袁姗姗：早餐最丰盛

文/郭文钟



袁姗姗：早餐最丰盛

文/郭文钟

如今的袁姗姗不仅身材无可挑剔，气质也越发出众。瘦身不仅仅是为了获得更好的身形，过程中你更能体会到运动的乐趣。

姗姗在接受采访时说过其实她前后的体重没有很大的变化，可见，好身材不是瘦出来的，是塑造出来的。很多人在减肥时容易陷入误区，觉得好身材就是不停的瘦瘦瘦，那只会呈现病态美，而非健康的状态。所以，一旦选择了锻炼，后天的继续和保持也是十分重要的，马甲线可是你一偷懒就会跟你说拜拜的。

关于饮食，姗姗在饮食方面会适当的控制，少油，而且会保持营养均衡。早餐会吃的很丰盛，把喜欢吃的想吃的都放在早餐里，晚上就多喝酸奶。的确，光靠运动是不可能短时间就有好身材，搭配合理的饮食就会让你的瘦身计划更进一步。对于很多人来说，早餐都选择的极其简单，这样是不对的，建议可以早餐更加丰富，中餐补充必要的营养，晚餐以清淡饮食或者低糖分水果和酸奶代替。

不久前，袁姗姗在微博中晒出自己的减肥午餐——西兰花+白粥。虽然十分的清淡，但都是健康减肥食物的首选。想要减肥的MM们饮食方面首选新鲜绿叶蔬菜，肉类以鱼肉牛肉为主。