高校体育教育引入拓展训练的可行性探讨①

何光丰（海南政法职业学院 海南海口 571100）

高校体育教育引入拓展训练的可行性探讨①

何光丰
（海南政法职业学院 海南海口 571100）

随着目前教育体制改革的深入，如何利用高校中的体育教育来提高学生的综合素质，成为了人们所关注的主要问题，通过人们的不断研究，在高校的体育教育中引入了拓展训练，通过拓展训练来培养学生的心理品质和整体素质，但是目前人们对这种拓展训练持有不同看法，该文结合拓展训练的概念和扩展训练与体育教育之间的关系，对高校体育教育引入拓展训练的可行性进行探讨。

高校体育教育 拓展训练 可行性

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.036

目前，体育教育的重要性在各个方面得到了体现，体育教育是社会发展和人类文明进步的一个重要标志，在这样的情况下，人们对高校的体育教育提出了更高的要求，在体育教育中，不仅要保证学生拥有强健的体魄，更要通过体育教育，来培养学生拥有良好的心理素质和团队意识，以此来面对越来越激烈的社会竞争和挑战，拓展训练的引入对高校体育教育的发展起到了推动的作用。

1 拓展训练的起源和发展

拓展训练属于体验式培训中的一种，这样的训练方式起源于第二次世界大战，在当时的战争中，盟军的船队受到德国纳粹的袭击，死伤无数，当时的英国救生专家对活下来的人进行了相关的统计和分析，发现其中大部分人不是拥有强健体魄的水手，而是意志坚定并且懂得团队合作的中年人，这一发现在当时的战争中起到了重大的作用，通过这一发现，人们了解到心理素质和团队合作在成功中的作用，根据这一理论，人们开始利用相关的设施来布置一些活动和项目，希望能够通过这些活动，锻炼人们的意志力和团队合作能力，这样的活动，就是最早的拓展训练。

拓展训练由于其独特的意义，在国外开始了飞速的发展，刚开始的拓展训练知识应用在军事训练上，在拓展训练的不断发展当中，美国的一所中学，通过对拓展训练的研究和分析，成功地将拓展训练引入了当时的高中体育教育中，受到当时社会的广泛认可。这种拓展训练由于其独特的培训模式和训练目的，使得拓展训练慢慢地流入中国，只是短短的几年时间，相应的拓展训练机构便飞速增加，在1999年的时候，拓展训练被成功地应用在大学体育教育当中，这是拓展训练在我国具有标志性的一次发展历程。在一般情况下，拓展训练的内容一般包括水陆空3种不同的课程，通过相应的活动和项目，既锻炼了人们的体魄，也培养了人们的心理素质和团队合作能力，之后，拓展训练广泛地应用在我国高中体育教育当中。

2 拓展训练和高中体育教育之间的关系

高中是学生们最为重要的教育阶段，在这个阶段中，对于学生各个方面的培养都会给学生未来的发展带来一定的作用，所以，在高中体育教育中，人们不仅重视学生的常规体育锻炼，更加注重在体育教育当中，培养学生的综合素质，使之成为新一代的社会人才，在这样的教育观念下，拓展训练便被引入到体育教育当中。在高中体育教育中，其目的是为了保证学生的身心健康，提高社会适应能力，而拓展训练除锻炼人们的身心之外，还达到了培养心理素质和团队合作能力的目的，这两种目的具有一致性，并且起到了相辅相成的作用，两者的主要目的都是为了提高学生的综合素质。

拓展训练的主要原理包括以下几个方面：根据相关的研究，我们可以认识到，要想对特定的问题进行记忆和了解，单靠阅读和听讲，所祈祷的效果非常一般，只有通过实践，才能深入地对这些信息进行记忆，拓展训练作为体验式培训中的一种，其训练过程就是一种学习模式，通过相应的活动和项目，使学生在活动中，发现自己平常没有接触过的问题，在实践当中，由于身体和感官的共同作用，会对这些信息有一个深刻的记忆，从而改变或者完善学生的思想。比如在一些团队合作活动当中，学生在刚开始可能会想利用个人能力来完成一些挑战，但是历经失败或者在依靠团队完成活动挑战之后，就会深刻地理解团队合作的作用和意义，在另外一方面，拓展训练通过一些具有刺激性的挑战活动，来使学生挑战自我，培养学生的心理素质，比如，跳伞运动，在学生战胜自我，完成跳伞任务的时候，会使自身的心理逐渐坚定，以此来培养学生的心理素质。总的来说，拓展训练就是通过特定的活动，使学生在个人体验的过程中，对团队合作的意义有了深刻的认识，同时也培养了学生的心理素质。

拓展训练的基本内容主要包括以下几个方面：拓展训练中的活动是为了解决一些问题或者培养一些能力而特定的，比如为了解决训练者的心理问题，而开展的一些个人项目，这些项目包括：死亡滑翔、跳伞、断桥和独木桥等，这些项目能够帮助训练者克服内心的恐惧，战胜自我；集体项目，这些集体项目包括：信任背摔、求生、众志成城和渡河等，通过这些集体项目，可以使训练者在活动的过程中，了解到团队合作的重要性，培养训练者的团队合作能

3 高校体育教育引入拓展训练的可行性

拓展训练因其独特的训练内容和训练目的，目前在我国高校教育中受到了广泛的欢迎，但是在另外一方面，由于经济和安全方面的考虑，有些人对拓展训练进入高校体育教育有着不同的看法，认为不具有可行性，下面对高校体育教育引入拓展训练的可行性进行介绍。

3.1 拓展训练具有较高的安全性

在拓展训练中，安全是其中的重要内容，在进行拓展训练的过程中，每一项活动的进行都是由专业人员，通过专业的技术手段对其进行了反复测试，充分保证活动进行的安全性。在拓展训练中的一些活动虽然表面上看上去比较惊险，但是在实际的活动过程中，只要对其进行专业合理的保护，就能够保证活动的绝对安全。所以说，在高校体育教育当中引进拓展训练，只要规范活动内容，按照其中的要求进行相关的训练，就能够保证活动的安全。

3.2 拓展训练的经济性

在进行拓展训练活动的时候，所用的场地和器材都非常简单，不需要较高的经济成本，在通常情况下，只需要高校中的操场中很小的一部分场地，就能展开丰富多彩的拓展训练，另外对于拓展训练中所使用的器材来说，并不需要刻意地去准备，只需要一些报纸、绳子、呼啦圈和眼罩等成本较低，而且比较常见的工具，就能展开相应的拓展训练，与此同时，拓展训练可以通过多个项目，来实现同一个培训目标。所以说，拓展训练具有较强的经济性，适合应用在高校的体育教育当中。3.3 拓展训练的活动规则较为简单

在拓展训练活动中的每一个项目，其规则都比较简单，每一个项目都像一个小游戏，高校体育教师只需要稍加了解，就可以掌握每个项目的布置、规则和要点，在高校体育教育当中开展拓展训练的时候，高校体育教师可以完全胜任拓展训练培训师的作用，带领学生进行各种拓展训练项目的开展。

4 结语

根据拓展训练的起源和发展以及拓展训练在体育教育中起到的作用，我们可以知道，拓展训练本身具有安全性和经济性，并且拓展项目中的每一个项目都较为简单易学，同时，拓展训练能够培养学生的心理素质和团队合作能力，提高学生的整体素质，有助于推动高校体育教育的发展，所以说，高校体育教育引入拓展训练具有较高的可行性。

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［2］张岚.将拓展训练引入高校体育教学的探析［J］.网友世界·云教育，2013（18）：164-165.

［3］马新国，李键.高校体育教学中开展拓展训练的浅要分析［J］.中国科教创新导刊，2011（17）：215.

［4］王国营.高校体育教学开展拓展训练的可行性分析［J］.长春师范学院学报：自然科学版，2013，32（6）：153-155.

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2095-2813（2016）07（c）-0036-02

①何光丰（1970，8—），男，汉，海南海口人，本科，副教授，主要研究方向：体育教育方向。力。