浅谈高中网络心理健康教育的必要性和影响

摘 要：互联网像一把双刃剑，在方便人们生活的同时，也带来了一些负面影响。此种影响悄悄进入高中生的生活，并产生巨大的影响，引起了教育工作者和社会同仁的广泛关注。本文从网络环境入手，就其对高中学生心理健康方面所造成的影响展开讨论，并进行有效分析。

关键词：高中生；心理健康教育；互联网；影响

互联网在我国逐渐普及，其作用并不像使用者的初衷那样单一。除了与人方便外，其具有瞬时性和隐蔽性的负面影响也逐一显露。心理尚未成熟的高中生，其心理防御机制还不足以抵抗网络带来的诱惑，因此，网络风险不容小觑。笔者以加强高中生网络心理健康教育为目的，对互联网的影响进行分析。

一、互联网对高中生造成的负面影响

1.虚拟世界疏离了现实的人际交往

虽然互联网逐渐走进高中生的生活，对广大师生的学习、生活带来很大帮助，但是其产生的依赖却疏远了现实生活中的师生关系。随着即时通讯软件如微信、qq的流行，网上交友成为当下最时髦的事情，逐渐在高中生的生活中得以普及。例如，高一新生周某在网络社交活动中异常活跃，在各大游戏群、论坛、聊天室中经常看到他的影子，因其对互联网使用过度，导致周某与其他同学的关系越走越远，其性格也越来越自闭，经常缺席集体活动，学习成绩明显下降。

大量的调查表明，网瘾和非网瘾的高中学生之间的区别在于：网瘾学生喜欢通过网络交往新朋友；而非网瘾学生则喜欢保持原来的人际交往，两种群体因此越走越远。此外，网瘾学生会把全部精力投入网络关系的建立，网友甚至比他们的亲人朋友更重要；并将大把的时间浪费在网络游戏上，不仅荒废了学业，还投入大把的金钱。高中生尚未进入社会，其资金来源受限，而强烈的上网欲望令他们与互联网时刻相守，因此，网吧抢钱等恶性事件频频发生，给社会造成严重影响的同时，给家庭带来了悲剧。

2.沉迷网络游戏危害高中生健康

在高中生学习和生活规律方面，网络成瘾的学生通常会因为对网络的沉迷而昼夜颠倒、废寝忘食，损害身体健康。据报道，某高中女生由于钟爱某部韩国电视剧，一鼓作气追了十几集之后，感到眼睛异常不适，经医生诊断，由于长期对屏幕的盯视，引发了急性青光眼，医治若不及时，会有致盲的危险。像这种沉迷网络、损害身体健康的青少年案例比比皆是，不但影响高中生的学习，还有人为此付出生命的代价，其影响恶劣、代价惨痛。

二、网络心理健康教育模式

高中生的自我约束力较弱，自律意识较差，无法抗拒互联网的诱惑。网络心理健康教育的推出是高中心理教育适时发展的必然趋势。它是一种动态概念，借助高中生对网络的依赖，充分利用网络资源，对高中生开展心理健康教育，不仅发挥了网络的优势，跨越时间和空间的限制，还可以进入网瘾学生的虚拟世界，对其因病施药，效果也十分显著。网络心理教育作为一种新教育方式，带来丰富教育资源的同时降低了教育成本。

以某高中王同学为例，该生成绩一直优秀，但是高二下半学期开始沉迷网络，在游戏的投入上也是挥金如土。在玩某一游戏时，为了买一匹虚拟的马，就花费了自己半个月的生活费，没钱了又不敢跟家里开口，终日以方便面充饥，加上废寝忘食，身体素质也越来越差了，终于有一天昏倒在钟爱的游戏面前。后经检查，这种昏厥是长期营养不良造成的。该生的老师得知这一情况后，通过互联网，以陌生朋友的身份与其交谈，逐渐了解到，该生之所以沉迷网络，是对现实生活的逃避。究其根本，是该生从小就被父母予以厚望，但是高二下半学期，马上就进入高三备考阶段，其父母经常对他说“如果考不上某大学，未来就会黑暗”的话激励他，哪知却给本来就好强的王同学造成沉重的心理负担，有一次还因为做练习题的准确率不够理想，出现胸闷、心率加快的现象。互联网让他忘记了很多烦恼，通过游戏的不断升级，让他有种成功的畅快感。教师根据该生的情况查阅了很多网络资料，并对其心理进行针对性的辅导，与其家长进行沟通，纠正家长对孩子的态度。当王同学得知他“交心”的朋友就是自己老师的时候，不禁大哭起来，后来逐渐脱离了网络游戏，考入985类院校。

互联网凭借其虚拟世界能满足人们的精神需要，深深吸引着心智还未成熟的高中学生。因此，学校应通过网络途径，深入了解学生心理，大力宣传网瘾的危害，以预防为主，纠正学生上网的目的，打造更健康的网络环境和更具效果的教育体系，为其未来的正常发展打下伏笔。

参考文献：

[1]姜巧玲.高校网络心理健康教育体系的构建[D].长沙：中南大学，2012.

[2]邹炳泉.基于网络环境的中学生心理健康教育策略研究[D].济南：山东师范大学，2008.

作者简介：马小丽（1982— ），女，中学一级教师，聊城大学教育科学学院2014级心理健康教育专业教育硕士。