春天失眠令人恼中医食疗有良效

常怡勇

杨女士向药店里的执业药师老王诉苦：“唉，最近不晓得怎么了，都说春天睡不够，‘春眠不觉晓，但对我来说却成了‘春眠睡不着，真是烦死人啦！”因为失眠，杨女士这几天显得忧心忡忡。

王药师告诉杨女士，失眠是春季比较高发的一种疾病，最近一段时间来找他咨询的大多数是失眠患者。失眠一年四季均可发生，但以春季为最多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。如自身适应能力差，导致体内外失去平衡，就容易诱发失眠。中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。