秋高气爽防秋燥

统筹、文/翟梅宇　部分摄/Sokiyo指导专家/台湾全科中医 邱崇源

秋高气爽防秋燥

统筹、文/翟梅宇部分摄/Sokiyo指导专家/台湾全科中医 邱崇源

《素问· 四气调神大论》指出，“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”当此季节明显交替之时，气候忽冷忽热，不慎稳定，早晚温差也较大，气候偏干燥，人体普遍缺乏水汽滋养，故养阴关键在于防燥。

如何防燥，本期我们邀请全科中医邱崇源为大家讲解一下秋季养生的要点，并亲手制作两道滋阴润肺又美容养颜的养生汤以飨读者。