做好教练工作必须掌握的知识—校园足球教练员赴法汇编（一）

2016-10-25本刊编辑

校园足球 2016年4期

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一、足球的历史

（一）足球运动的起源，据记载4000多年前的古代中国就有了类似当代足球的运动——“蹴鞠”，这就是世界上最早的足球运动。在日本也出现过类似的运动。之后，在法国兴起了名为“SOULE”的运动，也是足球和橄榄球运动起源。1863年，第一则足球竞赛规则在英国被制定，部分规则至今还在采用，如球门的大小、队员人数等。

（二）比赛阵型的演变

1.常见的比赛阵型有WM、4-2-3-1、3-5-2、4-3-3、4-4-2等阵型。1890年英国的一个村级足球队创造了2-3-5阵型，并用这种阵型打败了英国甲级比赛冠军队伍，而且这支队伍3年内没有输过一场比赛；这种阵型之所以得到长久的使用，是因为它的结构是三角形，利用三角形支架稳定性强的优势，在防守时可以包围对方持球队员，使对方陷入防守网中，这种阵型一直用至1930年。随着足球运动的发展，各球队也不断的尝试着新阵型，1958年巴西队凭借着4-3-3阵型捧得世界杯；1966年英格兰队使用4-4-2阵型夺得了世界杯冠军。

2.阵型

主题阵型：指队员在场上的分布。每个人会有不同的位置，涉及到团队的组织结构，一般分为3条线，会用不同的数字来描述不同阵型。

每个教练员想法不同，他们的想法会影响实际运用，所以阵型的选择要让每个队员发挥所长，不同的阵型会影响比赛，也会影响队员的各自表现，有些阵型偏防守：区域联防，偏向整体；紧逼盯人，偏向个人。

偏防守的阵型442、4231、442（中场是菱形站立）4312、433、352等。

（1）3-5-2阵型：进攻优势：进攻投入人较多，中前场人数优势，接应点多，在中前场丢球以后参与反抢的人会比较多。缺点是一旦反抢失败就会造成后防压力大，对边前卫的体能要求高，进攻和防守都需要边前的参与，会很消耗体能。

（2）4-4-2阵型：充分利用场地宽度，依靠两个边后卫前插利用边路的空间进攻，中场控球有人员上的优势，进攻时中场两名队员也可以拉到边路参与进攻，但对中场的队员体能要求较高，防守时中场的跑动也会比较多。防守方面在中场区域容易形成逼抢，防守阵型变化快。利于形成多名队员之间的防守联系，后腰位置的防守薄弱，防守任务重。

（3）4-3-3阵型：前场防守比较好，中场的区域人数相对较少，所以防守时尽量往中间靠，尽量把对方球员逼向边路，需要边前卫参与防守，后场边路防守压力较小，对中场和边路的球员体能要求较高。进攻方面对两个边前卫和前锋能力要求较高，要能突破能传球。因为周围防守人较多，中锋压力会很大，如果对阵型略调整将后腰前提，可以与中锋形成呼应。

（4）4-2-3-1阵型：偏防守阵型，后场防守人数有优势，前场人数则处于劣势。进攻方面前场人数不占优势，对两边路要求高。进攻时边路会偏中场，前锋只有一个，离边路较远远，孤立无援。

教练员对阵型的选择要根据队员的特点来进行，阵型确定后，还要看队员的实际表现情况来调整。符合球队特点的阵型要运用熟练。在实际比赛中教练员还可根据对手的不同适当调整阵型，找到攻守的平衡。

（三）赛制

法国足球有六个级别联赛。

法国足协主办的职业级别联赛，即法甲、法乙；法国国家级足球联赛，即足协杯、法国杯；还有业余足球甲级联赛；业余足球乙级联赛；以及地区联盟组织的业余比赛。

这六级联赛有升降级制度，但是二级和三级之间由于组织机构架构和资金问题，很难实现。

二、进攻与防守的战术意图

（一）进攻的战术意识

1.进攻的基本技术

技术方面要注意上半身和下本身的协调性，包括身体各个部位的协调性，以及动作的连贯性。上下半身的协调也是技术的一个层面，所以技术的练习就是通过练习提高他们的协调性。有适应性技术练习和口令式练习。

要考虑足球运动中来自对手的各种限制，教练员可以利用这些限制，制定相应的规则对孩子进行训练。

足球运动员进攻技术的两种技能（有球技术和无球技术），而有球技术建立在无球技术的基础上，二者是相关的。

图1

2.进攻技术的目标

首先要控制好球，其次要和队友通过配合向前推进，再次通过队友能给对手造成困境，通过运球、控球、传球、射门让孩子学会用身体各部位给对方造成威胁。在定位球时，也要通过训练发展他们的定位球能力。

（1）控球和运球

控球有头部、胸部、大腿、脚，重要的是要两只脚都要有控球的能力，运球的节奏一定也不是单一的，有快有慢，运球要能完成变向变速。

进攻时和向前推进中传球是非常重要的，通过传球可以更好地控制对手，给对手造成困境。传球要准确，要有速度，传球要有方向性。

（2）进入射门区域

运球和控球同样重要，运球具有观赏性，但必须有效，传中也是一个射门的重要因素，通过传中和控球给对手造成最大的威胁。

（3）射门技术

射门技术是最难得技术，射门球员需要看清守门员的位置，快速做出反应，选择最合理的射门动作实施射门，很大程度上来说，要完成射门取决于对手的防守位置，以及接球的质量等。足球运动是有很多的不确定因素，永远不知道在球场上会发生什么。

（4）影响技术的因素：球、对手、队友、时间、空间。要想完成这些技术动作，更好的完成比赛，要不断的重复，重复，再重复。

（二）防守的战术意识

1.防守：保护球门，夺回球权，反击。比赛的环节：有球（进攻）、无球（防守）。

（1）球在哪？根据球的位置决定防守的强度位置。

（2）我的队友在哪？根据队友的位置决定是控制对手速度，还是抢断。

（3）对手在哪？在法国15岁以下孩子在防守时往往只重视防人，对比赛中1对1的看法？展开讨论，比赛中是否存在1对1？让球员意识到比赛中永远要协防，才能与队员组织起球队防线，球场上要通过协助来把球抢到本方球队脚下，每个球员必须意识到这点。

2.区域防守的概念

在划定的范围内，队员主要采用站位的防守方法，而不需要紧逼盯人。这使进攻队传接球比较容易，且在同一区域内出现两个以上进攻队员时，防守队员就难以兼顾。

三、力量对比

力量对比：球队的整个阵容及每个位置的队员与对手的实力对比。

通过比赛的形式解释力量对比，球队的前、中、后、门将进行比较；对对手进行分析，了解对手的优势和弱点，对本队的阵容进行剖析，与对手进行攻击、防守力量的对比，再进行阵型和阵容上的调整。

四、防守和进攻组织

（一）防守组织

当球队由攻转守时，丢球后离球最近的队员进行反抢，给予对手压迫，阻止其向前推进和传球，站好有利位置保护，延缓对手推进，队员回到自己防守区域重新组织防守；

1.防守要素：球，对手的位置，自己球门的位置，队友的位置；

防守阵型中密集防守是为了阻止对方前锋人员加速进攻；防守时队员都到前场来，有一个好处是抢断球后可以快速向对方球门推进，坏处是给对方打后卫身后留出了更多的空间，因此要紧盯持球队员，对其进行压迫性防守。

2.防守时要做的事情

（1）进行1v1，2v2，3v2的贴人紧逼防守；

（2）与对手的对抗，包括：保护好自己的球门，压缩空间，要紧逼持球者，以及后撤滑步和停止（为队友创造时间重新布置防守阵型）。

（3）站位，包括迅速的站位和选择好空间。

3.防守的形式：阵地防守、人盯人防守、复合型防守。

（1）后卫要求：位置的意识，心智上的要求就是要有高度的集中力和警觉性，身体需要足够强壮到能够面对各种一对一。

（2）要做的事：既保持与队友和对手之间恰当的距离，又合理的占据场地上的区域。

（3）行动目标就是夺回球权，有以下几种比较常见的情况：其中对于前场球员来说，直接抢脚下球，抢断传球和阻止对手控球和传导；对于后场球员来说，要防止对手向前推进，防止射门，站在球和球门之间，不能随意倒地犯任何错误。

（4）针对不同位置专门的技术动作。头球、防守和控制空中球、敢于对脚、合理运用身体控制对手、正常抢断和抓住时机绕前抢断、铲球（17岁以后才开始教授，之前都要要求他们站着防守）、合理冲撞。

（5）选择中后卫考虑的因素（具备三分之二就可以胜任）：有很好的比赛经验，是很好的防守队员、技术过硬，冷静，成熟稳重，球队的领袖，具有一定的身高和良好的体格，在抢断球后能够有效组织发起进攻。

（6）中后卫心智方面的要求：不畏惧对抗，有斗志力；有攻击力。

（7）边后卫的要求：具备很强的耐力，能够不停地跑动（本方拿球时要快速拉边到边线，快速前插助攻）；要有很好的传中技术；球在另一边时边后卫要到点球点和球门柱之间的延长线上。

4.教练员的决定

（1）防守型式（区域防守、盯人防守、复合防守）；

（2）防守人数；

（3）防守区域（前场压迫抢断像巴萨那样，还是回收防守像切尔西那样），一般都在中场开始组织防守（这样比较强调紧逼和保护）；

（4）站位（角球站位、任意球站位等）；

（5）根据不同位置进行不同技术的强化训练（中后卫练长传和头球、边后卫练习传中）。

5.防守组织练习

练习1.推进时丢球后防守技术7V7

组织：半场40X68场地，12个标志盘，底线各设3个球门，7V7；PMDT教法

方法：控球后对3个球门进行射门（图2）；

图2

要点：丢球后就近反抢，压迫阻止向前传球，站好位置保护，延缓推进；重新组织防守；

变化：1.射进球门后其他队员接球算得分；

2.增加2名中立队员；

3.断球或传球一定次数后转到对面区域（图3）。

图3

练习2.保护时丢球后防守技术（图4）

组织：半场，两边各设10X20场地5V3，一个球；PMAA教法。

方法：5人组控球3人组抢到球迅速进攻射门，异侧区域内5人组迅速回位防守，形成6V10，全队分成2组轮换防守练习，教练发球继续练习（图4）；

图4

要点：异侧迅速回撤防守，阻止射门及关键传球。

6.防守的组织及形式、特点

（1）教练员根据球员特点、球的位置、对手的特点和自身的个性选择防守。

（2）教练员设计防守时应注意的两个要素：1.球在哪？ 2.想在哪夺回球？

教练员应根据球的位置结合队员特点来决定组织防守：高位、中场、低位防守区域选择取决于队员的能力（如速度、配合程度、注意力等）。一个好的教练员要学会适应各种比赛现实，不能凭自己想法安排比赛。

凡是皆有变数，应对比赛中的突发事件才是难点。

防守阶段的定义：当球队失去控球权后怎么办，有两种方式：直接在对方半场直接把球夺回来，在本方半场把球夺回来。

7.防守类型及特点

（1）高位防守：在前场丢球，教练员要要求队员向前压迫。

（2）防守要点：

①干扰紧逼持球者。紧逼：阻止对方向前。干扰：限制他的活动区域，限制他做出选择的机会减小进攻空间。压迫：是整体行为，目的是夺回球，同时其他队员对不持球者进行盯防。

②夺回球权是通过预判对手的传球进行抢断。

③守门员也要适时前压，压缩守门员与后卫之间的空间。

④紧逼持球者，采用后滑步且战且退。后退时其他队员要控制好其他对手，逐渐收缩，防在球和球门之间的连线上，人数越多越好。

（3）解决方法：球员之间要有凝聚力，能很好的交流和配合；队员要集体行动；具备一对一从对方脚下夺回球的能力；具备有组织能力的球员，其他球员能听从指挥。

（二）进攻组织

拉开空间，占据有利位置：这样可以使对手将防守位置集中在中间，为了隔离球与球门；控球（包括传球，运球）推进，寻求1vs1，2vs1的情况，给对手制造更多的麻烦。

1.将进攻划分为三个阶段来分析

（1）团队配合护球的阶段：占据空间；拉长拉宽场地；让本方持球的队友能够看到自己，跑动接应到位。

（2）进攻推进阶段：帮助持球者分散防守人员；接应支援；多人员之间的配合，进攻压制到对方前场的能力（如训练中传够3次球就不能往回传，只能向前传球）。

（3）射门阶段：两人配合，应对单个或多个对手时，利用配合破坏对方的防守；各种两人间配合；多人配合。

2.进攻中的团队配合和组织形式什么叫组织进攻？一个连续性的队员移动，以带球推进为目标，推进越快越好，越有目的性越好。

直接目标：给某个队员创造机会。

最终目标：射门得分

（1）阵地进攻：在对手防守成型后，进攻放慢节奏的推进。通过传球转移，找到对手的防守漏洞，队员按照预先设定的阵型进攻。在这个过程中，即便是缓慢，目标往前，创造射门机会；矛盾：不要丢球，有时采取冒险的方式创造射门机会。

（2）快速进攻：对手没有组织好防守。整只队伍陷入混乱。快速进攻。在这种情况下，对手的整个阵型，存在很大空挡。进攻方通过1、2次传球。就可以传到对方前场去。对手防守处于脆弱状态。

（3）组织进攻有两个阶段：从夺回球权开始到关键传球前。为之后的得分做好准备，由持球者根据场上形势，采取进攻方式。

①集体护球、间接的护球的进攻原则：帮助持球者；无球跑动；多接应支援、要球；通过短传、长传、回做，为转移做准备；创造人数上的优势；最前面的前锋护好球、控好球；注意节奏的变化。

②快速反击：当对方队伍刚丢球，要做到：很快速的观察到摆脱盯防的队友；长传很重要：纵向、横向长传；球员需要长距离跑动。强调无球跑动（40m、35m、30m的跑动）；控球和传球的质量；队员向前插要球，相互注意；注重交叉跑动，相互；在抢断后加快节奏；我们的进攻队员有很好的占据空间的意识，在与对手的1vs1的对抗中获胜。

（4）完成阶段：关键传球，得球射门。

对方防守队员，防守阵型得到改善。射门越来越难。进攻队员做出反应。原则：转移、回传、无控球的一脚射门；身体的对抗、头球抢点；传中球，接传中球（前、中、后点）；重视纵向跑动、交叉跑动；队伍中要有一个专职前锋；专门负责射门得分；队伍中有两个前锋，可以相互补充，造成对方后卫的失误；中场队员们与最后一个阶段密切相关的，危险来自更远的地方。

3.如何选择进攻战术

（1）队员：每一队员的品质、能力，教练员努力的把队员放在最合适的位置，发挥自己的优势。

（2）对手：对手因素：某种程度上限制了自己想要的战术，要能够针对对手的长处进行防守战术选择，根据对手特点进行调整，也看重自己的特点和优势。

（3）其他一些标准：比赛安排、组织。

（4）特殊情况：天气状况；场地情况；比赛场上的变化、比分变化。

（5）总结：教练员的个人的灵感；教练员的个人想法、点子；教练员的野心；进攻队员的特点；对手；比赛成绩；各种特殊状况。

4.阵型不同的组织形式

（1）4-4-2阵型（平行站位）：中场一般有2个后腰，两个边前卫。两个后腰中有一个更注重防守。两个边前卫要与其他队员配合，与前锋进行配合，主要由两个边前卫进行最后一脚传球。举例1999年曼联夺得三冠王采用这种阵型。

（2）4-3-3阵型：3个中场站位更偏防守，中场需要快速的把球传给前锋；3个前锋，一个中锋、两个边锋，边锋要求快速绕过对手。中锋活跃在发球区内，接两个边锋的传球。三个中场队员体力消耗很大。

（3）4-4-2阵型（菱形站位）：比较突出的一点，两个边后卫参与进攻。对前腰要求比较高，传出关键性一球，进行助攻，组织整只队伍的进攻。

（4）4-2-3-1阵型：与433一样通过中场人数优势给对方施加压力，两个后腰有一个更注重防守。前腰组织进攻，创造射门机会。进攻不是由一个射门队员来完成，有3名队员来帮助他。非常强调前腰的能力。

（5）结论：进攻的组织看队员想要得分愿望有多强烈，他们的精神状态。强调在球场快速向前的欲望。在队伍中有一个决心坚定的前锋是非常重要的。