怎样上好“生命与健康常识”的第一堂课

李耕拓

新学期如何上好初一新生的第一堂课？可能不少老师为了赶时间，就匆匆忙忙地从教材的开头讲起。而笔者任教过语文、生物等课程，每次给初一新生上的第一堂课大多并不是课本上的第一课，而是“闲谈课”。所谓“闲谈课”，就是我先自我介绍，让学生初识老师的“真面目”；再简要介绍即将学习的课程内容、重要性和学习方法等。现在，我又任教了七年级的“生命与健康常识”课，我的第一堂课又如法炮制。当然也有创新和深化，即依据我校的实际情况又增加了对学生如何处理好课间休息等内容。

一、自我介绍

老师首先自我介绍，这是老师展示自己个性、特长等的一个时机，也是让学生了解老师，是今后师生融洽相处的一个前提。学生来到一所新的学校，面对的是新的学习环境、新的老师和同学。当一名新的老师走进教室，准备为他们上课时，自然会有一系列好奇的疑问，如想知道“他（她）是谁”“他（她）的姓名是什么”“他（她）有什么个性、特长”等。而老师主动的进行一番自我介绍，就可能解除学生的不少疑问，让学生初步了解了老师，这有助于赢得学生的理解和尊重。

我首先介绍自己的姓名、年龄、任教过的课程等。我说我年近50岁，大家可以叫我“拓爹”，当然叫我“拓哥”也行。“拓爹”戴一副深度近视眼镜，希望大家不要因此而欺负我，上课时大搞小动作，使老师疲于应付。李老师外表平常，也没有什么大的本事，但一支笔用得还可以，课余经常写点东西，发表的论文、科普作品等有四五百篇，近年来又在课外参编了有关地方文史的几本书，还指导学生发表过文章、诗歌共有两三百篇（首）。用“百度”搜索我的名字，有两三千个网页，网上暂时还没有发现与我同名同姓的。所以，我既是中学语文高级教师，又是岳阳市为数不多的科普作家之一。我也希望大家学好本领，将来做有本事的人，成人成名成家，超过老师。

以前上第一堂课没有自我介绍时，课后不时有学生来问我的姓名。而我主动地自我介绍，基本上达到了自己的目的。看到我还有一点牛皮，自我介绍时就有不少学生乃至全班学生多次自动为我鼓掌。此后，路上遇到学生，主动叫我“拓爹”“拓哥”的学生不少，有时应接不暇，在全校100多名老师中似乎还没有发现别的老师享受我这种“待遇”的，也许比校长的名气还大。

二、简要介绍本课程的学习内容和重要性、学习方法

接着，我引入正题，介绍本课程的内容，强调本课程对维护我们生命和健康的重要作用等。我很坦率地告诉大家，本课程现在一般不考试，但你不要以为这门课就不重要，就可以随随便便，就应付应付了事。其实，一些不考试的科目可能比要考试的科目还重要，我们的这一课程就是这样。如果我们不关心自己的健康、不知道如何维护自己的健康，如果我们不爱护自己的生命、不知道如何珍惜自己的生命，那么我们一旦失去健康乃至生命，其他的一切还有什么好说的呢……

我又介绍本课程的学习方法，要求学生了解和掌握课前预习、认真听讲和课后及时复习等方法，并强调这些方法也对学习其他课程是很有用处的。这样使新生在面对骤然增多的课程手忙脚乱的时候，为他们如何应对提供了一个重要参考，使他们尽快进入新的学习状态。

三、指点学生如何度过好课间的休息时间

我要说的一个重点，是结合我校和七年级所在的1号楼的情况，即请学生关注课间休息如何度过，以及教室窗户和窗帘的开、关问题。因为我们这里处于城乡结合部，七年级新生的行为似乎不是很规范；而他们所在的这栋楼，走廊外安装了窗户，中间伸出的大块歇台也安装了窗户，空间比较封闭，影响了空气流通，加上下课后一些学生在这里蹦蹦跳跳、逗逗打打，空气中的泥土味十足。在课间休息时间，我常常发现两个似乎不大的问题：一是少数学生不休息，在教室里做作业或看书等，甚至到了下一节课开始了还在忙，或坐在教室里发呆等；二是少数学生活泼过度，在教室里、走廊上、歇台上、楼梯上逗逗打打，甚至你追我赶，乃至打篮球等，这样既制造了大量灰尘，又可能造成意外的伤害事故。但这又是关系到学生健康、减少意外事故和提高学习效率等的大问题，又与我们本课程的要求密切相关，不过我发现这又是我们的一些老师乃至班主任老师都容易忽略的问题。因此，我觉得有必要同大家谈谈。

谈到上面的第一种现象时，我说现代人患病的一个重要原因是坐得太多。现代养生知识告诉我们，一天坐得太多对健康和生命是有很大损害的。我们一天到晚早自习要坐、上午要坐4节课、中休要坐、下午上课要坐3节课、晚上在家自习还要坐，所以我们一天坐的时间不少于10个钟头，坐得够多了。如果我们连休息的10分钟或大课间的半个钟头还要呆在座位上，那对我们的健康损害就大了。有研究统计的数据表明：现在世界上每年约有320万人是“懒”死的，这些人大都是“宅”在家里坐着不愿动，坐着坐着就得了多种病，就无可救药了，几乎就是“坐”死的。所以，我们在休息的时候要尽量走出教室，在走廊上走动走动，也可上下楼梯等。同时，通过呼吸新鲜空气，使大脑清醒，也可提高下节课的学习效率，否则对下节课的不良影响很大。那么，请会算账的同学想一想，到底是把下课的时间“利用”起来学习重要，还是学好下节课更重要呢？在其他时间，我们也可以制造一些“站”的机会，如吃饭的时候能站着就尽量站，乘公交车时也可在方便的时候站一站，上楼梯的时候能走就不乘电梯……

谈到上面的第二种现象时，我就说我们能在这里学习，绝大多同学的家还居住在周围，这似乎是我们的幸运，但同时可能也是我们的不幸。因为我们这块地方是一方热土，人多人气足，车水马龙，对一些爱热闹的学生来说是一方宝地。但你们注意过没有，一大早我们这块地方就笼罩在一片烟雾之中。这片“烟雾”就是有毒的雾霾，对我们的肺部等是有很大危害的。我有一位忘年交，是我们邻近的市气象局的气象专家和我市的环保专家，他对这里的雾霾可能造成的危害提出了忠告。当然，对此我们一般还管不了。但如果我们下课了还在教室里、走廊上、楼梯上追赶或逗打，大力制造灰尘，让我们自己多吃“灰”，那就是自我伤害乃至伤害同学、老师的健康与生命了。以后，可能还有同学会带来篮球在教室里、走廊上打得“砰砰砰”，就更要不得了。此外，这里每年都有学生因为逗打、追赶而伤手伤脚的，给自己和同学造成了身体的伤害和痛苦、学习上的不便，以及经济上的负担等。因此，课间如何休息好、该做什么、不该做什么，确实是值得关注的大问题。

接着，我还指出一个一些班级没有处理好的问题，即从早到晚教室很少打开窗户、拉开窗帘，甚至下课时也是如此，因此教室里总是长时间灯火通明，即使外面阳光灿烂也是如此。

我告诉他们，不开窗户、不开窗帘，空气难以流通，特别是一些人下课后制造的灰尘就难以及时排放出去，这加重了灰尘对我们的危害；而从早到晚灯火通明，既浪费了能源，耗能不环保，又对我们的健康不利，因为教室外面的自然光对身体健康是最好的。

对所讲的这些，最后还要强调，我不是说完了就完了，今后我是要提前来到教室和周围进行检查的，如发现课间不休息、逗打、打篮球等的学生我是要批评的，乃至要请他或她站到讲台上向班里说明情况的。

尽管由于种种原因，以上所说最后不能做到尽善尽美，但基本上还令人满意。

四、具体指点学生预习课文

最后，我一般留出10分钟的时间，请学生按照老师的要求预习第一单元第一课——《生命真奇妙》。预习时，要学会多动笔、动脑，例如预习时要有标记，如觉得重要的地方可在行间画上横线或波浪线，再在旁边的空地方打上感叹号；看不懂的地方也可以这样，再在旁边的空白位置打上问号；课文中提出的一些问题，可以先思考一下，看能不能回答；看完后关上书，看能不能简要复述本课的内容，等等。我说，如果预习完了，你的课本还是干干净净的，那么说明你可能还不是一个很会学习的人。我还告诉大家，下节课上课之前我是每一个人都要检查的，这样进一步让学生增强学习的主动性，取得预习的实效。

总之，关注学生的生命、生存和生活，是我任教课程的主旋律，而演唱好这一旋律并将它延伸到课外，关注学生课后的生命、生存和生活状态，是让这一旋律更加饱满、和谐、动听的不可缺少的一环。而我用“闲谈课”的方式给新生上第一堂课，就是为此而做出的一种尝试。