百岁夫妻，长寿有习惯没秘诀

谭敦民

在哈尔滨双城区新民街，住着哈尔滨市目前最年长、婚龄最长的一对长寿夫妻——105岁的张凤恩和101岁的张李氏。这对老寿星现在依然身轻体健、动作灵活。他们住在有院落的像是农家院的两间房里，据说建于上世纪70年代。

老寿星俩1938年结婚，那时候张凤恩27岁，张李氏23岁，他们当时已经属于晚婚。如今婚龄整整78年了，大家庭有34口人，四世同堂。

说起长寿秘诀，两人似乎没什么秘密可言。

勤劳是他们的共同特点。张李氏从不跟富裕人家攀比，她用一双巧手给孩子们做了几十年衣服、做了一辈子的布鞋。那时候物资匮乏，艰难的岁月里他们把孩子拉扯大。在孩子们眼里，老两口一个忙外养家，一个忙内持家。

家庭和睦是他们又一个特点。在大儿子张树仁的记忆中，父母从来没吵过架。张凤恩偶尔发脾气，张李氏从不吱声，任由他大喊几声发泄。张李氏温柔、贤惠、善良、脾气好，是家庭稳固的“定海神针”。

在饮食上，两人都喜欢喝粥、喝汤。张李氏做的饭，张凤恩吃了几十年。直到3年前，住在老两口后院的四儿子坚持给父母送饭，张李氏执拗不过这才歇下来。他们每天两顿饭，上午8点一顿，下午3点半一顿，“吃的都是家常菜，白菜、土豆、大葱、粉条，都是应季的，有啥吃啥。几十年来，张凤恩吃啥张李氏就吃啥，馋了饿了她就吃蛋糕，那是她唯一的零食。有人说汤粥养人，这对老夫妻的选择对了。

现在，老两口不仅有退休金，还有政府发放的老年津贴。经济上不愁，精神上也不空虚。孩子们知道父母爱热闹，每天都上门聚聚。张李氏愿意张罗麻将，孩子们一上桌，她就沏茶倒水伺候局。

因为几十年的劳动，张凤恩夫妇练就了好体格。两人几乎没生过病，发烧感冒也很少。张凤恩很少吃西药，孩子们患病他找大夫抓中药治疗。57岁时患肩周炎，一辈子不抽烟、不喝酒的张凤恩这才开始试着喝药酒。去年，张李氏患了基底细胞癌，鼻子化脓总不好。她试了各种偏方，半年后，病情竟控制住了。

两位老人都有长寿基因，大儿子张树仁记得，姥姥活了100岁，大姑活了102岁。婚龄达到75年，英国人称之为“钻石”婚，俄罗斯人称之为“王冠”婚。如今，张凤恩和张李氏早就超过了“钻石”婚，张凤恩老人说，不管什么婚，日子总要过得平平实实才对，“我们也许能携手走过一百年呢！”