浅谈小班幼儿午睡中存在的问题及对策

孙燕

【摘要】在幼儿午睡中，多数幼儿存在着睡眠质量低，入睡慢，睡眠时伴有不良的行为，也发现教师在幼儿午睡过程中对个别幼儿的关注度低的问题。笔者基于分析孩子午睡的现状，总结了小班幼儿在午睡中存在的问题，针对问题的原因提出了切实有效的改善幼儿午睡的策略。

【关键词】午睡；小班；幼儿；现状

本次研究在江苏省涟水县实验幼儿园小班展开，主要采用观察法，在了解儿童午睡情况的基础上，分析了在孩子午睡中存在的问题，提出了提高幼儿午睡质量相应的教育建议。以此增加教师解决问题的方法，提高教师解决问题的效率，从而促进幼儿的身心健康发展，帮助幼儿养成自觉良好的睡眠习惯。

一 、小班幼儿午睡时出现的问题

1、情绪不稳定。被观察的28名幼儿中，有8名幼儿午睡前情绪良好，能安静入睡；有15名幼儿午睡前情绪一般，时而会吵闹，但能很快安静下来；而有5名幼儿睡前情绪不佳，不能安静独立地入睡。

2、入睡时间慢。按常规来说，幼儿从脱衣服到入睡时间30分钟为宜。被观察的28名幼儿中，在十五分钟内能较快入睡的有2名，在十五至三十分钟内入睡的有8名，在三十分钟至五十分钟内入睡的有14名，而在一小时后才入睡的只有4名。

3、不科学睡姿。从卫生角度来讲，仰卧更有利于保持睡眠中的呼吸通畅，促进幼儿身体发育。被观察的28名幼儿中，侧卧的有5名，仰卧的有10名，俯卧的有4名，蒙睡的有6名，其他睡姿的有3名。研究者认为树立正确的睡眠姿势，养成良好的睡眠习惯的，是改善幼儿睡眠质量的关键。

二、教师在幼儿午睡管理时的问题

1、对幼儿睡前准备不重视。老师对睡觉前的准备不重视，忽视睡觉前提醒孩子，每个孩子玩得很快乐，但忘记小便，当这些问题出现时，教师只能被动地应付。

2、对部分幼儿午睡关注度不高。在幼儿午睡的观察过程中发现，教师对大哭大闹的幼儿管理较多，只要教师语气重一些，幼儿就会安静下来。而对于不哭不闹的，自己默默哭泣的幼儿，教师往往很难关注到，以为幼儿入睡得很好，不会发现他们的情绪变化，容易忽视。

3、对幼儿午睡管理不严格。教师的午睡管理不当，对于不好好睡觉的幼儿不是责骂就是大吼，没有好好地进行教育，这样会使幼儿的心理产生恐慌或是焦虑，从而在午睡时情绪不佳，不容易入睡，或是有睡眠障碍，影响幼儿的午睡质量。

三、改善小班幼儿午睡的策略

1、创设良好的睡眠环境。首先，幼儿园应该有一个安静的睡觉环境。在幼儿进行午睡的时候，所有教师和保育员都要做到轻说话、轻走路、轻关门，不能也不可以发出较大的声音影响幼儿睡眠。其次，午睡室要保持一个良好的环境，在午睡室中有适当的光线，强光线会刺激孩子眼睛，所以他们不容易睡着，太暗的光线会使幼儿其中特别小班的幼儿产生恐惧感。此外，还应该使用更多的鼓励动作来表扬孩子，伸出大拇指，轻轻抚摸他们的头，让孩子们有一种安全感，一种温暖的感觉。

2、纠正不良睡姿。入学不到一年的幼儿园儿童，睡眠姿势千姿百态，出现了许多不正确的睡眠姿势。不正确的睡姿容易使幼儿做噩梦，影响幼儿骨骼正常发育或引起呼吸不畅。教师可以通过故事讲述、正常的教育活动等这些方式来让幼儿学习和掌握正确的睡姿，还可以结合幼儿午睡的实际情况，进行观察，随时纠正错误的睡姿。

3、加强午睡管理。教师应该善于观察，特别是在睡觉前和醒来后的这段时间。有的比较好动的孩子，常常在老师不注意的情况下偷偷玩口袋中自己从家带来的或自己衣服上的一些小东西，有的调皮孩子甚至还会把这些小东西放到嘴中。正因为这样，作为幼儿园教师更不能产生幼儿在睡觉时不会有事的麻痹思想，应该要及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的产生。除此之外，作为幼儿园教师需要给幼儿的午睡做好实时的记录，并能够与配班老师密切配合，具有针对性地选择相应的方法。特别是有的幼儿睡觉之前喝水喝得太多或个别有尿频症状的，教师要有意识地对这些幼儿进行观察，并且耐心地督促。

《幼儿园教育指导纲要》中曾指出，家园配合是教育幼儿最好的渠道。因此，我们可以通过“学校”“家长公示栏”的形式，通过访问或与家长沟通，纠正孩子在家里的不良生活习惯，有规律的睡眠，定时起床，形成条件反射性入睡。

帮助家长提高幼儿正确睡姿的认识，转变家长对幼儿的教育态度，来促使家园步调趋于一致，能够互相配合，能够相互影响。让家长和幼儿园一起合作，当幼儿节假日在家的时候也要求幼儿在家尊属和幼儿园相一致的作息时间，不要去破坏幼儿在幼儿园所养成的生理习惯及“生物钟”，无论是在家还是在学校，都必须保持孩子的作息时间一样，家长和幼儿园的教室们一起携手合作，不间断地共同培养孩子良好的午睡习惯。

【参考文献】

[1] 于关芳. 幼儿午睡管理存在的问题及其对策[J]. 山东教育， 2000，（36）.

[2] 陈瑛. 小班新入园幼儿入睡率低的原因及策略[J]. 山东教育， 2003，（09）.