“互联网+体育”背景下我国健身软件发展研究

刘亚奇 刘 勇湖北大学体育学院湖北省休闲体育发展研究中心， 湖北 武汉 430062

“互联网+体育”背景下我国健身软件发展研究

刘亚奇 刘 勇
湖北大学体育学院湖北省休闲体育发展研究中心， 湖北 武汉 430062

运用文献资料法、比较分析法等，对我国健身软件的种类、特点和发展方向进行研究，研究表明：我国现有的健身软件主要分为四类：数据分析类、视频课程类、在线预约私教类、个性化减肥资讯类。这些软件具有科学性、便利性、经济性、社交广泛性的特点。”互联网+背景”下我国健身软件应从以下方面发展：开发以激励为导向的健身软件、增强视频课程类软件的针对性和趣味性、研发信息聚合类健身软件、建立专业的健身社交网络平台。

健身软件 发展方向 互联网+线上

1 健身软件的分类及代表产品

1.1 数据分析类健身软件

这类软件以GPS全球定位技术和计算运动数据为特点，用户输入例如身高、体重、BMI等基本身体指标后，系统会记录数据并分析。代表产品：咕咚运动。咕咚运动及咕咚网由成都乐动信息技术有限公司于2011年研发，是全国第一款GPS运动社交手机软件。其特点在于通过GPS全球定位技术，实时监测运动线路、运动距离，精确显示运动时间、运动速度、卡路里消耗情况。同时，用户也能随时查看目前所处的地理方位以及运动路线图。咕咚运动还为初级运动者安排一些运动计划，例如运动项目为健身走，运动频率每周三次，运动时间每次14分钟以上，放松、快走、慢走运动都有明确的时长安排。此外，还可以配套一些智能硬件例如智能手环、脂肪秤、心率耳机等配合使用。与健身软件相结合也正是目前智能硬件的商业运作模式。

1.2 视频课程类健身软件

此类健身软件以真人同步的视频教学指导用户健身为特点，用户不再必须到健身房中，足不出户也可进行科学的健身。代表产品：keep（移动健身教练）。keep是一款视频课程教学的健身软件，2015年由北京卡路里科技有限公司开发。Keep提供以训练计划、单次训练为主要内容的真人同步视频教学，用户可以在自己方便的时候随时随地选择自己感兴趣的训练计划或单次训练。这些课程都按照运动器械、健身部位、动作难度进行了分类，如果用户想选择一些难度较大的动作，系统会给予相应的文字说明和动作解析。在自己的训练计划或单次训练结束后，健身者还可以“打卡”表示训练完成，晒出自己的成就，并对本次训练的效果进行自我评价。Keep会记录用户的行为数据和健身习惯之后分析结果，不断给用户推送最适合的训练计划。同时用户可以在线邀请自己的QQ、微信好友来体验，和其他用户也能在线上讨论健身中的困惑，交流各自的健身经验。

1.3 在线预约私教类健身软件

传统的聘请教练需要报名各种形式的培训班或者在健身机构预约私人教练，这给健身者带来了许多不便且普遍费用较高，在线预约私教类健身软件的研发为用户和教练之间建立了直接交流的网络平台，省去了中介的麻烦。代表软件：健康猫。健康猫是一款由金寨大自然前期投资，广州大象健康科技有限公司开发的，于2015年全面发布的一款在线预约私教类的手机软件。用户在注册时会输入自己包括身高、体重、过往病史、职业等在内的基本信息，系统会根据用户的这些数据给出较为合适的运动处方，包括运动项目、运动频率、运动时间、饮食结构等。同时用户可以在线上与教练交流协商，约定时间、场馆、价格，还能与自己身边或线上爱运动的朋友一起购买私教团购。健康猫现拥有3.5万名教练，上至国家队退役运动员，各子项目、营养饮食、养生保健方面的专家，下至各大体育院校、普通高校体育专业和全国各大中医药大学在校生以及毕业生。会员在线上交友、预约私教、咨询专家的同时还可以搜索并预订周围的体育场馆、养生理疗馆。

1.4 个性化减肥资讯类健身软件

真正意义上的减肥不仅需要科学的运动计划，还要配套相应的饮食结构。减肥资讯类软件主要从为用户提供健康饮食方案入手，解决用户在减肥期间的饮食问题。代表软件：薄荷爱瘦身。曾用名为“减肥食物库”，2011年由上海薄荷信息科技有限公司旗下网站薄荷网推出，主要致力于研究用户在减肥过程中饮食的问题，其食物库中不仅包含了700多种食材，还含有8000多种包装食品。该系统的“减肥推荐”功能利用科学数据模型，根据各种食物的热量、健康度、饱腹感等推荐不仅热量适中而且有充足营养的食物供用户选择。在“减肥评价”功能中系统还对食物从健康度、热量、饱腹感三个方面分别进行了排序，使得用户可以更加科学的比较和选择食物。

2 我国当前健身软件的特点

2.1 健身手段科学化

传统意义上，初级健身者的个人健身被认为缺乏科学性和专业性。健身者在公园广场进行走、跑活动存在盲目性，即使是在健身中心或体育场馆中锻炼，如不聘请私人教练，也无科学性可言。但是各类健身软件的研发在一定程度上解决了这个问题，对于习惯在公园广场健身走、跑的爱好者来说，数据分析类软件无疑是最好的选择，该类软件可以实时监测运动线路、运动距离，精确显示运动时间、运动速度，最重要的是还可以计算出卡路里的消耗情况；视频课程类软件为习惯于在健身房甚至家中锻炼的健身者，根据动作、部位、难度等要求提供个性化的健身计划并配套视频演示；减肥资讯类软件帮助正在通过运动减肥的锻炼者找到自己适合吃的食物，从食物热量、食物健康度、食物饱腹感三个方面分别对食物做了排序，方便用户进行比较和选取。

2.2 健身形式便利化

视频课程类软件通过移动技术和智能终端设备，线上为用户提供各种量身定做的减肥方案、健身计划，并配有真人同步教学视频指导训练，用户可根据健身方法、锻炼部位等来选择自己想要的课程，到健身中心购买会员并聘请私人教练已经不再是必须的，即使在家也可以得到虚拟教练的指导。健身中心正在从传统的实体化向虚拟化方向发展。在线预约教练类软件在线上创建交流平台，健身者与教练可以在线上实现有效沟通，并能根据健身者的时间来安排课程，提供私人定制服务。需要配套科学饮食进行减肥的用户，不再需要通过咨询其他有经验的减肥者甚至聘请营养专家来解决饮食问题，减肥资讯类软件在线上即可提供合理的饮食方案。

2.3 健身成本经济化

在人们的传统思想中健身意味着消费，即需要付出一定的经济代价。健身走、健身跑虽然成本低但如果缺乏专业的指导也会被认为是不科学的健身而不被认可，我国各类体育场馆和健身中心又因较国外费用过高而使多数经济不富裕者望而却步。数据分析类和视频课程类软件的研发使健身走、跑得到了较为科学的指导，人们在家也可以按照自己感兴趣的训练计划进行健身，实现了低成本乃至零成本健身。通常运动者和教练之间需要场馆的中介，运动者去场馆付报名费并预约教练，场馆再将费用的一部分分给教练，这样用户就花了许多冤枉钱。在线预约教练模式能够解决这个问题，它让用户与教练直接在线上沟通交流，选定自己的认可教练，除去了场馆的中介费用，用户在享受同样服务的情况下降低了经济成本。该类软件的私教中不乏各大体育高校和普通高校体育专业的学生及毕业生，他们的指导费用普遍不高，对于想要预约私教又考虑经济成本的健身者来说是个不错的选择。

2.4 社交渠道多样化

大多数情况下，由于健身过程中伴随着体内有机物质减少、生理机能下降会产生诸如身体疲倦、心里烦躁等感觉，初级运动者很难在运动过程中获得乐趣。而为他们找到志同道合的同伴是解决这一问题最好的方法。很多健身软件都有自己独立的用户社交平台，通过社交平台用户可以与志趣相投但又“陌生”的同伴交流、相识、“约健身”，在运动圈里晒出自己的照片、健身成果，通过社交增加运动的乐趣。此外用户还可以在平台上向教练咨询各种问题，增加运动的安全性。在软件自身设置的论坛上，用户在讨论热门话题、解决疑问的同时增加了用户与软件的粘性。社交平台也及时为用户推荐各种同城活动、业余性比赛，以健身跑，马拉松类活动和比赛居多。

3 我国健身软件的发展建议

3.1 开发以激励为导向的健身软件

初级健身者的健身普遍缺乏持久性和长效性，虽然他们的想法很美好，但多数人都会因为感觉枯燥最后放弃，这就是减肥或者健身的难点，需要长期坚持但又很难坚持。比如当他们觉得自己太胖了需要减肥或者对身材不满意需要健身时，他们会兴致勃勃的办一张健身房的会员卡，坚持了几天之后就开始“三天打鱼两天晒网”，最后甚至忘记健身卡的存在。这是在大众健身中普遍存在的现象。用激励方法促进持续运动是我国健身软件的主要创新方向，目前我国的健身软件几乎没有涉及此类功能。以激励为导向的健身软件在国外的发展已经颇有成效，这类软件主要通过与用户达成协议，用惩罚与奖励制度督促健身者运动。履行了协议就会得到经济上的奖励或是免费的增值服务，违反协议则要被罚款，通过这样的方式激励了那些不能坚持但又购买了健身卡的用户。这类软件的运行模式是：首先用户和软件达成一个协议，例如去某某健身房一周几次；每次不到的罚款金额是多少。软件内设有GPS定位，用户到达健身房并停留最少三十分钟后就可进行签到，连续签到达到一定次数后，就可以得到现金奖励。如果签到次数不够或中间有几次没去，就会被扣除相应的钱数。用户在坚持锻炼的同时还能挣钱，并使自己养成健身的习惯，这类软件可以一定程度上改善目前健身缺乏持久性的现象。

3.2 增加视频健身类软件的针对性和趣味性

应该增加健身视频的针对性和趣味性，使视频更为生动、更有活力，增加用户与软件的粘性。一方面，视频配音和讲解用教练的声音，教练在视频中可以说一些健身建议或有趣的新闻，增加语言的趣味性和语言风格的多元化。另一个方面，可以让用户上传自己的健身视频，软件工作人员选取其中较好的视频作为新的教学视频，并定期更新，从而增加内容的趣味性和新颖性。此外，国内同类软件在根据用户基本生理指标推送个性化健身方案方面还需要进一步的优化和完善，应设置用户输入包括身高、体重、BMI等生理指标在内的功能，通过这些指标测出基本身体素质，最后根据用户的身体素质安排个性化的健身计划。同时用户在健身计划完成之后，希望得到一个专业的数据分析结果，而这样一个可视化的数据分析图，可以使得用户对自己的健身效果有了直观的认知。另外还应开发远程在线视频健身软件，这类软件的运行模式是：教练在空闲时间组织教学，将教学计划上传至在此类软件上，用户自己或邀请好友一起参加课程。在教学过程中，双方可以通过远程在线视频看到对方，增加了互动的真实感，一起上课的学员之间也可以相互交流、相互监督。

3.3 开发信息聚合类健身软件

建立一个健身者能够对健身场馆进行点评，行业专家也能够给出客观评价的平台，这样不仅有利于初级健身者更客观的选择健身房，更有利于健身市场的管理和健身行业的规范发展。信息聚合类软件就是这样的“大众点评”，可用于解决健身市场上存在的信息不流通问题。如用户输入自己所在的位置、搜索半径，以及自己想要参加的活动项目、课程类型等，然后就能获得一个搜索结果列表，所有健身会所、体育场馆的基本信息介绍和课程时间安排都会详细的显示在结果列表中，并且对所有健身场馆诸如场地、设施、管理、环境、价格等方面都有明确的排名和评价，如果用户对其中的某些课程感兴趣，可以直接在软件上报名参加。有了能够预约教练和团体课程的平台再加上信息聚合类的软件，就能真正形成一个健身行业的“大众点评”。

3.4 建立综合健身社交网络平台

综合健身社交网络平台，在每款产品现有平台和论坛的基础上，设立综合的社交平台和论坛，所有软件用户均可在此平台上讨论热门话题、相互交流、“约健身”，在论坛上推荐不为多数人所知，但自己感觉效果不错的软件。还可以在线与各类教练进行答疑、交流。不仅消除了用户独自锻炼时的无助感，还通过分享自己的健身过程与经验满足了用户的存在感和成就感，提高了用户的健身热情。综合健身网络平台可以增加各软件之间的交流互动，有利于软件联合，取长补短，最终向研发综合性健身软件的方向发展。

[1]风雨彩虹.全民健身,APP助你成为运动达人[J].电脑知识与技术(经验技巧）,2015(4).

[2]石可欣,鲍阿瞳.当全民健身遇上移动互联网[N].河南日报,2015(3).

[3]刘 星.网络健身:领导时尚新潮流[J].人人健康,2010(12).

On Fitness Software of China under the Background of Internet+

Liu Yaqi Liu Yong
(Leisure Sports Development Research Centre of Hubei, School of Physical Education of Hubei University, Wuhan Hubei 430062, China)

With the methods of literature, comparative analysis, etc., the paper studies the kind, characteristics and development direction of Chinese kinds of fitness software, and finds that: China's current fitness software can be divided into four categories: data analysis, video courses, online appointment private education, personalized diet information class. The software has the scientific, convenient, economical, social extensive features. Under the Background of Internet+, Chinese fitness software should develop from the following aspects: to develop incentive-oriented fitness software, to enhance targeting and interesting video curriculum class software, to develop information aggregation fitness software, to establish a professional fitness social networking platform.

fitness software development direction Internet+online

G812

A

2096—1839（2016）06—0145—03

1.刘亚奇(1993~),男,在读硕士研究生。研究方向:体育人文社会学。