当你参与到环保行动之中……

Jessica+Migala

就像任何妈妈一样，我们的地球母亲也是需要呵护的：好好照顾她，否则我们将永远受到全球变暖的影响。这些环保窍门可以保护地球母亲的生态，也可以捍卫你的健康。

洗温水澡（而不是热水澡）

改善环境：烧温度极高的热水需要耗费极大量的能源……而且这些热水仅仅是流向下水道，等待着在循环利用之前得到处理，也就意味着要消耗更多的能源。

促进健康：没有那么烫的温水可以保护皮肤自身对抗干燥和刺激的能力。滚烫的水则会损害这两种皮肤自身的能力。

坚持使用普通的香皂

改善环境：抗菌剂会把诸如三氯生之类的激素干扰成分带入供水系统。从而对海洋生态造成威胁。

促进健康：抗菌剂不仅会彻底消灭细菌，还会把改善免疫系统的微生物一起杀死。这样的话，你得病的几率就会变大。

尽量杜绝干洗

改善环境：“干洗”一词就是个误导——用来浸泡衣物的溶剂会随着污水管排出，对天然的供水系统造成污染。

促进健康：选择提供“湿洗”的洗衣店。它们会标明提供“环保”或者“绿色”的服务——把只能干洗的衣物小心地用水和可生物降解的洗涤剂进行处理，还不会留下令人头疼的化学药剂的气味。

索要电子收据

改善环境：购物小票被双酚A覆盖。这种毒素会自行融入空气、水源和土壤。对任何生物都可能会产生伤害。

促进健康：双酚A还会降低你的卵子质量，如果商家不能提供电子收据而你又需要购物证明。那么你可以要求店员用信封把小票装好。

参与“周一请吃素”

改善环境：大量的奶牛会产生大量的沼气，这种气体会造成气候的改变。

促进健康：每周至少有一天，吃一些高纤维的蔬菜来替代红肉，比如蘑菇。这样可以帮助你降低胆固醇、控制血糖水平。

把冷冻柜填满

改善环境：冷冻的水果和蔬菜的保存时间更长久。运输冷藏的食物无须动用耗油量大的飞机，用海运也可送到市场上，所以碳排放量也会减少。

促进健康：有些冷冻的食物比新鲜的更富含营养元素，比如蓝莓和豌豆。