足球运动员损伤的调查与研究*

李绪稳

（西藏民族大学体育学院，陕西 咸阳712082）

足球运动员损伤的调查与研究*

李绪稳

（西藏民族大学体育学院，陕西 咸阳712082）

通过文献法、数据统计法等对全国少儿、青少年、成年及高校足球运动员常见的损伤进行了调查分析，探索足球运动损伤的原因，寻找预防措施，为降低运动损伤的发生几率提供参考。

足球运动；损伤；调查分析

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

西藏体育运动技术学校各年龄段部分球员，西藏民族大学选修足球的学生，我国中超联赛部分男女职业运动员。1.2研究方法

1.2.1 问卷调查法

采用自编的《足球运动损伤调查问卷》进行问卷调查，发放问卷500份，回收问卷459份，回收率91.8%；其中有效问卷435份，有效回收率87%。

1.2.2 文献资料法

通过中国期刊网查阅了近十年来我国学者对足球运动损伤的研究资料，对其研究内容和研究方法作了深入的分析和借鉴。

1.2.3 数理统计法

运用统计软件spss对调查结果进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 少儿足球运动员运动创伤部位及性质

由表1可以看出在597例少儿足球运动损伤的病例中，发生在颈部的损伤有3例，占0.05%，比例最少；擦挫伤占损伤的 6.2%，手部是上肢创伤中最多见在下肢的损伤中，踝关节损伤是86例占各种损伤的14.4%，下肢韧带伤占32%，关节伤占12%。在足球运动中，控球、抢球主要靠下肢来完成，下肢损伤中居首位的是擦挫伤，其次是撞伤。可能是由于少儿足球运动员技术掌握程度较低，自身控制动作的能力较差，因而容易被对方直接撞伤。值得注意的是手臂部位的损伤率达 6.2%，这可能是由于少儿足球运动员自我保护能力较差以及上肢力量较弱的关系，因此教练员要加强少儿足球运动员自我防护方面的训练和上肢力量的训练。

表1 少儿足球运动员运动创伤部位及性质

2.2.青少年足球运动员运动创伤部位及性质

足球运动被称为世界第一运动，是最具吸引力的体育项目之一。其魅力不仅在于足球比赛场地大、时间长、参加人数多、技战术复杂多变，更重要的是它本身的特点——激烈的对抗。正是足球运动的这一特点，使足球运动员身体接触频繁，加之比赛时间较长，从而使运动损伤发生率较高，严重困扰着运动员的正常训练与比赛。因此正确地认识青少年足球运动员运动损伤的原因，可以有效预防青少年足球运动员的运动损伤，为我国足球的发展打下良好的根基。

表2 运动损伤的类型

表2显示青少年足球运动员损伤以挫伤、擦伤、扭伤为主。由于比赛场地条件差，多数运动员摔倒以后被地面擦伤，场地不好是运动员受伤的主要原因。其次是青少年足球运动员对足球的认识不足、技术掌握不全面、相互冲撞较多并且缺乏自我保护意识。不少运动员装备不全，有的没有穿球袜，有的没有带护膝，暴露皮肤过多也是造成运动损伤的重要原因。骨折虽然只占 1.1%，但其伤后很难康复，需要停止训练，甚至会终止足球运动生涯，因此要引起广大教练员的关注。

2.3 我国成年男、女足球运动员运动创伤部位及性质

2.3.1导致运动损伤的主要部位及原因分析

由表 3可以看出专业男子足球运动员运动损伤的发生部位主要是踝关节（18.1%）和膝关节（10.9%）以及大小腿的肌肉（7.69%）和韧带拉伤（11.07%）。

足球运动员踝关节损伤比例较高，造成这些损伤的原因主要是肌肉承受超负荷力量或肌肉受力本身牵拉超过了肌肉所能够伸展的幅度。而心理方面的因素也是引起运动损伤的重要原因之一，专业运动员在比赛时常常处于高度紧张的状态，这样就会使得运动员的视野变窄，阻碍了运动员对重要线索的注意，从而引起了运动损伤。运动员的运动水平高低以及场上的位置也与运动损伤有很大的关系，水平较低的运动员由于技术水平不够熟练，缺乏自我保护的能力，动作粗野，较容易造成运动损伤。

表3 我国成年男子足球运动员常见损伤类型

次数 次数踝关节韧带损伤98 18.1 髌骨损伤 28 5.2膝关节韧带损伤56 10.9 韧带拉伤 26 4.8半月板损伤 52 9.6 跟腱损伤 24 4.4劳损 38 7 滑囊炎 22 4.1肌肉拉伤 36 6.6 骨折 20 3.7十字韧带损伤34 6.3 裂伤 16 3挫伤 34 6.3 其他 58 11

2.3.2 导致运动损伤的因素分析

表4 我国优秀女子足球运动员常见损伤原因

由表4可以看出力量不足和保护不当是造成女子运动员损伤的主要原因，分别占12.5%和12.2%。场地因素是造成女子运动员损伤的重要原因，占21.3%。因此要不断加强女足球运动员的力量训练和自我保护意识。

2.4.大学生足球运动员运动创伤的原因

表5 大学生足球运动损伤原因

由表 5可以看出造成大学生足球运动损伤的主要原因有场地欠佳、没做准备活动及准备活动不充分、对方犯规、自我保护不当等。准备活动可以使身体进入运动以前，生理和心理上做好准备，提高中枢神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，降低肌肉的粘滞性。场地也是致伤的重要因素，大学生运动的场地一般是泥沙地，地面较滑，容易造成跌倒。基本技术掌握不牢固如运球时因踩球而摔倒，踢球踢到地面等，以及各种踢球的动作和发力、头顶球的部位和胸部停球的动作、抢球的基本概念以及守门员的扑球不正确均易造成创伤。

3 建议

3.1 在技、战术训练的同时，加强全面的身体素质练习，教练员应提高对素质练习的认识，不能只重技术，忽略素质的练习。

3.2 认识准备活动的重要性。根据训练内容、气候等因素，合理进行准备活动，避免准备活动的强度过大或不足，或内容安排不合理。

3.3 合理安排运动负荷，避免过度疲劳。

3.4 加强学生体育健康知识的教育，提高学生的自我保护意识。

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Investigation to the Injury of Football Players

LI Xu-wen
（PE College of Tibet Minzu University, Xianyang 712082, Shanxi, China）

Through methods o f literature, statistics and other data, this paper conducted a survey statistics and analysis of the common injury of the national children, youth, adult football players and college football players, explored the reasons for fo otball injuries, found out the preventive measures, to provide reference for reducing the chance of sports injury.

football; injury; investigation and analysis

*西藏自治区高校人文社科项目（体育类）（ sk2015-52）。

李绪稳（1982-），山东聊城人，硕士，讲师，研究方向：体育教学与训练、民族传统体育。