微键康

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春季喝点菊花粥：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛、眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓肌体衰老。

嗓子干痒拿捏拇指根：讲话过多、生气或天气变化时，嗓子就容易发干和发痒。建议有以上这些表现的朋友有空常揉揉自己的大拇指根。大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉，中医称为大鱼际，经常用力拿捏这块肌肉对于咽部不适有缓解作用，每天可捏二三十次。

早上配眼镜更准确：人在经过一天的工作后，眼睛也持续使用了一整天，这时候眼睛在疲劳状态下视力会比早晨更差，如果在这时候配眼镜，很容易把眼镜度数配深，导致过度矫正视力。建议配眼镜（包括配隐形眼镜）应尽量选择在早上进行。

毁损免疫力的四个杀手：滥用抗生素、酗酒、频繁的商务旅行、长期孤独寂寞。

没事咳嗽几声：肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大约1000升的空气送入肺中，空气中飘浮的有害物质也随之进入肺部。虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但毕竟有限。所以，我们要积极地援助肺进行排毒，没事时，主动咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾。