试述青少年的自尊及其发展的影响因素

赖海霞

自尊作为人格的核心要素之一，是心理学研究的重要领域。青少年自尊的发展状况直接影响其学业水平和人格的健康发展，了解青少年的自尊发展的影响因素有利于培养其良好的自尊和行为。

一、影响青少年自尊发展的因素

影响青少年自尊的因素有很多，主要可分为内部因素和外部因素。内部因素主要是指青少年本身的条件对自尊的影响，外部因素包括家庭、学校、社会等。

（一）内部因素

1.外貌

爱美之心人皆有之。如果青少年女性长得漂亮、皮肤白净、身材苗条，则她的自尊水平较高；反之如果她脸上长满痘痘、雀斑、皮肤黝黑、身材矮小、胸部扁平等，则容易自卑。以我为例，我脸上从小就长了雀斑，而且作为女性胡子较长，所以小时候经常被人家嘲笑，因此那时我很自卑，不愿意和别人交流。当然，如果男青年长得英俊潇洒、玉树临风则很容易受到女性的青睐，因而自尊水平也比较高。

2.智力、能力

青少年如果智力水平较高，处理问题的能力较强，那么容易得到家长、老师的赞赏，那么他的自尊水平较高。如果青少年的智力水平低，处理问题能力差，则他会经常遇挫，从而对自己的智商、能力等产生怀疑，进而产生自卑心理。

3.性格

在日常生活中我们可以发现，一般性格开朗的人，比较容易接纳别人的批评和意见，自尊水平较高；有些人性格比较孤僻，有时候别人是为了他好，给予他一些指导，他就会觉得别人使批评他，这种人的自尊水平较低。

4.抵抗挫折的能力

在日常生活中，有些人抵抗挫折的能力较高，为了达到自己的目标能做到不屈不挠，例如韩信能够忍受胯下之辱，能屈能伸。部分青少年学生，尤其是独生子女，在家养成了有求必应的习惯，如果别人不顺着他则就觉得受到打击，有些甚至会轻生等，这些人的自尊水平较低。

（二）外部因素

1.家庭因素

家庭是青少年除了在学习学习之外呆的最长时间的地方。在青少年进入学校受教育之前，首先在家庭这个后天环境里习得了生活习惯、生活方式和初步的人际关系。家庭教育对于青少年的影响是终生的，他们与父母之间的关系决定了以后人际关系良好与否，是否拥有足够的安全感去建立人际关系。

以我为例，我是来自农村的家庭，有五个兄弟姐妹。爸爸忙着做生意，比较严厉，跟我们说话较少，而妈妈每天要干农活，干完农活回家累了看到什么东西不顺眼的就骂我们，小时候经常打我们，或者罚跪等等。最让我难以忍受的是我小学学习成绩很差，整天回到家就不想学习，每次考试几乎都不及格，妈妈看到了经常骂我说“每次考试都考了那么个二三十分，不如去死了算了”。听到這些话我当时连死的冲动都有了，有时候会想着自杀算了。加上我当时外貌长得不怎么样，而且长了胡子，所以那时候特别自卑，这种自卑一直到了大学才慢慢消失。所以家庭因素对青少年的自尊发展是非常重要的。

2.学校因素

对于青少年来说，学校是继家庭之后第二大活动场所，是他们初步接触社会的场所。他们在家庭里塑造的个性和养成的习惯，会在学校这个新环境里产生化学反应，可能会让他们的个性等各方面发生巨大的变化，而且随着他们进入中学，学校对于他们自尊的发展起着主导作用。

青少年在学生时代以学习为主，所以学业表现对于青少年的自尊心有非常重要的影响。一般来说，学习成绩好的学生，受到教师的喜欢和同学的尊重，自尊心强；而学习成绩不好的学生，自尊心较弱。

教师对于青少年的自尊发展也非常重要。教师和学生朝夕相处，师生关系会影响学生的自尊。师生关系良好，学生自尊心强；师生关系不好，学生自尊心较弱。另外，教师对学生的期待也会影响学生的自尊水平。

国外研究也表明，师生关系对儿童的心理发展有着重要的影响，良好的师生关系有利于儿童形成积极情感体验，发展良好的个性品质，形成较高的社会适应能力；不良的师生关系可能使儿童形成消极的情绪体验，表现出孤独、退缩、不合群、攻击行为、与教师和同学关系疏远，影响其课业成绩和心理健康。

3.社会环境因素

不同的地域、环境、历史造就不同的民族，不同的民族拥有不同的文化。一般来说，西方国家青少年与亚洲国家相比，自尊心较强。

由于城市学生和农村学生的生活环境和生活状态存在差异，所以根据相关调查得出结论：城市学生与农村学生相比自尊心较强，农村女生自尊心最弱。

二、关于提高青少年自尊水平对各个相关群体的建议

（一）对青少年本人的建议

培养青少年正确的对待自己和周围环境的态度。首先是要对自己有一个正确、积极地评价，建立正确的自我意识；调整自己的情绪，避免情绪的剧烈起伏和波动，使自己能够平稳度过关键期。其次是要悦纳自己和周围的环境，与家长、老师和同伴之间形成良性互动。

（二）对家长的建议

作为家长，首先要处理好夫妻之间的关系，为孩子创造轻松、融洽的家庭环境和氛围。其次，要以科学的教育方式来对待孩子，不要把考试成绩作为衡量孩子是否优秀的唯一标准。以民主的方式来教育孩子，禁止言语的指责和身体的伤害来挫伤孩子的自尊心。此外，要经常与孩子沟通，建立良好的亲子关系，对于孩子的合理要求在条件允许的情况下尽量满足，让孩子更多的感受到来自父母的关爱。

（三）对老师的建议

作为老师，首先要对于青少年学生所处的特殊心理时期有一个总体的把握和认识，以正确的态度来对待青少年学生的考试成绩，对学生多给予鼓励和支持，建立良好的师生关系。关心“弱势自尊”中学生，积极主动地和他们沟通，比如单亲家庭中学生、班级差生、家庭经济状况差生、家庭住房条件差生等等。只有帮助其建立起比较高的自尊才会有效提高其学习成绩和综合能力。

（四）对同伴的建议

首先，我们应该教育青少年学生认识到人与人的不同，每个人都有其优缺点，我们要学会尊重和悦纳同伴，积极帮助周围需要关心和帮助的同学。不要对同伴进行挖苦和讽剌，尊重同伴的隐私，保守同伴的秘密。学会正确的与同伴沟通，在同伴取得成绩时积极地表扬，在失败时恰当的安慰和鼓励。

总的来说，不管内部因素和外部因素，都是需要通过青少年自身才能起作用，所以我们需要提高青少年自我认识的能力，教育青少年要学会悦纳自己，制定合适的目标或期望。