青少年体育训练中常见的几种现象

2016-08-11齐建国延边大学体育学院吉林延吉133002

少年体育训练 2016年3期

刘澍，齐建国（延边大学体育学院，吉林延吉 133002）

青少年体育训练中常见的几种现象

刘澍，齐建国
（延边大学体育学院，吉林延吉 133002）

1 研究背景

就目前来看，我国教育部门虽然多次对青少年体育教育、教学工作进行了改革，但由于青少年的年龄特点、心理特点，他们必定在体育训练中暴露出许多问题，如厌学、训练盲目、出现运动损伤、不遵守规范等。另外，青少年体育训练还受到自然环境、学校教育环境、社会文化环境以及自身家庭环境的多重影响。因此，学校的领导者与体育教育者，即体育教师一定要认真分析青少年体育训练中的几种现象。只有这样，才能从现象中发现本质，找到解决问题的办法，进而更加有效地开展青少年体育教学，真正促进青少年体育技能的发展。

2 青少年体育训练中的厌学现象

提到厌学，很多人会想到学生不去上课，上课不认真听讲，下课也不做作业。同时，绝大多数人心中的“厌学”，通常认为学生是不喜欢文化课，如数学、语文、英语、物理、化学等，但就体育这种以课外活动为主的课程来说，他们认为学生不会不喜欢上体育课。但事实上，目前很多青少年的确不喜欢上体育课，尤其是一些有“特殊原因”的青少年，如身材肥胖者、身材瘦弱者、懒惰者、内向者，还有一些青少年患有网瘾，喜欢上网聊天与网络游戏，经常逃体育课。

针对上述现象，体育教师应当从2方面着手开展工作：（1）改进体育教学的内容，即优化体育教材，从学生最为感兴趣的体育项目入手，除传统的田径项目、球类项目、游泳项目之外，可以融合一些我国传统优秀体育项目，提高学生参与体育训练的自主性与积极性。在开展这项工作过程中，体育教师要进行必要的学生调查，可以通过调查问卷，也可以通过对话访谈的形式，“挖掘”出学生真正喜欢的体育项目，让青少年体育训练工作做到有的放矢。（2）改进体育训练方法。传统的体育训练方法主要是体育教师首先示范，然后指导、监督学生进行反复、枯燥、长时间的训练，这必定容易让学生产生厌烦心理。体育教师应当积极探索、创新，在训练过程中应用一些带有生活化、游戏化、智能化（科技化）的方法，让学生感受到训练过程的乐趣与价值。

3 青少年体育训练中的盲目现象

青少年生理、心理尚未发育成熟，但他们具有非常强烈的表现欲望，希望通过某项活动证明自己。体育运动具有非常强烈的竞争性，参与体育运动能够充分展示运动者在力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧性等方面的优势。因此，很多青少年，尤其是男生非常喜欢体育运动。但是，正是由于他们具有迫切表现自己的欲望，在体育训练中很多青少年不考虑自身的身体素质，选择一些不适合自己，即自己在这些体育项目中根本没有体能优势的项目进行训练，进而致使自己受到挫折、失败甚至身体损伤。另外，有些青少年虽然选择了自己最为适合的体育项目，但在实际训练过程中，不按照体育教师的教学计划，自己盲目训练，为了尽快完成训练任务，随意加长训练时间、增强训练力度，最终导致身体受到严重的损伤。

针对上述现象，体育教师要从3方面开展工作：（1）肯定青少年喜欢体育、学习体育、参与体育的意识与行为。面对青少年积极参与体育训练的现象，体育教师一定不要打击青少年的积极性。（2）要站在青少年的角度，与他们一起分析各类体育项目的特点，然后再指导他们如何根据自身的条件选择项目、制订训练计划。（3）注重体育基础理论知识的讲解。造成青少年训练盲目现象产生的一个重要原因，就是因为体育教师在未确定他们完全掌握体育基础理论知识之前，就让他们进行体育训练。为此，体育教师要指导青少年体育训练之前，向他们讲解必要的体育知识，如各种体育项目的种类、特点、竞赛规则等。在青少年体育训练过程中，体育教师要根据青少年的具体表现，对他们进行有针对性的体育基础理论知识补充工作。

4 青少年体育训练中的运动损伤

与成年人相比，青少年的骨骼比较结实、强壮，并且韧带灵活性较好，因此他们很少在体育运动中受伤。但是，很多青少年由于自身的一些原因（如上面提到的盲目训练）或一些外在因素（如体育教师指导不当、场地狭窄、体育器材老化等）影响，都可能造成不同程度的运动损伤。在青少年体育训练中，常见的运动损伤主要有擦伤、划伤、骨折和肌肉损伤等。不同程度的运动损伤一方面给青少年的身体带来一定伤害，同时也可能减弱他们继续参与体育训练的兴趣与积极性。

针对上述现象，体育教师要做好3个方面的工作：（1）在体育训练之前，在体育课堂教学中，即体育基础理论知识讲解过程中讲解全面的体育运动损伤知识，让青少年了解运动损伤产生的原因、种类、危害。（2）要教会学生几种常见运动损伤的处理措施，让他们学会“自救”。（3）要提高自身的判断力与应急事件处理能力，不仅要在发生事件后做到头脑清醒、思维敏锐，冷静、沉稳地解决问题，还要及时发现青少年体育训练过程中的潜在危险行为。

5 青少年体育训练中的情绪波动、矛盾激化现象

从性格特征上分析，青少年活泼好动、年轻气盛，常常因为细小的琐事产生很大幅度的情绪变化。在体育训练过程中，能够引起青少年情绪变化的“火种”有4类：（1）体育教师的教学方式与他们的预想不符，如体育教师教学严厉，在语言表达、行为举止方面过于苛刻。（2）体育训练过程枯燥、艰苦、周期长。（3）在体育训练过程中，彼此之间的优劣差异明显，某些成绩较差的人就妒忌那些成绩优异的人。（4）由于某些训练项目带有激烈的对抗性，容易引起青少年肢体上的碰撞，进而激化矛盾，出现打架、斗殴现象。

针对上述现象，体育教师要做好4个方面的工作：（1）在体育训练过程中融合体育文化、道德规范内容的教学，从思想意识上促进青少年对人文、道德规范的认知与理解。（2）要在体育训练项目中多组织、安排一些团队竞赛，以“团体合作才能顺利完成”为原则，增强青少年的合作意识与奉献精神。（3）构建和谐的师生关系与生生关系。要做到这点，不仅需要体育教师做到严以律己、以身作则，做好青少年的榜样，同时需要青少年不断增强自身的人际沟通能力与道德素质。（4）利用互联网的便捷性，指导青少年多搜索、观看一些体育名人的新闻、自传与比赛视频，借助体育名人所彰显出来的自豪感、文化感、国家荣誉感促进青少年思想意识的深化。

6 青少年体育训练中的场地限制与器材匮乏

就目前来看，我国绝大多数初高中学校都已经普及了体育课。但是，在我国一些偏远、贫穷地区，如西南的云贵地区以及西北的新疆、甘肃等地，依然有很多初高中学校没有开设体育课，连最基本的体育场地与体育器材都没有。当然，国家这些年来一直做了大量的扶持工作，在一些地区也极大改善了他们的体育教学条件，这是值得我们肯定的。同时我们也相信，在不远的未来，我国所有地区的初高中学校都有完善的体育场地与充足的体育器材，青少年身体素质会越来越好。

值得注意的是，以上讲的是我国一些贫困地区的体育教学发展现状。而对于一些经济条件较好的初高中学校而言，部分学校出现了“重文化教育、轻素质教育”（这里专指体育教育）的现象。虽然它们也开设体育课，但体育课只是作为学校总体教学计划的一小部分内容。在这种情况下，更不要提科学、系统、完善的青少年体育训练了。这需要引起我国教育部门对社会各界的高度重视。一方面，加大青少年体育训练场地建设、器材购置；另一方面，学校要严格审视自己的经济实力，切忌盲目跟风，看到其他学校体育场馆大、体育器材多，也花钱建、花钱买，最后自己入不敷出，产生很大的经济负担。