大学生情商培养途径分析

【摘要】大学生能力的高低直接决定这这个国家的科技和经济发展。当前社会中，情商的培养是教育中最重要的一部分。本文主要分析情商对学生发展的影响，制定提高情商的方案，培养高双商人才，对当今社会发展有着至关重要的影响。

【关键词】大学生；情商；培养

二十一世纪，智商不再是评判一个人是否成材的充分必要条件。一直以来，我们都认为智商高低和是否成材有着绝对性的关系。从小到大，学生和老师都非常注重智商的培养，例如学校则十分重视文化课成绩，而忽略了学生其他方面的发展。但是，古往今来，有不少成功者依靠的并非只是智商，往往` 也会伴随着一些其他非智力因素，他们往往都会有同样的特征，例如超常的自制力、适当的处理和他人之间的关系、控制情绪等，这些都叫做情商。心理学家调查发现，情商并非是保持不变的，可以通过后天的练习提升这种能力。

一、情商的体现

1、适应环境

喜怒哀乐是我们最常见的情绪，我们在做事情的时候通常会夹杂这一些情绪和感情，这是不可控的因素。这是我们在进化中适应周围环境中发展和衍生出来的一种精神文化。心理学家认为，儿童在无法言语的阶段，我们可以通过儿童的情绪变化来判断他们对周遭环境的适应情况，情绪情感也是他们进行社会交往的方式。学生在大型考试之前往往会感到焦虑不安，导致过度紧张，使其考试无法发挥正常水平。甚至可能分化出一些消极的情绪，如果不及时处理这种情绪，对学生身心有很大的影响。例如高考前，有一些学生因压力过大而焦躁不安，导致内分泌紊乱等事件的发生。培养情商有助于学生自我调节情、放松精神、适应高压环境，从而更好的完成任务。

2、认知情绪

认知情绪分为两个方面一、自我了解。二、他人认知。识别他人的情绪有助于促使和他人交往。从他人的行为动作了解他的情绪是以自我认知为基础的，有助于和他人建立良好同学关系。如进入大学后。大部分学生都会选择住校，可能会因为某些事情发生矛盾，识别他人情绪能让我们避免一些矛盾冲突，与室友建立友善的关系。在适当的时候表达自己的情绪是高智商的体现。比认识他人更难的是认识自己，只有认识自己，才能主宰自己的生活。

二、情商的培养途径

1、学生的组织和管理能力的培养

首先学校高层应认识到情商对学生的发展有着怎样的促进作用，重视学生的情商的提升，再者学校可以研讨一些培养情商的方案例如，开设一些心理课程，向学生传授情商的作用以及对以后发展的影响。在潜移默化中改变学生对待情商培养的看法，积极主动的寻找提升情商的方法。妥善协调人际关系也是一个人情商高的体现，也就指一个人管理他人和组织能力。从近几年的招聘会上看，大多数的企业单位多青睐于学生干部，因为他们相对于其他学生来说有着较好的组织管理能力。情商是一种自我感知和控制的能力，有的人天生较弱，但是可以通过后天弥补。每个学校都会一些学生单位—帮老师或学校举办活动的组织。这些单位经常会组织一些校内活动，但是并不是每个学生都有机会组织活动。学生可以通过加入这类组织，可以通过观察他人如何组织活动、管理学生，结合他人经验，结合自身条件形成一套适合自己的培养情商方案，这是大学生提高情商最有效的方式。再者学生还可以在班内组织一次同学聚会或者趣味比赛等，对提高自我组织能力有很大的帮助。

2、自我情绪管理和理解他人情绪

有一些人天生比较敏感，但这并不意味着他们的情商高，不分场合的表达自己的情绪情感是情商低的表现之一。学会理解这类人，更能体现你的高情商。多看一些心理学方面的著作，了解一些关于各种面部表情代表着怎样情绪变化，某些行为动作又代表这怎样的敏感情绪。观察他人情绪要逐渐透过表面看本质，需要大量的练习才能够掌握这种技巧。例如你发现同学情绪稍微有些不对的时候，他却说他很好，你要准确的掌握他是否真的没事。了解他人情绪情感并作出适当的反应有助于和同学建立良好的友谊关系。情商高的人往往都能妥善的管理自己的情绪，对什么事情都面无表情是妥善管理情绪吗？不是，懂得如何在不同的场合适当的表达情绪才是高情商的体现。生理心理学提出，当外部刺激到来时，有一小束直接到达杏仁核，使其对所处的环境作出适当的反应。因此，当遇到某种事情时，不要被情绪所控制，先冷静下来，等理智回归在做决定。

3、承受挫折的能力

大学生在找工作的时候可能会屡屡碰壁。生活之中经受挫折是在所难免的。有很多人因为遭受挫折就怨天尤人、放弃目标、止步不前的人，这种人经受的挫折越多，累计的负能量也就越多，最后否定一切事情。而相反的人，他们把挫折当成挑战，直面自己的问题，理性的分析原因，努力寻找解决方案。他们能够真正的做到失败是成功之母。放眼全球比较成功的企业家，无一不是沿着未知的路探索前行，即便屡次碰壁，仍继续前行。提升学生应对挫折的能力，使其在面对挫折时能够理智调整自己的情绪，找出失败的愿意，培养自身能力而不是一蹶不振自怨自艾。首先树立学生正确认识对生活中无法轻松克服的困难的态度，增强学生的心理承受能力，向学生灌输“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”的思想。当学生遭受挫折时，首先从自身找原因，是否是自身能力不足等条件导致失败。培养学生树立正确的挫折能够帮助学生真正的做到吃一堑长一智，将挫折当成垫脚石。其次提升学生的心理承受能力。当学生遭遇挫折时，可能会消沉一段时间甚至是一蹶不振，这对学生心理产生极大的影响。学校可以在各个院系开设心理课程，帮助学生提高心理承受能力，形成百折不挠的优秀品质，使其在进入社会中遭遇挫折时，能轻松面对，迅速振作。再者，学校可以鼓励学生多和心理老师倾述一些自己成长发展困扰，听取老师的意见，结合自身实际情况，塑造健康人格。

三、结论

科技的进步和经济的发展要求二十一世界的人才能够同时拥有高智商和高情商。智商和遗传有着不可分割的关系，除了天才，大多数人的智商都是在同一水平线上，而情商可以通过后天培养而提高。所以，新世纪对人才的选择就是对情商高、低的求职者的选择。

俞敏洪曾说过“情商和智商是一个人成功的关键，智商是对知识的理解和掌握能力，情商是正确的挫折观和让他人喜爱的能力。智商较高而情商较低的人适合独自研究，而相反的人适合在社会上摸爬滚打”大多数人的智商还是处于正常值上下，在社会上摸索的可能性要比独立研究的可能性大的多。。但是情商的提升并非立竿见影的。大学生情商的培养是当今高校教育中必不可少的课程之一，将情商的培养提到日程上来，培养适合社会发展的双高人才。

项目来源：河南省科技厅2016年度科技计划项目，项目编号：162400410611，项目名称：当代大学生情商教育现状及培养研究

【参考文献】

[1] 超 颖. 情商决定人生[M]. 北京：朝华出版社， 2009.

[2] 陳 探. 情商：决定一生成败的最关键因素[M]. 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社， 2008.

[3] 赵允福. 当代大学生的情商教育：问题、原因及途径[[J]. 求实， 2011（1）.

[4] 唐柏林. 当代大学生情商教育基本策略[J]. 湖北社会科学， 2008（5）.

【作者简介】

李德生（1969—），男，毕业于河南师范大学数学系，郑州职业技术学院基础教学部副教授，主要研究方向：应用数学、数学美学。