女大学生对健美操的认知情况与参与动机分析

2016-10-21罗爽周惠君

体育时空·上半月 2016年5期

罗爽　周惠君

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-02

摘要随着健美操运动在高校教学的不断发展与进步，掌握学生对健美操学习的动机提高女生学习的积极性，更有利于课堂教学。本文根据健美操功能特点，通过文献资料法、问卷调查法和访谈法对四川音乐学院流行音乐学院非舞蹈专业大一女生82名进行了研究，大部分学生认识到健美操的积极作用，对健美操有浓厚兴趣的学生占62%，一般兴趣的占33.1%，只有极少数学生不喜欢。这样了解到学生对健美操的认知情况和动机，根据我校的基本情况和特点对健美操教学有着很好的促进作用。

关键词女大学生健美操认知参与动机

一、前言

健美操作为一项新颖而具有综合性锻炼价值的体育项目受到社会各界人士的广泛关注和欢迎。由于健美操具有独特的“体育”和“舞蹈”的结合功能，其锻炼健身价值和娱乐交际功能较强，而备受高校女大学生的青睐，它早已步入高校体育课程的神圣殿堂。四川音乐学院开设了健美操运动的公共体育课，本文通过对音乐学院非体育专业女大学生对健美操运动的认知情况和参与动机进行调查分析，意在提高健美操教学的效果，增加学生学习的积极性。倡导健美操活动的开展更加适合现代女大学生的需求，使其建立终身体育的思想，并为我校健美操教学发展提供理论依据。

二、健美操运动的特点和功能

（一）健美操在我国的发展历程

健美操是融体操、音乐、舞蹈为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性[2]。

它起源于1968年，上世纪70年代末80年代初传入我国，1982年底在我国正式推行。为了推动全国大学生健美操运动的发展，1992年2月，中国大学生体育协会成立了“健美操艺术体操协会”，这标志我国大学生健美操运动的开展进入了一个崭新的阶段。自1991年10月北京举行了第一届全国大学生健美操、艺术体操大奖赛以来，健美操在高校迅猛发展，部分高校成立了健美操俱乐部，学生逐渐产生“花钱买健康”的健身意识与需求，俱乐部已逐渐由“福利型”向“消费型”转化，以健身康乐为宗旨，开辟了校内体育文化市场。目前，已经有92.6%的普通高校把健美操纳入大学体育健康课程，100%的将其纳入体育专业的课程。健美操在高校得到很好的发展。

（二）健美操运动的特点[3]

1.高度的艺术性

健美操是融体操、音乐、舞蹈为一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。

2.2.2 烈的节奏性

健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。

3.广泛的适应性

健美操练习形式多种多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。

4.健身的安全性

健美操所设计的运动负荷及运动节奏，都充分考虑了运动而产生一系列刺激结果的可行性，使之适合一般人的体质，甚至体质弱的人都能承受的有氧范围。

（三）健美操的功能

1.增进健美功能

一个具有“健美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能自发地处理突发的应激状态。

2.塑造形体美功能

通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。

3.缓解精神压力，娱乐身心功能

在轻松优美的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。

三、研究对象和研究方法

（一）研究对象

四川音乐学院流行音乐学院非舞蹈专业大一女生82名。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅大量关于健美操教学、认知和参与动机的文献及体育心理学，普通心理学等有关资料并进行整理分析。

2.问卷调查法

对82名我院非舞蹈专业大一学生进行问卷调查，发出82份问卷，收回80份，其中有效问卷78份。

3.访谈法

访问了开设健美操公共体育选项课的一部分学生，就女大学生参与健美操课的动机、兴趣等有关方面进行了咨询。

四、调查结果与分析

调查可见，部分大一女生能够充分认识到健美操运动是一项具有健身价值、陶冶情操、进行美育教育作用的运动项目。对于充满青春气息和活力的女大学生而言，长期进行健美操练习，可以提高练习者的基础知识、基本技能和基本技术。对培养学生良好的心理素质，进行美学教育等方面都能起到很好的作用。

健美操运动有助于克服学生在学习生活中的自卑感，使之忘却学习生活中的紧张和煩恼等不良情绪。同时，运动中的快乐情绪也使运动者的身心得到健康平衡的发展[4]。

还可以看出，我校大一女大学生认识到通过健美操锻炼可以培养优雅仪态和举止，将会为她们在今后的社会交往中增进人与人之间的友谊，提供一定的基础和条件。

（一）四川音乐学院大一女生对健美操运动的兴趣状况

通过问卷、访谈等对我校大一82位女生进行调查研究，有62%的人对健美操有浓厚兴趣，有33.1%的人对健美操有一般兴趣，有3.8%的人对健美操不感兴趣，有1.1%的人讨厌健美操，讨厌健美操的仅占少数。

影响学生对健美操学习兴趣的主要因素包括：学生自身素质因素，健美操教师的专业素质因素和健美操项目的自身特点[5]。被调查者的年龄大都处于18到20岁之间，正处于青春发育后期，是培养心灵、道德、气质、语言等的最佳时期。而健美操运动可简可繁，不需要更多的条件，不受气候的影响。学生更注重内在美与外在美的结合，不喜欢对抗性的运动。持续时间较长的健美操运动会动员身上所有的肌肉群去“工作”，消除脂肪、保持体重。从而达到心灵美，体型美的双从功效。

（二）四川音乐学院女生对健美操运动的参与动机分析

学习兴趣和动机是直接推动和帮助学生进行学习的内部动力，是直接影响学习自觉性与积极性的主要因素。

1.引起女生参与动机的条件

从结果中可以看出，健美操更能满足女大学生的心理需求。从心理学的角度来说，学生对某一运动的心理需求，决定了她们对这一运动的投入程度。

健美操的练习过程是一个追求美、创造美、实现美的过程，而学生在活动中可以实现美、欣赏美、享受美。目前，她们的学习和生活压力越来越大，学生的自我封闭意识在这里会得到彻底的解脱，训练中的融洽、和谐亦能增加大一女生的沟通和交往意识。在练习过程中使疲惫的心神得到有效的放松，发泄情绪、缓解压力、提高自信心、改变精神面貌等，从而培养良好的个性品质。

可以看出，音乐的节奏、锻炼氛围和健美操自身的特点是学生参加健美操运动的主要外部因素，占主导地位。

一套刚劲有力舒展的健美操配以节奏感较强的音乐，不仅使学生的身心得到全面的锻炼，而且给人以美的享受，有助于牢记动作顺序和掌握，更能有效的激发女大学生的积极性和热情[6]。一群女大学生在音乐的旋律下舞动着青春与活力，在欢乐的氛围中进行锻炼，心情愉快。使之在感受动作之美的同时，感受音乐的节奏之美以及动作和音乐的完美结合所带来的心灵上的震撼。

2.四川音乐学院女生参与健美操运动的动机

学习动机是推动学生学习活动的内部动力，是激发学生从事学习活动的主观动因，具有增强和促进学习效果的作用。

大一女生参与健美操动机的调查显示，健美操健身美体占72.5%，位居第一位。充分说明了女大学生比较重视健美操运动的本身的体育功能，重视体育锻炼。女大学生除了认同其健身美体的价值外，对其丰富课余文化生活和培养良好的品质意志品质的价值也是比较认同的。这也是健美操运动能蓬勃发展的主要因素。

健美操之所以具有吸引众多女大学生的魅力，主要是因为它不但能满足使女大学生在自己选择的活动中迎接身体挑战时产生的兴奋感以及能力不断提高的满足感，而且还具有在音乐的伴奏下陶冶情操愉悦身心的功能。她们参与健美操运动的动机也是不同的，说明她们要从健美操运动中满足的理想和愿望也不相同。几乎没有一个学生的参与动机是单一的，大部分女大学生参与的动机都是乐观积极的，而并非是为了考试过关。

五、结论与建议

（一）结论

1.对数据的分析和研究得出以下结论，本学院非舞蹈专业大一女生对健美操运动的认知是明确的，为提高健美操教学，积极推进全民健身计划和终身体育打下良好的基础。

2.本学院非舞蹈专业女生参与健美操运动的动机具有显著性的差异，健身美体、丰富课余文化知识等成为女大学生参加健美操运动的主要动机。

3.随着高校校园文化的深入，女大学生对健美操的要求已不满足于单纯的掌握一般的教学内容，而是有了更高的追求和品味。

（二）建议

1.结合本学院女生参与健美操运动的内部、外部因素，加强对四川音乐学院学生的教育，提高她们的认识，激发她们的锻炼热情。让音乐学院女大学生发现健美操运动所具有的自身价值，确定自己具有参与健美操运动的能力，这对促使学生长期自主的参加健美操运动的非常重要的。

2.本学院应正确的认识到健美操在心理健康教育中的重要作用，广泛开展健美操教学，使之不断提高身体素质和心理达成和谐的统一。广泛开展健美操课外活动，为学生在课外搭建学习健美操运动的平台，推动校内健美操教学的蓬勃发展。

3.本学院有关部门应加大对健美操运动的扶持力度，完善健美操的教学场地和设施，增加课时数，且增加教学内容丰富多样。使学校健美操的教学状况得到改善，满足学生学习健美操的欲望，从而推动健美操运动的开展和普及。

参考文献：

[1] 刘丽霞.广东省高职高专健美操发展现状及对策的研究[J].和田师范专科学校学报（汉文综合版）.2010.29（1）：206-207.

[2] 扬丽，张蓉，靳小雨.烟台市高校开设健美操课的现状调查与分析[J].鲁东大学学报（自然科学版）.2010.26（1）：87-91.