提高初中生体质健康水平的策略——以福建省宁德市蕉城区蕉城中学为例

廖志强 陈志兰 林瑞周 张 杰

（宁德市蕉城区蕉城中学，福建宁德352000）

提高初中生体质健康水平的策略
——以福建省宁德市蕉城区蕉城中学为例

廖志强 陈志兰 林瑞周 张 杰

（宁德市蕉城区蕉城中学，福建宁德352000）

本文采用文献资料法、测量法、数理统计法对2014年和2015年蕉城中学学生的身体形态、身体机能和身体素质进行测量，按照《国家学生体质健康标准》2014年修订版评分软件进行综合评分，并对结果进行分析对比。结果表明，我校2015年国家学生体质健康标准总评分比2014年显著提高，但仍低于宁德市初中总体合格率水平；我校2015年派生指标BMI指数肥胖与超重率高于2014年水平，但低于2015年宁德市水平；2015年坐位体前屈测试指标的成绩较2014年有较所降低；2015年耐久跑、肺活量、50米、立定跳远等测试指标的成绩较2014年有较大的提升，低于宁德市水平，但上升幅度大于宁德市水平。由此得出我校从学校、体育教师和学生自身等方面采取的提高学生体质举措得当，效果显著。

初中生；体质；策略

一、前言

多年监测表明：我国青少年身体素质呈持续下降趋势，特别是耐力素质。近二十年来，国家的引导政策相继出台，但效果并不明显。因此，我校就影响初中生身体素质的因素进行研究并提出相应对策具有重要的现实意义。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

研究对象为2014年蕉城中学初一、初二、初三年级各250名学生体质健康水平的策略作为研究对象。其中每个年级男生131人，占52.4%，女生119人，占47.6%。研究时间为2014年9月——2016年2月。

（二）研究方法

研究方法为文献资料法、测量法、数理统计法。

三、结果与分析

（一）我校及宁德市2014年与2015年《国家学生体质健康标准》测试指标对比

表1 国家学生体质健康标准总评分合格率对比（%）

从表1可以看出我校2014年、2015年学生总评分合格率分别为76.00%和87.33%，提高了11.33%，低于2014年92.79%、2015年93.57%的宁德市初中总体合格率，但提高幅度大于宁德市水平。从横向比较来看，初一年级提高最快，由58.80%提高到初二年级82.80%，提高了24.00%，初三年级提高最少，只提高了2.4%。从纵向比较来看，初二年级由58.80%提高到88.40%，提高了29.60%，初三年级由80.80%提高到90.80%提高，提高了10.00%，初二年级提高幅度大于初三年级。究其原因体育中考的促进作用，学校的政策引导、教师的教学理念及方法的改变、学生的锻炼意识增强是提高体质的主要原因。体育中考促成学校、教师、学生三方面产生积极锻炼的合力。由此可见，我校提高学生体质措施得当，效果显著。

表2 学生肥胖与超重情况对比分析（n表示人数）

从表2可以看出我校2014年、2015年学生肥胖与超重情况分别为12.00%和12.13%，低于2014年12.07%、2015年13.07%的宁德市肥胖与超重率，但呈现上升趋势。从横向比较来看，初一初二年级学生肥胖与超重率呈上升趋势，初三降低，其中初一年级学生肥胖与超重率由2014年的6.00%提高到2015年的8.40%，提高了2.40%；初二年级学生由10.80%提高到12.00%，提高了1.20%；初三年级学生由19.20%降低到16.00%，降低了3.20%。从纵向比较来看，初二年级由6.00%提高到12.00%，提高了6.00%；初三年级由10.80%提高到16.00%提高，提高了5.20%，均呈上升趋势，初二年级增长幅度大于初三年级，且男生增长幅度明显大于女生。

表3 1000米（男）、800米（女）跑测试合格人数对比分析（n表示人数）

从表3可以看出我校2014年、2015年学生1000米（男）800米（女）跑测试总体合格率分别为75.33%和83.30%，呈现上升趋势，低于2014年85.80%、2015年87.01%的宁德市总体合格率，但增长幅度大于宁德市增长幅度。从横向比较来看，初一初二初三年级学生1000米（男）800米（女）跑测试合格率呈上升趋势。其中初一年级学生合格率由55.20%提高到64.40%，提高了9.20%；初二年级学生由86.80%提高到91.60%，提高了4.80%；初三年级学生由84.00%提高到94.00%，提高了10.00%。从纵向比较来看，初二年级由2014年55.20%提高到91.60%，提高了36.40%；初三年级由86.80%提高到94.00%，提高了7.20%，均呈上升趋势，初二年级上升幅度大于初三年级。

表4 50米跑合格率对比分析（n表示人数）

从表4可以看出我校2014年、2015年学生50米跑合格率分别为75.73%和84.13%，低于2014年93.18%、2015年93.02%的宁德市总体合格率，宁德市总体合格率呈下降趋势，但我校呈现上升趋势。从横向比较来看，初一初二年级学生50米跑合格率呈上升趋势，初三降低。其中初一年级学生50米跑合格率由75.60%提高到76.40%，提高了0.80%；初二年级学生由69.20%提高到95.60%，提高了1.20%；初三年级学生由82.40%降低到80.40%，降低了2.00%。从纵向比较来看，初二年级由75.60%提高到95.60%，提高了20.00%，男生增加了28人，女生增加了22人；初三年级由69.20%提高到80.40%，提高了11.20%，男生增加了29人，女生减少了1人。均呈上升趋势，但初二年级上升幅度大于初三年级，女生尤其明显。究其原因为体育中考不设50米项目，造成进行速度素质训练人数明显减少，因此出现50米跑合格人数初三年级比初二年级少的现象。

表5 肺活量合格率对比分析（n表示人数）

从表5可以看出我校2014年、2015年学生肺活量合格率分别为68.53%和87.07%，低于2014年93.54%、2015年94.32%的宁德市总体合格率，但呈现上升趋势且大于宁德市增长幅度。从横向比较来看，初一初二初三年级学生肺活量合格率均呈上升趋势，初三年级学生提高幅度最大。其中初一年级学生肺活量合格率由59.20%提高到75.20%，提高了16.00%；初二年级学生由80.00%提高到2015年的90.80%，提高了10.80%；初三年级学生由66.40%提高到95.20%，提高了28.80%。从纵向比较来看，初二年级由59.20%提高到90.80%，提高了31.60%，男生增加了49人，女生增加了30人；初三年级由80.00%提高到95.20%，提高了15.20%，男女生均增加了19人。均呈上升趋势，但初二年级上升幅度大于初三年级，男生尤其明显。

从表6可以看出我校2014年、2015年学生坐位体前屈合格率分别为93.33%和86.67%，呈现下降趋势，

表6 坐位体前屈合格率对比分析（n表示人数）

2014年宁德市总体合格率为91.95%、2015为92.06%，因此，2014年高于宁德市总体合格率，2015年低于宁德市总体合格率。从横向比较来看，初一初二初三年级学生肺活量合格率均呈下降趋势，初一年级学生下降幅度最大。其中初一年级学生坐位体前屈合格率由92.00%下降到76.80%，下降了15.20%；初二年级学生由97.20%下降到96.40%，下降了0.80%；初三年级学生由90.80%下降到86.80%，下降了4.00%。从纵向比较来看，初二年级由92.00%提高到96.40%，提高了2.40%；初三年级由97.20%下降到86.67%，下降了10.53%，初三年级下降明显。

表7 立定跳远合格率对比分析（n表示人数）

表7可以看出我校2014年、2015年学生立定跳远合格率分别为47.47%和54.80%，远低于2014年91.95%、2015年92.06%的宁德市总体合格率，但呈现上升趋势。从横向比较来看，学生立定跳远合格率均呈上升趋势，初三上升幅度最大。其中初一年级学生立定跳远合格率由40.80%提高到42.80%，提高了2.00%；初二年级学生由47.60%提高到55.20%，提高了7.60%；初三年级学生由54.00%提高到66.40%，提高了12.40%。从纵向比较来看，初二年级由40.80%提高到55.20%，提高了14.40%；初三年级由47.60%提高到66.40%提高了18.80%，均呈上升趋势，且初三年级上升幅度大于初二年级。

表8 引体向上（男）仰卧起坐（女）合格率对比分析（n表示人数）

表8可以看出我校2014年、2015年学生引体向上（男）仰卧起坐（女）合格率分别为45.60%和56.67%，低于2014年73.20%、2015年76.40%的宁德市总体合格率，但呈现上升趋势。从横向比较来看，学生引体向上（男）仰卧起坐（女）合格率均呈上升趋势，且初三上升幅度最大。其中初一年级学生由36.00%提高到44.40%，提高了8.40%；初二年级学生由40.80%提高到52.00%，提高了11.20%；初三年级学生由60.00%提高到73.60%，提高了13.60%。从纵向比较来看，初二年级由36.00%提高到52.00%，提高了16.00%；初三年级由40.80%提高到73.60%提高，提高了32.80%，均呈上升趋势，且初三年级上升幅度大于初二年级。

（二）蕉城中学提高学生体质方面的举措分析

1.学校方面制订的一系列政策及具体措施

（1）每天锻炼一小时方案，要求当天没有体育课的班级学生必须参加课外活动一小时。

（2）大课间活动时将广播体操改成由师生共同创编的韵律操，音乐由学生自己选送，节奏感、韵律感强的韵律操，切合现代学生热情、奔放、向上的特点，学生参与练习积极性非常高。

（3）每学期末体育学科进行统一测试并将测试结果纳入学生期末学业总分及教师期末成果奖，并作为评优评先的依据，此举极大促进了学生锻炼积极性和教师上课积极性。

2.体育教师方面，强调上课过程反思化，针对学生居住地、体质情况、兴趣爱好等，有针对性地对学生进行分组，采取一帮一模式进行教学，最大限度地提高学生锻炼积极性，有效地提高锻炼效果，针对学生薄弱项目采取诊断式方法，制订运动处方，全面提高学生身体素质。

3.学生方面，教师或同伴利用室内课及课余时间对学生进行体育与健康知识传授，使学生逐渐掌握丰富的理论知识，并懂得运用知识。引导学生合理安排锻炼时间，自行组合成锻炼小组进行形式多样的练习。

四、结论与建议

（一）结论

1.我校学生总评分合格率显著提高，初一年级提高最快，整体水平仍低于宁德市初中总体合格率，但提高幅度大于宁德市水平。

2.我校初一初二年级学生肥胖与超重率呈上升趋势，低于宁德市学生肥胖与超重率，但是逐年增加，并且男生增长幅度明显大于女生。

3.我校学生耐久跑合格人数显著增多，初一初二初三年级均呈上升趋势，低于宁德市水平，但增长幅度大于宁德市增长幅度。

4.宁德市50米跑合格率呈下降趋势，我校初一初二年级学生50米跑合格率呈上升趋势，且男生多于女生，初三降低。

5.我校初一初二初三年级学生肺活量合格率均呈上升趋势，初三年级学生提高幅度最大，且男生增加幅度大于女生。低于宁德市水平，但呈现上升趋势且大于宁德市增长幅度。

6.我校学生2014年坐位体前屈合格率高于宁德市总体合格率，2015年低于宁德市总体合格率，呈现下降7.我校学生立定跳远合格率远低于宁德市总体合格率，但呈现上升趋势，初三上升幅度最大。

8.我校学生引体向上（男）仰卧起坐（女）合格率低于宁德市总体合格率19.73%，但呈现上升趋势。

（二）建议

1.提高体育教师待遇，激发教师的工作积极性，学校领导依据文件给予体育教师合理的补助，如国家学生体质健康标准数据上报补助，高温补贴等；增加体育器材的经费投入，特别是学生喜爱的羽毛球、毽球等；鼓励教师参与各级培训，促进教师专业化发展。

2.肥胖学生控制效果不佳，下一阶段有针对性地采取措施解决。

3.大课间学生练习项目要增多，进行轮换练习，时间适当增加，保证运动强度适当。

4.避免初一初二过早确定体育中考项目，应以发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等全面身体素质为主，到初三年级再确定中考项目。

［1］张华.中学生体质下降因素分析及解决途径［J］.文理导航（中旬），2015（10）.

［2］齐良男.中学生体质健康下降的原因分析［J］.产业与科技论坛，2016（2）.

（责任编辑：林秀春）

本文系2012年度福建省基础教育课程教学研究项目（项目编号：闽教研［2012］002-085）研究成果。