非持拍手在网球运动中的运用研究

2016-08-19孙琳琳冯棠棠首都体育学院北京100191

文体用品与科技 2016年14期

□孙琳琳冯棠棠（首都体育学院北京100191）

非持拍手在网球运动中的运用研究

□孙琳琳冯棠棠（首都体育学院北京100191）

网球是一项优美而激烈的运动。在网球教学和训练中，许多业余网球爱好者或学员之所以击球不稳，发力不畅，其重要原因之一就是非持拍手动作不自然或不规范。相反，那些击球稳定有力、动作优美舒畅的职业网球选手在击球的同时，一般都是有节奏、流畅地运用了非持拍手而充分发挥了其技术作用。因此，要正确地认识非持拍手的作用，并将其技术要领融汇贯穿于网球教学的过程中。

非持拍手网球运动应用

1、前言

网球是一项优美而激烈的运动。在网球教学和训练中，人们对握拍、引拍、击球点、重心、脚步移动等都特别重视，我们在网球场上经常可以听到教练员提醒学员早引拍，侧身转肩等指令，然而对非持拍手技术动作的要求不够明确，往往一带而过。正确地认识非持拍手的作用，并将其技术要领融汇贯穿于网球教学的过程，能迅速提高教学质量，使学生能更快、更全面地掌握网球技术。

本研究运用文献资料及录像观察等方法，探讨非持拍手在网球运动中的运用，寻求其正确的训练方法，为提高网球运动员的运动技术水平，促进大众健康提供借鉴与参考。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以长江大学体育学院网球专业56名学生为研究对象，其中大一20人，大二20人，大三16人。将他们的各项技术动作进行录像，反复查看网球专业学生非持拍手在网球运动中的运用情况。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过中国知网及书店查阅了大量国内外学术论文，查阅有关网球训练和教学的书籍10余册，对相关成果进行分析整理统计。

（2）录像观察法。

将长江大学体育学院网球专业56名学生的各项技术动作的视频录像进行观看，反复查看网球专业学生非持拍手在网球运动中的运用情况，并将出现的结果进行分析统计。

（3）专家访谈法。

对长江大学体育学院以及荆州网球俱乐部中从事网球教学与训练的教师、教练员、运动员进行调查访问记录。

（4）数理统计法。

对经过统计所获得的大量数据进行基本的分类归纳整理。运用excel对各项数据进行统计学处理。

（5）逻辑分析法。

运用归纳与演绎、比较和类比，分析综合做到论文撰写的最优化。

3、研究结果与分析

3.1、网球运动中非持拍手运用理论基础

（1）非持拍手技术基本概念。

网球非持拍手是统指球员发球时使用的持拍手的另一侧手臂和手。进而言之，所谓非持拍手技术，指的是在击球过程中非持拍手应完成的一系列规范动作和技术要求。

（2）网球非持拍手的协作表现。

通过分析职业球员的非持拍手，可以看出，职业球员非持拍手动作特点主要体现在两个不同的阶段：一是击球阶段，另一个是不击球阶段。职业网球击球阶段球员的技术动作主要包括：发球、接发球、正反手击球、截击、高压、挑高球、放小球等。而在不击球阶段，球员的身体动作包括三种：网球准备姿势，身体移动和握拍转换。

3.2、长江大学体育学院网球专业学生非持拍手在网球运动中的运用情况

以长江大学体育学院网球专业56名学生为研究对象，其中大一20人，大二20人，大三16人。将他们的各项技术动作进行录像，反复查看网球专业学生非持拍手在网球运动中的运用情况，并将出现的结果进行统计分析。

（1）非持拍手技术在准备姿势阶段的运用分析。

表1　长江大学体育学院网球专业学生非持拍手技术在准备姿势

在准备姿势阶段如表1所示，在底线正手击球中75%的学生都很好的将非持拍手放在拍颈部位，这样更容易控制器械，引拍时转肩也比较充分。但是，25%学生在准备阶段非持拍手与球拍分离，导致准备不充分，引拍费力缓慢。在高压以及截击技术中，62.5%的学生非持拍手握在拍颈位置，当球来时反应迅速，身体也较好的保持了平衡。但是有27.5%的学生在截击或高压时，击球前左手没有扶着拍颈，造成拍头的抖动和拍面不稳，严重影响了击球稳定性。通过分析可以得出在准备姿势阶段很好的使用了非持拍手的学生的准备情况和控制球拍情况都均好于其他学生。

（2）非持拍手技术在引拍阶段的运用分析。

在引拍阶段，帮助上体侧身、转肩、指向来球是非持拍手的重要工作，表2所示，但是在底线正手击球中有55.4%的学生使用非持拍手的意识不强，非持拍手没有很好的辅助引拍，仅仅使用持拍手引拍，致使引拍慢，持拍手过度紧张，同时使击球者重心后置，错失了理想的击球位置，击球时机晚，击球点靠后。44.6%的同学使用了非持拍手推动引拍，能打出理想的正手球。在截击中，67.9%的同学使用非持拍手辅助引拍，以使击球时动作固定，而32.1%的学生非持拍手没有参与引拍，击球时力量很分散，打出的球力量也相对较小。在高压技术中，57.1%学生都使用了非持拍手指向来球，但有42.9%学生非持拍手未指向来球动作很僵硬、不协调，击球时肌肉紧张，发力不顺畅，甚至造成失误。

表2　长江大学体育学院网球专业学生非持拍手技术在引拍阶段的运用情况

（3）非持拍手技术在挥拍击球阶段的运用分析。

表3　长江大学体育学院网球专业学生非持拍手技术在挥拍击球阶段的运用情况

在挥拍击球的过程中，要想打出球速很快的球，非持拍手须辅助发力，从而加快身体运动的角速度，最后加快拍头的速度。统计发现（见表3），在底线正手击球中，有44.6%的学生的非持拍手过于放松下垂，致使非持拍手没有很好的参与击球活动，导致击球力量不集中，身体不能很好的保持平衡，同时部分学生的左右手分开距离过大，使得胸部过于打开力量分散，击球力量不足。在截击技术中，有41.1%的学生在截击时非持拍手辅助发力，维持了身体平衡。58.9%的同学在截击时手臂下垂或者过度放松，导致在击球时力量不集中，不能够打出有力的球速。在发球和高压技术中，66.1%的学生非持拍手没有带动持拍手向上挥拍，发球力量不集中，身体也不能保持良好的平衡。

（4）非持拍平技术在随挥阶段的运用分析。

表4　长江大学体育学院网球专业学生非持拍平技术在随挥阶段的运用情况

在随挥阶段如表4所示，统计发现在各项技术动作中学生都基本使用非持拍手辅助收拍，在底线正手击球技术中，67.9%的学生正常合理使用非持拍手进行收拍，但是有32.1%同学没有用非持拍手进行收拍，在发球和高压技术中，有51.8%的学生用非持拍手辅助收拍，有48.2%的学生在击球后没有用非持拍手收拍，使得不能很好的控制球的方向、旋转以及快速回位。当击球瞬间，需要力量的整合，转体、收拍、接拍协调配合能很好的体现这一点，这样就需要非持拍手的控制与帮助。