关于洗牙的六大误区

佚名

洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症，是最直接、最有效的清洁方法，可以让你的口腔更健康。

误区1：天天刷牙就不用洗牙了

“洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。很多人觉得认真刷牙就能解决牙齿问题，这个观念是错误的。洗牙就是保健牙齿，刷牙刷得再好，也难免留有死角。临床上，许多牙齿看起来表面干净，可是口腔检查时都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成牙结石。此外，洗牙也是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。

误区2：可以很久才洗一次牙

牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐沉积，日久天长，就会形成牙石，引起牙周病。因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果已经患有牙周炎，或牙周情况较差的病人，建议半年洗牙一次。另外，吸烟人群、糖尿病患者、中老年人、卫生习惯不好的人群、工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要定期洗牙。

误区3：洗牙伤牙齿

许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下能看到的微小划痕，牙齿组织是不会受到损伤的。洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的概率。也有人怕“把牙缝洗大了”，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症，会导致牙龈局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的，可一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀消退，牙缝就变得明显起来。

误区4：洗完牙后，牙齿开始酸痛

洗完牙一段时间内，有些人会有冷热刺激敏感的情况，这是正常的。因为牙石阻挡了外界的刺激，牙石去除后，牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后1～2周内逐渐消失。而如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩造成牙颈部暴露，致使牙本质外露，请及时治疗。

误区5：年纪大了牙齿也会掉，不需要洗牙了

最需要加强洗牙观念的正是老年人。为了保证老年人有一口健康的牙齿，必须格外重视口腔的卫生保健。而牙垢最容易导致老年人的牙周疾病，如牙周炎、牙龈炎进一步恶化，并加速牙齿衰老。所以，预防和中断牙周炎最好的方式就是洗牙。

误区6：洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白

正常牙齿的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷“房子”。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等称为牙齿着色，分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿“外在染色”，如食物色素、烟渍、茶渍等造成，对于这部分人洗牙有较大的改变，但也只是恢复牙齿的本色。

（摘自《东方女性》2016年2期）