以诗养生

李星一

在诗歌盛行的时代，“不为良相，便为良医”，于是一部分读书人成为了医生；壮年不得志，晚年唯好静，不少官吏也倾情于养生。无论日月交替变幻，用诗歌养生俨然是一种古今皆有的风尚。

养生先养心。陆游写过一首诗，题为《山村径行因施药》，其中讲到儿子搀着犯头风病的老翁在村前的小溪旁，迎候出诊归来的陆游，陆游望闻问切后，告诉老翁，“不用更求芎芷辈，吾诗读罢自然醒”。意为只读读陆游写的养生诗，老翁的头风就会不药而愈。这就是一种诗歌疗法。读诗可疏肝理气，调和气血，使人心旷神怡，心平气和。

诗歌不仅可以教人，还可养人。孔子有言，“为人温柔敦厚，诗教也”，此为教人；诗歌可怡情、 顺气、宁心，从而自忘不适，自得悠然，此为养人。诗歌的风格被司空图分为二十四种，无论浪漫还是壮阔，无论绮丽还是清奇，无论动静或是喜悲，诗歌总能带给你心灵上的畅游：明月清泉送来清凉光辉，大江东去展现壮阔波澜，茅屋秋风低诉悲凉心境，江雪小舟感受孤独冷寂，蓝田玉暖品味暧昧感情，江花胜火迎来灿烂日出。用诗歌养心因体质、因性格而异，像体虚、阳虚、阴虚型的人，就要多读豪放、旷达、雄浑的诗；像血瘀、气郁、痰湿型的人，就多读典雅、清奇、冲淡的诗。根据中医情志相胜的原理，悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，喜胜忧，思胜恐，如果你悲伤，那就读些喜悦的诗，读完“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，你肯定会感到身心舒畅豁达；如果你愤怒，那就读些悲戚的诗，满地黄花堆积真的是“凄凄惨惨戚戚，乍暖还寒时候，最难将息”，待你长吁一口火气便会觉得浑身清凉安宁。

现代诗歌也佳品频出，闻一多、戴望舒、臧克家，余光中，食指，舒婷这些领军人物的诗总能让人心生荡漾。其中我最爱食指的《相信未来》中的“我要用手掌那托住太阳的大海”以及“我坚信人们对于我们的脊骨，那无数次的探索、迷途、失败和成功，一定会给予热情、客观、公正的评定，是的，我焦急地等待着他们的评定”这两句话。这些话像警铃声唤醒了迷茫的我，给了我坚持下去的理由：是啊，我有战胜死亡的年轻，就该无视风风雨雨，勇敢地大步向前！这些美好的句子，是我静心养心的良方。

诗歌养生，不会干涸，也不会躁动。很多人都受到诗熏陶而选择了清心立志，“行为愧怍心常坦，身处艰难气若虹”，倾向于求心的坦荡，留做人的清白。这是以诗养生所能达到的最高境界。