今日“说”法

Kristen+Dold

你可能没想到，原来还有训练声带这回事；你可能更没想到，它是成功的金钥匙。什么时候该怎么说话，这可是一门学问，且听WH传授“说”法。

《声音》期刊表示，有趣的发音潮流总是由年轻女性引领的。20世纪90年代，她们喊出了“有话大声说”的口号（借流行文化电影代表作《独领风骚》中的女性角色之口），眼下最时髦的奠过于震动喉咙后部，发出“嘎嘎”声的气泡音（想想卡戴珊姐妹）。

闻其声，知其人。语调与声音如同一张有声名片，在塑造个人形象上发挥着不容小觑的作用。

与众多特征一样，与生俱来的声音受到DNA的影响。说话时，声带通过每秒震动200次左右，在其长度与形状的作用下形成声波，声波在经过喉咙与鼻腔时产生回响，然后就有了脱口而出的话语。塔夫斯医学中心声音与吞咽研究院主任汤姆斯·卡罗尔博士解释，青春期的男性在睾丸激素的刺激下，声带变长、变厚，所以嗓音普遍较低；相反，由于女性体内的睾丸激素较少，声带较短，回响腔较小，因此声音比较尖锐，并且在30多岁时趋于稳定（当然也有例外）。

不过，基因并非声音的唯一主宰。虽然科学家给出了以上研究结果，但是只要控制发声器官得当，就能发出不同于原声的声音。（美国广播公司盲选真人秀《美国好声音》的参赛者就是最好的例子，还记得有多少次评委在转身后一脸惊呆的表情吗？）掌握以下发音方法，在同事、好友、男神之间自由切换，保准让你怎么说都对。

音高

未经修饰的音高是指声带震动发出的独特的声音，是最清楚、最洪亮的嗓音。假如你追求清晰明了的效果（比如在一场重要演说的结尾，或与朋友争论政治问题），选择原汁原味的声音，因为这样的声音传递了真实的信号。

调音：如何找到天然的音高？喉咙放松，发“嗯”的音。重复，从“嗯”过渡到一句话，比如：“嗯，我就是这么认为的。”

声调

声调是声音的特点以及说话的风格或方式。通常，天然的声调在童年时就形成了（深受周围环境的影响），不过你可以根据情况灵活变调。例如，知名记者凯蒂·库瑞克、戴安·索伊善于采用可信赖的、真诚的声调，鼓励名人在镜头前吐露心声。

调音：纽约市语言治疗师梅瑞莎·巴瑞拉建议，尝试在说话时微笑。研究表明，即使没有看着说话者的脸，人们也能从对方的声调中听出微笑。

音量

尽管音量是成长期的产物——假如你生活在一个乱糟糟的家庭，就别怪自己是大嗓门——做到音量与场合合拍却也不难。例如，小声至中等音量，给以值得信任的、严肃认真的感觉（温柔、平缓的女声有抚慰镇静的作用，因此在导航系统与苹果手机Siri功能中广泛使用）。另一方面，试想你在做工作报告时嗓门像打雷，难免给听众留下不够牢靠的印象，或者惹人讨厌。

调音：保持自然声音水平的秘诀是什么？站有站相，坐有坐相：良好的姿势能打开肺部与颈部腔，让声波回响，产生清晰却不震耳的音量。

抑扬变化

问句的句尾要用升调，对吗？在语言学上，说话的抑扬顿挫、高低起伏被称为韵律。当你开始把词语穿成一句话时，韵律便启动了。

调音：上面这条规则，地球人都知道。其实，反过来也有语惊四座的效果：《说话方式》作者、发音教练卡罗尔·费来明博士称，在陈述句的句末降调，可以给对方留下沉稳、审慎的印象。

语速

《全“声”以赴》作者、发音专家芭芭拉·迈克菲表示，说话的速度是大脑运转速度的镜子，加快或放慢节奏，难度系数相当高。如果对方说话像打机关枪，一番交谈下来，你可能觉得天旋地转；假如碰到的人说话慢条斯理，则让人抓狂又费劲。

调音：如果你是急性子，快就一个字，在抛出重要观点之前，深呼吸，停顿，让听众有时间消化你给的信息。什么？你比乌龟还慢？乖乖对着节拍器（可用智能手机下载，自定义每分钟的节拍数）练习。

音域

你能发出的最低音与最高音之间的范围，就是你的音域，主要由生物学说了算。例如，拥有一副天生好嗓子的玛丽亚·凯莉可以跨越五个八度（大多数人只有两个）。选择不同的音域可以表达喜怒哀乐等各种情绪，不过在公开演讲时，最好保持稳定。紧张可以导致声音骤然提高，变得尖利，换来“不成熟”的评语。

调音：在洗澡时（水蒸气是理想的声带润滑剂）练习控制音域。深呼吸，发“啊”的音，从低音开始，逐步提升至最高音（别破音），再由高变低。芭芭拉推荐，每周做几次升降练习。