我比明星还年轻

肖保根

年近花甲的我，2015年12月在新浪微博上更新了头像（头像是该年12月12日用600元的手机拍的，原汁原味没有在手机、电脑上修饰），立即得到《中国青年》杂志社首席编辑韩春丽的点赞：挺年轻的。没过几天，遇到一个以算命为生的老熟人，他说我：“长得还和小伙子一样。”也是夸我年轻。在电视上看到大型励志公益节目《出彩中国人》上做评委的李连杰，也觉得自己虽然没有他长得帅，但比1963年出生的他还略显年轻……演艺界的明星们为了事业往往会不惜重金整容、拉皮、打羊胎素。如今的李连杰做没做这些我不知道，但没有社保、做自由职业一年收入不到2万的我是没有条件花重金去整容、美容、健身的。我现在显得年轻都是免费实现的。

一是解决怕死问题，心宽才能貌美。十几岁的时候我就开始怕死，一直到50岁的时候还时常失眠。那时虽然在银行工作，但脸色灰暗、眼睛无神，有时会被陌生人看成60岁。有一天晚上，我读到“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”的诗句，一下子茅塞顿开：死亡面前人人平等。帝王将相、大富大贵的人都会死，何况自己，一介草民！为什么要怕死呢？何况怕死也要死，为啥不先过好日子？

二是解决经济顾虑，无忧堪比美容。从银行买断工龄出来以后，我没有买社保。对于老有所养问题我一点都不担心，只要身体好，我准备一直写作到80岁。虽然收入不会很多，但买米的钱相信可以赚到，绝对不会饿死，何况还有女儿的赡养。

三是解决排毒问题，注重皮肤年轻。我深知一白可以遮百丑。早晨起来我就喝一杯温开水，这个习惯已经坚持20多年，大便基本天天排清。早晨如厕的时候我会同时按摩脸部（干洗脸）、耳朵，晚上睡觉的时候我也会躺在床上按摩一遍，一般是一个部位（动作）按摩100下，以皮肤微微发热为好。脸上长的黄褐斑硬是让我按摩掉了。避免晒太阳，夏天的时候避免阳光直射脸部。由于我的职业是做自由撰稿人，喜欢宅在家里，夏天的下午我是不下楼出门的，只在清晨和晚上出来活动。

四是解决腰围问题，注重身板年轻。人老先从脚和腰开始。我十分注重体育锻炼，晚上坚持跳交谊舞已经有二十多年了，跳舞端架子使得我腰板挺直、腿脚灵便，从背后看根本不像60岁的人。社区、公园的一些露天健身器材是我的首选，天晴的时候我都会抽空去锻炼一下，贵在坚持。如遇刮风下雨就因地制宜在家里健身，厨房的隔板刚好可做单杠之用，以拉直身板；卧室的门框可以做双杠，扩胸数百次，效果真不错；床上可做俯卧撑、仰卧起坐，不但锻炼了腰部、手部的力量，还对通便有很大好处。现在我的腰围很标准，没有啤酒肚，身材匀称，完全没有老缩迹象。

五是解决穿衣问题，注重仪表年轻。俗话说“三分人品七分打扮”“人靠衣装马靠鞍”。记得刚开始跳舞的时候我的穿着显得土气、老气，舞伴都不愿意跟我跳。深受刺激的我从此以后十分注重穿衣了，衣服力求合体，颜色搭配也下了功夫，按季节穿衣打扮。电视里的中年主持人是我学习的主要对象。一个“年轻”的发型也能添光加彩，我都是固定找一个人理发，现在给我理发的是一位老师傅，将近七十岁了，别人都说理发后我更显年轻。