好的人格，一定有好的习惯

文 田建国 山东大学、中国海洋大学博士生导师

好的人格，一定有好的习惯

文 田建国 山东大学、中国海洋大学博士生导师

人格是一种习惯。

现在有一句话讲得精彩：“性格决定命运，习惯影响一生。知识改变命运，习惯主宰未来。”俄国著名教育家乌申斯基对于习惯有过绝妙的比喻：“良好的习惯乃是人在神经系统存入的道德资本，这个资本不断增值，而人在其一生中就享受它的利息。”因此，良好的习惯是人才成长、终生发展的基础，这个基础夯实了，未来发展就有了根基和保障。

习惯是什么？习惯就是人的一种稳定的自动化行为。用学术语言讲，它是人的刺激与反应之间的稳固连接，有一定刺激发生，必然有相应的反应产生，这个反应就是习惯。习惯是怎么养成的？美国心理学家研究发现，人的一种动作重复21天，就会成为一个初步的习惯，这个动作持续90天，就会成为一个稳定的习惯。所以，习惯一定是某种行为长时间坚持训练的结果。

重复成习惯，习惯成自然。习惯是一种养成。20世纪末，世界75位诺贝尔奖获得者在法国巴黎开会，有位记者向一位获诺贝尔奖的教授提了一个问题：“你认为你人生最重要的东西是在哪所学校学习的？”这位教授稍作思考，意味深长地说：“我人生最重要的东西是在幼儿园里学习的，幼儿园老师告诉我们，有东西要分给小伙伴一半，不是自己的东西不拿，吃饭前要洗手，做错事要承认错误，午饭后要休息，学到的全部东西就是这些。”这些都是做人的基本道理、基本习惯。

现在有些人之所以有这样那样的毛病，就是因为他们从小养成了很多坏习惯，管不住自己。习惯是人生之基。有句格言说：“贫穷是一种习惯，富裕也是一种习惯；失败是一种习惯，成功也是一种习惯。”有的人一生顺利；有的人命运坎坷；有的人碌碌无为；有的人多次奋斗，最终成功；有的人努力奋斗，还是一事无成。人生后面好像有一只无形的手在操纵着，其实，这只无形的手正是人的习惯。习惯就像一根拴住你的绳子，在你每天重复这种行为时，这根绳子会变得越来越粗，越来越控制住你，让你难以挣脱。同理，任何一种思想只要不断重复，就会成为一种习惯，在不知不觉中影响人的行为。英国哲学家培根说过这样一句话：“习惯是一种顽固而强大的力量，它可以主宰人生。”现在世界公认的优秀习惯有七个：积极处世；确定使命和生活目标；重要的事情先做；双赢的想法；抱有人人都能成功的态度；先理解别人，再让别人理解自己；定期让自己得到修正和充电。

如何获得一个好习惯？美国著名神经科专家约翰·梅迪纳指出，人的一生最重要的习惯有五个：第一，保持好奇心；第二，坚持不懈；第三，失败很平常，反思失败，从错误中学习才能远离失败；第四，别害怕丢脸，特别是想得到一个有价值的东西时；第五，爱这个世界的思想，而不是爱世界的诉求和目的。我们的一言一行都是日积月累形成的习惯。有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以，我们要把优秀行为变成一种习惯，使优秀行为习以为常，变成人的第二天性。我们要习惯地创新创造，习惯地认真做事，习惯地善待别人，习惯地欣赏自然，努力成为一个具有优秀习惯的人。

责任编辑：杜宝齐