云南能源职业技术学院学生身体素质变化分析与对策研究

2016-10-21罗军

运动 2016年12期

关键词：身体素质云南能源

罗军

（云南能源职业技术学院，云南曲靖 650001）

云南能源职业技术学院学生身体素质变化分析与对策研究

罗军

（云南能源职业技术学院，云南曲靖 650001）

本文通过对云南能源职业技术学院学生身体素质变化进行分析，概述当前云南能源职业技术学院大学生身体素质存在的问题及提高云南能源职业技术学院学生大学期间身体素质的意义，提出提高云南能源职业技术学院学生大学期间身体素质的具体对策。

云南能源职业技术学院；身体素质；变化；对策

当今世界正在以极快的速度运转，如何在社会的洪流中生存下来是一个非常重要的问题。大学的专业教育带给学生更多的专业技能，教会了学生如何运用自己的双手生存下来。但是仅仅拥有良好的专业素质是不够的，身体素质对学生的成长也起到了至关重要的作用。云南能源职业技术学院学生身体素质方面存在着一定的问题，如何去解决这些问题，关乎到学院每名学生的未来。

1　云南能源职业技术学院学生身体素质变化分析

1.1云南能源职业技术学院学生身体素质调查报告

为了更好地了解云南能源职业技术学院学生身体素质情况，我们在学校体育部随机抽查了大一、大二、大三学生的国家体质健康标准测试数据。每个年级抽查300名学生，一共900名学生。通过对云南能源职业技术学院学生的身体素质情况进行综合统计，得到的数据如表1所示。由表1可以看出，云南能源职业技术学院学生在大学期间身体素质的得分起伏较大。大一时，云南能源职业技术学院学生的得分最低，大二时得分达到最高，大三时得分位于大一和大二之间。虽然大二时身体素质平均得分最高，但是标准差也达到了最大值，为14.4；大二和大三身体素质平均得分不高，但是标准差也相对不高。综合云南能源职业技术学院学生的身体素质情况，我们又对大一、大二、大三学生分别进行了显著性差异分析。根据数据显示，大二和大三时的显著性差异分析P=0.150，说明两者之间没有显著性差异；而大一和大三的显著性差异分析P=0.033，两者之间有一定的显著性差异；但是大一和大二的显著性差异分析为P=0.005，这说明两者之间的显著性差异非常明显。

1.2云南能源职业技术学院学生身体素质研究结果

1.2.1大一时身体素质较差高中时学习负担重，面临着高考的压力，学生参加体育锻炼的时间和精力都有限，在身体锻炼方面严重缺乏，这是刚进入学校时学生的一般状态。而大一新生刚刚进入一个新的校园，还未能适应新的校园环境。但是随着对新校园的了解，学校学习的舒适状态会让大一新生更多地参加运动。

1.2.2大二时身体素质有很大提升，但学生之间差异较大大学期间，学生有更多的机会参加自己喜爱的体育活动，也有更多空闲时间去进行体育锻炼，加上没有了新生的陌生感、也没有大三学生的就业压力，他们的体育活动会不断增多。同时，不同于中学时代，大学里有很多社团可以参加，高职学生通过参加社团举办的各式各样的活动，在活动过程中也加强了体育锻炼，提高了个人的身体素质。但是进入大二，不同学生选择了不同的道路，有的可能是每天在球场打球健身；有的可能只是偶尔散散步；更有的可能是整天呆在寝室，生活以打游戏为主，吃饭以泡面为主。这种不同的兴趣爱好导致了大二时期学生的身体素质差距较大。

1.2.3大三时身体素质总体下降一方面，进入大三阶段，学校的体育课已经不再继续，学生的体育活动主要依靠个人兴趣和自身的努力。而大三学生必须要花相当一部分时间用来完成毕业论文，根本无暇顾及自身的体育锻炼；另一方面，进入大三，也就意味着面临毕业，除了毕业论文，更重要的是找到一份适合自己的工作。他们必须将大量的时间都花在填写简历表、投递简历表、寻找对口企业上，自我锻炼的时间只可能越来越少，锻炼的积极性也在不断降低。

1.2.4当前学校的体育设施建设还不够完善经过问卷调查，云南能源职业技术学院学生对篮球、足球、排球、游泳、武术、羽毛球等运动都表现出或多或少的爱好。但是在目前条件下，除了学校的篮球场、足球场和田径场地外，其他体育设施建设都表现出极其不完善。学校的体育设场地过小、设备数量少、种类单一，业余时间及周末不对学生开放，这些因素极大地限制甚至阻碍了学生的体育锻炼。

表1　云南能源职业技术学院学生健康数据分析表

2　提高云南能源职业技术学院学生身体素质的重要意义

2.1国家民族的要求

提高云南能源职业技术学院学生身体素质，不仅是国家的要求，更是民族的要求。教育部于2014年7月18日印发的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中对高职学生的身体素质提出了硬性标准。如果在各项测试中未能及格的，不予参加评优、评奖和毕业，除因病或残疾外。学生是民族的未来，是民族发展过程中的强大力量，身体素质不强甚至太差，民族又怎么能发展起来呢？提高大学生的身体素质、锻炼大学生的强健体魄，能为国家提供源源不断的优秀人才，对振兴中华意义重大。

2.2社会的要求

21世纪，社会上需求的是德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才。社会节奏和压力日益加大，对即将步入大学的学生要求特别严厉。没有良好的身体素质，肯定难以承受社会和家庭的双重压力，最后只能被社会淘汰。为了顺应时代的发展，大学生除了学习必要的专业知识以外，更重要的是提高自身综合素质，在市场经济的竞争中找到自己的奋斗目标并坚持下去，最终在社会上生存下来。

2.3学校的要求

现代教育不是需要一群死读书、读死书的“呆子”，而是追求全方位发展的优秀学生。高职不再是枯燥无味的中学，它有各式各样社团组织、学生会、班级群体、个人群体，还有各种各样的校园活动、团体竞赛，更重要的，它不再是以“千军万马过独木桥”作为奋斗目标，高职的重点，是培养学生的全面发展，是让学生在激烈地市场竞争面前找到自己的出路。面对日益严峻的就业市场，提高学生的身体素质，能有效增加就业率、提高学校的知名度。

2.4个人发展的要求

提高大学生的身体素质，不仅是国家、民族、社会和学校的要求，更重要的是个人发展的要求。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。身体素质差，对自然环境的适应能力就差，对疾病的抵抗能力也会变差。而提高身体素质，能有效改善体温调节机能，从而提高人体对自然环境的适应力。同时，长期的锻炼也能够促进血液循环，加强新陈代谢，提高造血能力，进而提高了身体对病毒、病菌的抵抗力和免疫力，能有效地帮助身体抵抗各种疾病。除此之外，长期进行身体锻炼还能够提高个人的应变能力和紧急事件处理能力，帮助我们在遭遇危险或者遇到困难时及时解决问题。因此，提高身体素质，是大学生当前发展个人的必经之路。

3　提高云南能源职业技术学院学生身体素质的对策

3.1加强体育设施建设

不同的人对体育运动的兴趣不同，要求也不一样，很多学生在准备进行体育锻炼时，都因为没有合适的运动场地或好的运动器材而放弃体育锻炼。国家应给予学校大量的资金和政策支持，方便学校根据学生的基本需求，修建一批符合学生要求的基础运动设施，相对应修建室内综合馆并增设运动器材，针对广大在校学生免费或者是低价开放，让学生们在想要运动的时候能找到符合自己兴趣爱好的运动项目，让学生在运动过程中自觉养成热爱运动的良好习惯。

3.2举办趣味性体育活动

随着近年来国家对体育运动的关注，高职学校对体育活动也开始重视起来。虽然通过学校组织的活动，学生参与的积极性都会有所提高，但是传统教育对高职体育活动的举办有一定的阻碍作用。因此，举办体育活动，重要的不是举办何种体育活动，重要的是用何种方法举办。当前条件下，一定要针对学生的兴趣爱好，对症下药，通过举办一些趣味性强的体育活动来吸引学生的注意，提高学生参加体育活动的积极性。学校可以适时举办一些类似“趣味运动会”“男生、女生大PK”之类的趣味性强的体育活动。一方面，这种活动趣味性强，学生在参加时容易被活动吸引，真正做到参与其中；另一方面，这种活动重在游戏本身，对名次的追求显得不会特别重要，娱乐性极强，学生在参与时没有心理负担。通过举办各式各样活泼有趣的体育活动，一定能吸引云南能源职业技术学院学生积极前来参加，真正帮助学生做到走下网络、走出宿舍、走向体育、走向健康人生。

3.3加强宣传、改善生活习惯

云南能源职业技术学院应加强身体素质方面的宣传，通过拍摄一些微型宣传片和公益广告，鼓励学生进行健身运动，让学生从现在做起，改善生活习惯，让学生能够积极主动参加体育锻炼。同时，要积极发扬健康的宿舍文化，改变当前游戏为主的宿舍氛围，让学生走出宿舍，走向操场，养成良好的生活习惯。

3.4个人积极参与健身锻炼

提高大学生身体素质，本身就是学生个人的责任和义务，关键之处并不在学校。因此，在日常生活中，学生要加强体育锻炼意识，积极参与健身锻炼。俗话说“一日之计在于晨”，晨练活动不仅能有效锻炼身体，更能够全面提升个人身体素质。学生在早晨要养成早起的习惯，积极参加晨练活动、科学进行晨练活动，在晨练活动中提高身体素质。除此之外，学生还要积极参加学校组织的各项体育活动，并提高自己的竞争意识，在活动中不断提升身体素质和心理素质，为以后的就业打下良好的基础。