海军院校合训学员运动损伤现状调查与分析①

2016-10-27梅泽元万海波

当代体育科技 2016年26期

关键词：伤病膝关节院校

梅泽元万海波

（海军工程大学湖北武汉 430000）

海军院校合训学员运动损伤现状调查与分析①

梅泽元万海波

（海军工程大学湖北武汉 430000）

该文采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法，对海军工程大学大二、大三级合训学员运动损伤现状进行分析研究。研究得到以下结论：（1）运动损伤高发生于春季和冬季。（2）损伤部位主要集中在膝关节、踝关节、腰背部。（3）损伤类型多为软骨组织损伤与肌肉拉伤。（4）损伤后没有及时采取救治措施，恢复期一般较长，影响训练。

院校运动损伤现状调查

军校体育是部队院校开展的专门性体育训练项目，为军校学员增强体质，为部队培养能吃苦、能打仗、打胜仗的军事人才。军校体育训练中往往会出现各种运动损伤，使学员无法参加正常的训练，阻碍学员成长发展。该文目的在于通过对常见军校体育训练运动损伤分析，探究海军院校学员运动损伤的一般规律，有效地预防训练中的运动损伤。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

选取因运动伤病未能参加体能训练的海军工程大学大二、大三合训学员为研究对象，共50名，均为男性。运动损伤发生率约占大二、大三级全体合训学员的8%。

1.2研究方法

对研究对象进行问卷调查，收集有关伤病学员受伤情况，统计学员损伤位置、损伤类别、损伤项目、损伤季节等资料，利用SPSS软件按照本频数的分布，研究运动损伤的一般规律。

2　结果与分析

2.1损伤位置

表1　损伤位置分布情况

表2　损伤类别情况

表3　损伤项目分布

表4　损伤发生季节分布情况

通过收集数据发现在训练中受伤率最高的是膝关节、腰背和踝关节。膝关节损伤在各类训练中都是常见损伤，膝关节结构复杂，在运动中承重大，跑跳动作都需要膝关节传递力量，动作结束后缓冲也给膝关节带来巨大冲击。热身运动不充分和缺乏训后恢复是膝关节损伤的隐性因素。另外，膝关节是稳定性关节，技术运用不合理易造成膝关节侧旋，容易损伤膝关节软骨组织和半月板。针对军事体育训练中膝关节损伤，应该重视热身准备，改善技术动作，在训练中佩戴护膝等保护装备。踝关节受伤主要有两方面原因，一方面是训练疲劳导致落地动作变形崴脚；另一方面是场地设施不平整造成。腰背部一般是肌肉拉伤或慢性损伤，不伤及骨或软组织，在一定的恢复时间内学员能及时康复。

2.2损伤类别

软组织损伤占比最高达到64%。软组织损伤分为急性挫伤和长期慢性劳损，在训练项目中400 m障碍多见急性挫伤、扭伤等软组织损伤，因为400m障碍跑从高处跳下动作较多。针对急性软组织损伤预防，需要训练对象做好身体拉伸和热身准备活动，更重要的是要提高学员训练专注度。受伤后应迅速处理，如抬高患肢，冰敷伤处，疼痛厉害应立即就医。

长期慢性劳损多发生在5 000 m跑耐力训练和基础力量训练中，主要是训后恢复阶段没有完成，致使疲劳累积成伤。

肌肉损伤主要发生在静力性练习和快速爆发性练习，单双杆练习肌肉过度拉伸，快速跑拉伤大腿后肌肉群。骨损伤所占比例较小，受伤的两名学员都是滑下跌落导致手臂骨折。器官受伤一般是磕碰，发生率较低。

2.3损伤项目

从损伤项目分布上看，400 m障碍跑是伤病率最高的训练项目，400m障碍对训练对象身体素质要求较高，跑进过程中对速度、耐力、弹跳、攀爬、平衡和上肢力量等有着较高要求，障碍器械多为水泥建造和硬木搭建，在翻越过程中学员身体与器械直接接触多，容易发生撞伤、挫伤、软组织损伤。400m障碍训练受伤较多还有考核机制的原因，400 m障碍跑是学员毕业考核必考科目。考前集训密度大，身体疲劳，恢复效果欠佳。5 000m跑主要是脚踝疲劳性损伤、扭伤和胫骨骨膜炎。静力性力量练习和游泳一般拉伤肌肉较多，损伤率相对较低。其他体育活动伤病率占到14%，比如足篮球运动伤病发生率较高，主要学员技术动作运用不合理造成损伤，课外体育活动缺乏体育专业教员指导也是客观存在的现状。

2.4损伤季节

学员训练伤病主要发生在春季和冬季。院校体能考核在每年4月中旬，这一阶段训练科目较多，训练时间长，训练频率高，是伤病主要爆发阶段，学员在文化课的压力下参与高强度、高密度训练是伤病率高的主要原因。夏季海军院校一般游泳训练较多，游泳本身也是恢复训练的一种方式，夏季训练一般伤病率较低。秋季伤病发生多见于其他体育活动，学员自发进行的篮球赛、足球赛会有少部分学员扭脚和拉伤肌肉。冬季训练伤病较高主要是气温较低造成，冬天气温低使得肌肉温度上升缓慢，肌肉活性不足导致伤病；另一方面训练设施因天气原因冰冷湿滑也是造成冬季伤病的原因之一。