足球训练中运用藤球训练方法的可行性研究①

2016-10-27康昕宇申良坤弭非奇

当代体育科技 2016年26期

关键词：球感传球训练方法

康昕宇申良坤弭非奇

（天津体育学院天津 300381）

足球训练中运用藤球训练方法的可行性研究①

康昕宇申良坤弭非奇

（天津体育学院天津 300381）

随着《中国足球改革总体方案》的正式出台，足球项目迎来了发展的机遇。针对目前足球成绩不理想的状况，全国各足球体育工作者都在思考如何提高足球的竞技运动成绩。那么，提高足球运动员的基本功训练，改变训练方法成为改革的重点。该研究正是通过引进藤球的训练方法到足球训练中的可行性进行分析，以期为足球训练提供参考。

足球藤球可行性

足球“球感”有利于加快运动员对足球基本技术的掌握，对提高普通高校足球技术、战术水平有较好的影响。藤球的体积小、重量轻，要用脚去支配和控制球，但技术动作比足球更加精确、高难。将藤球基本技术训练加入足球训练内容当中让运动员在大球与小球的转换之间提升球感，掌握了小球的运行方法，对大球的控制自然有所帮助。此次研究就是为了让足球运动员练习藤球基本技术这一训练方法的效果得到证实，为足球运动项目的教学训练改革提供有效的经验和借鉴。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

邯郸市第一中学女子足球队女队员18名，球龄在3～6年、年龄为16～18岁。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

阅读了天津体育学院图书馆中，部分有关藤球和足球的书籍，掌握论文写作需要的基本知识。

1.2.2访谈法

通过与邯郸市第一中学女子足球队教练员和足球运动员面对面交谈来了解受访人的心理和行为的基本研究方法。

1.2.3实验法

将邯郸一中女子足球队作为实验对象，共计6个月的实验，每天两课时训练课，每周5天，共计240课时，其中每天都有一课时采用藤球训练方法。

1.2.4数理统计法

对问卷调查中获得的数据和实验中获得的数据运用Excel 2010进行相关统计分析。

1.2.5逻辑分析法

运用归纳、总结、分析的方法，对数理统计法中的数据进行分析探讨。

表1　实验组和对照组实验前后颠球情况统计表

2　研究结果与分析

2.1邯郸一中女子足球运动员训练的现状分析

2.1.1足球运动员日常训练内容的现状分析

通过访谈得知，邯郸市第一中学日常训练包含技术训练、战术训练、体能训练、理论知识和其他，教练员表示技术训练占的比例最大。而足球训练中技术训练主要是加强球员对球的感觉，因此可以看出球感在足球训练中的重要性。

2.1.2足球运动员技术现状分析

通过对教练员的访谈得知，教练员目前对队中队员技术训练所表现出来的结果并不是很满意。其中对于队员在停球、头球和传球训练中表现出来的结果尤为不满。由此可以看出该球队的技术训练现状并不是很好。

2.2邯郸一中女子足球队借鉴藤球训练法存在的影响因素分析

2.2.1足球运动员对藤球的认知因素分析

经过了解，目前邯郸一中的队员对藤球项目了解程度较低。但他们平时训练中练习过网式足球，其实这种运动方式已经非常接近藤球项目了，唯独不同的是使用的球不同。藤球的体积小、重量轻，要用脚去支配和控制球，技术动作要比足球更加精确、高难。特别是对球的控制能力就需要运动员有良好的球感和柔韧性。

2.2.2足球教练员对藤球的认知因素分析

经过了解，该球队的教练员对藤球的认识程度较高，教练员表示曾接触并练习过藤球这项运动，也看过藤球比赛，甚至有过让自己的队员尝试练习藤球的想法，目的为娱乐中学习。

2.3邯郸市第一中学女子足球运动员练习藤球的实验

2.3.1藤球训练方法的训练计划

根据调查，实验期间藤球传球的课时量是60课时，藤球扣球的课时量是12课时，藤球颠球的课时量是30课时，藤球比赛的课时量是12课时，其他一些内容的课时量是6课时。藤球传球的课时量所占比例是50%，藤球扣球的课时量所占比例是10%，藤球颠球的课时量所占比例是25%，藤球比赛的课时量所占比例是10%。其他内容的课时量所占比例是5%。

实验期间藤球训练以藤球的传球以及发球、扣球、颠球和比赛为主。实验设计中，比例最大的是采用藤球进行传球训练。

2.3.2实验组和对照组的实验结果分析

测试标准距离15m，放置两个标志桶，两个标志桶中间距离为60 cm，球从中间通过且未触及标志桶，即为准确通过。实验前，实验组的传球次数是60次，其中准确的次数是39次，准确率是65%；实验后，实验组的传球次数是60次，其中准确的次数是49次，准确率是82%。

通过实验可以看出，传球的准确率有明显的提高，说明在足球训练中加入藤球训练可以提高足球运动员的传球准确性。

通过表1可以看出实验前脚内侧颠球的数据相差很小，正足背则相差很多，平时运动员练习足背的时间相对要多，对于体积较小的藤球来说这个数据是很正常的，实验后每组数据都有明显的提高，实验结果说明了足球运动员的训练加入藤球训练方法，能够提高其球性和球感。

通过调查，实验前，实验18人的停球满分是108，用藤球18人停球得分是32，得分率是29%；用足球停球满分是108分，停球得分是55，得分率是51%。实验后，用藤球18人停球满分是108，停球得分是53，得分率是49%；用足球停球满分是108分，停球得分是82，得分率是75%。

实验结果表明，加入了藤球训练的实验组其停球的能力比只进行足球训练的对照组相比有了一定程度的提高。

2.4藤球训练方法对提高足球运动员球感的可行性分析

通过调查得知，18位队员有16位认为加入藤球训练法提高了基本技术；所有队员认为加入藤球训练法提高了训练的积极性；有11位队员提高了合作能力。

通过实验证明加入了藤球训练实验组不仅提高了训练积极性，还提高了队员停球、传球和颠球能力，而且61%的队员表示练习了藤球比赛之后提高了合作能力。各种数据说明藤球训练可以加入到足球的训练当中。其次，藤球项目本身跟足球项目比较接近，队员学习和适应起来也比较容易，因此藤球训练方法对提高足球运动员的球感是可行的。