教学模式,构建良好的心理素质模式。该文阐释了大学生心理素质模式,并提出了构建大学生体育心理素质的思路。

大学生 体育心理素质模式 构建问题

体育心理素质有助于使学生充分发挥个性，促进学生的身心健康发展，实现人生的价值。目前，我国高校教育在开展体育教学工作时，不仅重视身体素质的发展，还注意学生的体育心理素质的发展。

1 大学生体育心理素质模式的探讨

体育心理素质可以促进学生的心理素质和身体素质的提高，促进个人认知能力的提高，从而可以形成健康的心理素质。体育心理素质通过先天或者遗传从而形成自身的特征，影响着大学生心理素质的发展。

1.1 体育心理素质的基本要素和特点

体育心理素质的基本要素表现在4个方面：第一，需要体系。在需求体系中，需求的潜力是其重要的依据，其中主要包括身体素质、个人信仰等需求。第二，认知能力。程序潜能是其重要的依据，其中主要包括记忆、思维等综合能力。第三，协作能力。心理相互依存性的潜力是其重要的依据，其中主要包括体育教学中角色的认同、学生之间的合作协助等。第四，主体性素质。潜能基础是其重要的依据，其中主要包括个人意识、责任意识等。

体育心理素质的特点表现在4个方面：第一，稳定性和可持续发展性。体育心理素质是个人基本的心理特征，但是它不是在一段时间内个人的行为和心理的表现，在学校发展中，体育心理素质也在不断变化和发展，其具有一定的变化性。第二，综合性。在体育教学中，体育心理素质包含了一个人的心理、运动、生活的全部过程。第三，可评价性。体育心理素质直接对学生的个人活动效果产生重要的影响，具有可评价性。第四，基础性。体育心理素质对大学生的生活、学习、创造力有着重要的影响，并且可以作为这些行为心理的补充。

1.2 体育心理素质教育对大学生心理发展的意义

发展体育心理素质教育，是为了应对学生在学校中遇到的心理障碍，在教学过程中，教师向学生传授知识和技能，同时，可以使学生获得精神上的体验。评价一个学生的心理健康状态，可以从他们的情绪中看出端倪，一个人的情绪展现了他在学习和生活中的行为和情感等，从中可以看出他的内心，进而在这个过程中可以发现一些具有心理障碍的学生。同时，在体育教学的过程中，有利于培养学生良好的心理素质。体育教学可以分为理论教学和实践教学，实践教学具有重大的意义，它主要在室外开展，可以使学生充分感受大自然的魅力，获得丰富的体验，而且，往往可以通过体育竞赛的方式，使学生可以互相合作，增强团队意识，培养学生的责任感，从而有利于促进学生的全面发展。

2 构建大学生体育心理素质的思路

要对大学生的心理素质结构进行研究，需要探讨大学生体育心理素质的测评机制、培养方案等。体育心理素质是个人整体素质中一个重要的部分，它也承担着社会的整体文化素质，而且还连接着个体心理素质和社会的文化素质，是两者之间的媒介。因此，在个体心理素质的发展中，体育心理素质具有重要的思维，我国在推行素质教育的过程中，需要做的一个基础性的工作就是对大学生的心理素质结构进行调查，从而掌握学生的基本情况。要想使大学生具有健康的心理素质结构，需要从以下几个方面做起：第一，大学生的体育心理素质可以代表他们的心理个性素质，在注重学生的体育心理素质时，要进行综合性的考虑，不能使其孤立，还需要将其与其他的心理个性素质结合。第二，要注意在实际的生活和学习中，大学生需要具备的心理素质的品格。第三，不仅要关注大学生成长的自身需要，还要考虑到市场对人才的需要，以及国家对大学生发展的需要。第四，大学生要针对目前的实际情况，关注当下的发展，同时还要着眼于未来，不断适应社会的发展需要。第五，将大学生的心理品质发展、年龄阶段特征作为发展的立足点，研究这一特定年龄阶段的体育心理素质模式。

3 构建大学生体育心理素质教育模式

目前，大学生的知识经验较少，但是他们具有强烈的求知欲望，这和社会环境有着很大的关系，但也需要大学生具备良好的心理素质，在大学体育心理素质教育中，学生是学习的主体。因此，在体育教学中，不仅要注重体育心理课程对大学生的影响，还需要重点融入对大学生心理素质的教育。

3.1 体育心理咨询

体育心理咨询的方式众多，其中主要的方式有面谈、电话等。学生经常会在学习、生活中面临很多自身不能解决的问题，也存在一些心理上的压力，但是，这些问题往往难以在日常的课程上得到解决。因此，这就需要让学生在运动中感受到愉悦，减轻学生心理的压力，放松心情。在开展心理咨询的过程中，教师要和学生进行良好的互动，并要保守秘密，和学生成为密友，帮助他们解决自身面临的问题。

3.2 建立体育心理档案

在新生入学时，学校需要对每个学生进行心理测试，以便可以掌握学生的基本心理状况，比如个人情感测试、情绪稳定性测试等，从而帮助教师了解学生的个体差异，进而可以建立一个初步的体育心理档案，并在后期的发展中不断完善。教师可以根据测试的结果，挑选出具有情绪不稳定、心理抑郁等症状的学生，从而可以对他们进行单独的指导，有助于帮助他们缓解心理压力，有益于促进他们的身心健康发展。

3.3 成立心理协作小组

在一个班级内，学生可以自主成立心理协作小组，从而可以使他们充分利用好课余时间，针对自己的心理问题，进行沟通和交流，而且可以阅读一些关于心理健康的书籍，自主运用互联网，从而可以进行共同的交流。当小组成员都不能解决某个难题时，则需要请求体育心理学老师的指导，从而获得帮助。通过小组成员之间互帮互助的形式，使成员之间可以相互交流，进行疏导，而且具有一定的灵活性和开放性，有助于他们敞开心扉，缓解压力。

3.4 改变教学方式

充分结合健康教育、心理教育和体育教学，推动学生的心理健康发展。这就要求在开展体育教学中，要增加心理教育的课时，延长心理教育的时间，从而可以帮助学生更好地认识健康教育和心理教育。

综上所述，体育心理素质教育主要是为了培养学生的心理素质。目前，我国体育教学主张实施心理素质教育，这有助于促进学生的身心健康发展，同时，还具有一定的社会意义，使学生更好地适应社会的发展要求。

4 结语

体育心理素质有助于使学生充分发挥个性，促进学生的身心健康发展，实现人生的价值。体育教学不仅是为了培养学生良好的身体素质，也是为了培养积极健康的心理，因此，在开展体育教学工作时，要采取适当的教学模式，构建良好的心理素质模式。同时，在开展体育心理素质教育的过程中，还可以充分发挥社会意义，使学生在培养良好的人际关系的同时，更好地适应社会发展的要求。构建大学生体育心理素质教育模式，可以从体育咨询、建立体育心理档案、成立心理协作小组、改变教学方式等方面进行。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.129

G807

A

2095-2813(2016)12(b)-0129-02

2014年度黑龙江省哲学社会科学研究规划项目(14B046)；2015年黑龙江省哲学社会科学研究规划扶持共建项目(15TYE07)。

刘冬冰(1981—)，男，黑龙江克山人，硕士研究生，讲师，研究方向：体育教学与训练。