目标设置对篮球专项学生的篮球技术影响研究

2016-07-25钟思

运动 2016年8期

关键词：学生

钟　思

（肇庆医学高等专科学校，广东　肇庆　526061）

目标设置对篮球专项学生的篮球技术影响研究

钟思

（肇庆医学高等专科学校，广东肇庆526061）

摘要：本文通过运用文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，以广州体育学院2014级篮球专项学生20名男生为实验对象，对其实施不同的目标设置，并进行实验前后的对比，分析不同目标设置对实验对象学习篮球专项技术的影响。结果表明，通过不同的目标设置，能够有效地提高篮球专项学生掌握篮球技术；相对而言，长期目标结合短期目标的教学方式比单独的长期目标以及短期目标组更有效。针对实验和目标设置的分析，本文提出增强学生自信心、明确学生目标设置等对策。

关键词：目标设置；学生；篮球技术

1　研究对象与方法

1.1研究对象

目标设置对篮球专项学生篮球技术的影响。

1.2研究方法

1.2.1 文献资料法在肇庆医学高等专科学校和肇庆学院图书馆查阅和检索相关文献63篇，阅读专著6本，文献检索的年限为2005—2015年，然后通过阅读、整理和分析相关研究成果，为本研究提供理论依据。

1.2.2 实验法本文以广州体育学院2014级篮球专项学生20名男生为实验对象。（1）实验前的准备。实验前，根据实验对象的身高、体重、训练年限的长短，将其分成水平相当的3个组，即长期目标组、短期目标组和长短期结合组。实验时间为3个月，具体为2015年3月1日—6月1日。每周训练4次，每次训练时间2.5h，具体安排为每周的周二、周四、周六下午15：00-17：30。（2）实验过程中目标设置的具体方法。长期目标组：在对学生进行实验教学前，通过师生互动、学生之间的合作，制订学生自我的长期目标，但是不进行短期目标的制订。短期目标组：每次训练或教学课前，都让学生明确自己这节课要达到的某个具体的短期目标，但不确定长期目标。学生每次短期目标的确定，都建立在学生对自我正确、全面的认识基础上，结合教师的意见确定的。长短期结合目标组：学生在进行实验课前，通过师生的共同努力，制订长期目标，另外在长期目标的基础上，分成不同的短期目标。本次实验设计的教学内容主要是原地肩上投篮和行进间投篮2个基本篮球技术动作。长期目标组设置的目标是原地肩上投篮命中率为90%～100%区间，行进间投篮的要求是投篮成功率达到100%。短期目标组是以2周为1个单元，其目标是每个单元时间的命中率逐步提高。长期结合短期目标是结合长期目标和短期目标的做法。成绩评价指标：篮球罚球线后原地单手肩上投篮（罚球）命中率及半场往返运球行进间投篮（跑篮）达标时间。行进间投篮时球不中需补篮，补中为止。

1.2.3 数理统计法运用体育统计软件SPSS16.5对实验前后的数据进行均数、标准差的对比分析。

1.2.4 逻辑分析法在前期的文献、著作阅读的基础上，结合实验前后的数据，进行归纳、对比和总结。

2　结果与分析

2.1实验后不同实验组的篮球技术水平比较

表1结果显示，长期目标组的罚球成绩和行进间投篮成绩总体呈上升趋势。其中，除了第2次罚球成绩提高达到显著性水平外（P＜0.05），其余变化都达到非常显著性水平（P＜0.01）。

表2结果显示，短期目标组罚球成绩和行进间投篮成绩总体呈上升趋势，成绩的提高都达到非常显著性水平（P ＜0.01）。同时发现，在行进间投篮的时间上，第1阶段提高的幅度明显高于第2阶段和第3阶段，其主要原因是在第1阶段大部分学生的投篮命中率明显增加，从而大幅度地缩短了行进间投篮的时间；第2阶段和第3阶段，大部分学生投篮命中率达到100%以后，在一定的范围内，成绩的提高相对缓慢和平稳。

表3结果显示，长短期结合目标组罚球成绩和行进间投篮成绩总体呈明显上

表1 长期目标组实验前后的篮球成绩比较

投稿日期：2016-03-21

表2 短期目标组实验前后的篮球成绩比较

表3 长短期结合目标组实验前后的篮球成绩比较

由表4可知，实验后不同实验组的篮球技术水平相比较，篮球技术水平差异非常显著（P＜0.01）。

表4 实验后不同实验组的篮球技术水平整体比较

2.2提高目标设置有效性的方法

2.2.1 正确评价学生的能力教练员要因人而异，应从每名学生的实际情况出发来为其设置具体的训练目标。教练员必须具备正确评价学生运动的能力，如果教练员不具备这种能力，就不可能设置出符合学生的运动目标，就会出现制订的目标过高或过低。目标如果太高，学生很容易出现挫折感，对实现目标反而不利；目标太低又不能激发学生的挑战，导致学生的运动机能和运动能力得不到充分发挥。所以，教练员平时在为学生设置学习目标时应从每个学生的实际情况出发，为其设置具体的训练目标，只有这样学生才能克服困难，实现自己的目标，并获得成功。

2.2.2 教练员要及时、准确地为学生提供反馈信息在平时训练中，教练员能否及时、准确地为学生提供训练情况的反馈信息直接关系目标设置的有效性。如果在平时的教学与训练中，学生在向目标前进的道路中对自己运动情况不了解，不管是何种目标都不会产生良好积极的效果。俗话说得好，没有比较就看不出差别，没有对教学训练结果及时的信息反馈就没有对目标完成情况的正确认识，更不存在对教学与训练活动的对错或不合适的改进和调整。当然，在教学与训练中只给学生提供信息反馈，而不对其设置特定的目标，那么对教学活动水平的提升将毫无帮助。在平时教学与训练中，只有做到既有特定的目标又有及时、准确的信息反馈才能保证运动成绩的提高。

2.2.3 教练员对学生提供社会支持，增强自信心在平时的教学与训练中，学生为自己设置的目标教练员应给予支持，当然很多情况下，学生对自己的竞技能力或对对手的情况不了解，其设置的目标不一定合理，有些目标根本就不可行，这时教练员应运用自己的专业知识并在了解目标设置原则的基础上，及时、准确地对学生设置的目标进行修改，在这个过程中教练员要对学生为达到预先制订的目标不断努力的行为给予肯定和赞赏。如果学生在出现失败或竞技成绩不佳导致没有达到设定预期目标时，教练员一定要在对学生进行客观评价的基础上，给予正确、及时的指导，达到增强学生继续努力的勇气和自信心的效果。

2.2.4 明确目标设置者一般情况下，学生的目标都是他们自己设置的，但原则上要求教练员必须参与整个过程。这样做一方面可以体现学生的主体地位和个人意愿，提高学生承担任务的责任感和积极性；另一方面促进了教练员和学生的沟通与交流，让学生更好地了解教练员的计划和意图。总体来说，与经验丰富、技战术水较高的学生相比那些没有或缺少经验、技战术水平较低的学生在目标设置时，需要的帮助和指导要更多些。有关专家研究发现，学生自由选择自己的目标要比教练员给其设置目标获得的效果要好。