浅析高中体育教学中终身体育意识的培养

郭昌亮

【摘要】高中的体育教学对正在发育的学生来说是至关重要的，如何拥有一个强健的体魄对学生的未来有着举足轻重的作用，想要在今后的学习和生活中表现的出色，前提就是拥有一个好的体魄，而培养终身体育意识就需要先寻找恰当的时机和有效的途径。

【关键词】高中体育 终身体育意识

高中体育教育是高中教学的一部分，它和其他学科一样都是我国基础教育的重要组成部分。但是，眼下高中生厌恶体育教学或者厌恶体育课的人数正在逐渐上升，如何改变这种状况，近年来引起了广大教育工作者的广泛关注，该文重在阐述如何在高中体育教学中培养学生终身体育意识，从而提高学生学习的热情，调动学生学习体育知识的积极性和主观能动性，提高高中体育教学的教学水平，促进高中体育教学事业的发展，促进学生终身体育意识的形成。

一、当前高中体育教学在培养学生终身体育意识中存在的问题

（1）高中学生的体育意志力普遍较弱。体育意志力是指学生参与体育活动的意识和能动性，属于心理学范畴的意识形态，不仅有助于学生在参与体育活动过程中克服遇到的困难和障碍，更利于推动高中生树立主动参与体育活动的观念。根据教育部门的相关调查可知，当前我国诸多高中生对于体育和体育教学的认识不够全面，缺乏体育锻炼的习惯，更缺乏坚持体育锻炼的毅力和恒心。

（2）高中生处于生理发育的特殊时期，降低了学生参与体育锻炼的积极性。由于高中阶段学生不论是身体发育还是思想发育都处于相对特殊的时段，日渐或已经成熟的身体表现出了较为强烈的男女特征差异，尤其是女生对于参与体育教学活动存在一定程度上的思想顾虑，例如，担心生理期发生侧漏而出丑、跑步中乳房抖动而引起男生好奇的目光等，致使其主动参与其中的积极性较低，甚至存在抵触心理。

（3）高中生缺乏良好的体育锻炼习惯作指导。高中生在校期间不仅面临着巨大的升学压力和紧张的学习压力，由此造成了严重的心理压力，教师和家长对考试成绩的重视程度直接导致学生注重对文化课的学习，而忽视了体育锻炼。此类现象直接降低了学生接触体育锻炼的机会和时间，而且由于学校体育场地有限、高中课余时间有限等因素的影响，高中生主动参与体育锻炼的意识和时间严重缺乏。

二、培养学生终身体育意识的策略

（1）实施“开放型”教学培养体育意识

“开放型”教学要以民主、和谐的师生关系为保障，以教会学生学习、帮助学生构建自己的知识框架、提高学生接受知识、运用知识为根本任务的教学模式。“开放型”教学模式要求以学生为主体，教师在教学过程中只要起指导和帮扶作用。在实践课程中要求教师放手，多给学生一些自我发挥的空间，在教学过程中，与学生建立民主平等的师生关系，多多听取学生的意见，和做学做朋友；在成绩评定过程中尊重学生的个体差异。例如，教师在对学生体育成绩考核的过程中，可以运用“模糊量化法”，将学生的刻苦程度和进步幅度作为考核的依据，设置“优”“良”“合格”三个标准。课程改革应以提倡发挥学生的积极性和创造性为主要目的。在实施“开放型”教学过程中，让学生参与教学过程，在这个过程中，学生能更好的发挥创造性和积极性。例如，排球双手下手垫球练习中，每个学生可以根据自身情况，和体育老师商量自己的目标个数，在体育课的组织形式上，要摆脱过去那种过分强调整齐划一、步调一致的模式，因为这种模式限制的学生的特长和个性的发挥。新教学模式则要求能放则放，给学生更多自我发挥的空间和展现个性的机会。学校可以教学过程中寓教于乐，例如让学生在优良的乐曲中慢跑，也可以在室内教授健身操、瑜伽等新式教学内容。这些时尚的运动内容有力于激发学生上体育课的积极性，放松身心，有更多尽力投入到繁重的学习中。对于培养学生终身体育意识也是大有裨益的。

（2）创造良好的教学环境

良好的教学环境和教学氛围，有利于学生提高学习的趣味性和积极性。良好的教学环境要求教师要根据學生个体的差异，按年龄、性别、体质差异特点来改善教学的内容和方法，吸引学生学习的积极性和热情。例如学校可以组织大型体操节目，要求全体学生参加，也可以在课间时间播放体育新闻，档期热点体育赛事，此外还可以开展体育竞赛、建立学校体育论坛供大家交流和学习。通过丰富多样的体育活动来创造良好的教学环境，从而培养终身体育意识。

（3）重视信息反馈，激发学生继续锻炼的热情

在高中体育课堂上，教师要及时地了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼成绩和锻炼态度作出正确的评价，只有这样才可以帮助学生确立正确的锻炼目标。例如，在上篮教学中，教师要先给出具体的要求，让学生先练习，在练习完成后让学生挨个来完成教师预定的目标，在整个篮球训练结束以后，教师根据学生的锻炼情况和最终完成的情况来进行有效的点评，只有这样才可以使学生更加了解自身锻炼的情况，从而激发他们继续锻炼的热情。由此可见，在高中体育教学中，重视信息的反馈，对学生终身体育意识的形成具有较大的推动作用。

（4）灵活地使用教材，选择适合学生认知规律的项目

高中体育教材的安排应该充分考虑班级里学生的个性特点和差异，以学生认识体育运动的生命价值作为主要的目的，要让学生了解体育锻炼的原则、运动损伤预防的知识以及各类比赛的基础规则。对于青春期的学生来说，由于男生和女生在生理和心理上都有所差异，对于女生来说教师可以从体育的运动美和形体美出发，安排女生参加一些柔韧性与协调性的运动，积极鼓励学生参与到体育锻炼中去。对于男生而言，教师应该多安排他们参与对抗性强的锻炼项目，提高男生的抗压能力和坚强的意志。除此之外，教师在使用教材的时候，应多运用一些趣味性强的内容，这样才可以提高教材的魅力，吸引学生的注意力，以此来使学生进一步明确对体育锻炼的态度，使学生获得终身体育的意识。

培养终身体育意识对人们来说益处颇多，而高中时期对这一观念的培养更是最佳阶段，如果大家可以多一份对这方面的关心与关注，日后想必一定是多一份健康与幸福。培养终身体育意识可以有多种方式和途径，还需要大家共同努力，一起探究。

【参考文献】

[1]刘健.走进高中体育与健康教学现场[M].北京：首都师范大学出版社，2011.

[2]龚正伟.体育教学新论[M].长沙：湖南师范大学出版社，2012.