让我们变得更强

让我们变得更强的不是天赋，而是习惯。坚持下去，如果你让它成为你的一项技能，它还能给你带来更多的机会。

麦田稻鹰：

过段时间就要高考了，老师和父母常常以期待我能超常发挥来鼓励我，但是我却倍感压力。我也给自己设置了比较高的目标，我好害怕我会失败……

湖南 Wae

Wae：

高考成绩其实是由你平时的付出、常年的努力以及个人全身心投入所决定的。通过分析许多案例，我们发现，考生的成绩也是在一定区域内浮动，超常发挥者只是极少数。老师和父母对你有所期待，是因为他们关心你，与你一起经历紧张的高考。但是应对高考，我们要有自己的目标，不要好高骛远，更不要轻信各种可以轻松超常发挥或取得超高成绩的方法。只有保持淡定，放松心态，才能发挥出平时的成绩，取得满意的结果。我们应该拥有这样的心理状态：××分就是我自己的东西，我在拿回属于我自己的东西，只要努力就没问题了。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

时间过得好快啊，从高三上学期复习到现在，所有的知识我都记得差不多了。虽然已经参加了那么多次模拟考试，但是我还会在考试的时候慌不择路，陷入紧张之中……我该怎么办呢？

云南 李彩霞

彩霞：

当进入考场后，你的心中应该想的是考试的注意事项，而不是想到考试的结果、成败、得失。如果出现心率加速，手脚发抖等紧张现象，也属于正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。你可以先从容易的题目做起，这样做的好处是使自己很快进入答题状态，随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。因为从一开始觉得顺利的话，可以让自己的心情放松，利用有利的感觉解决下一道题，能引起自信的连锁反应，这样有利于情绪的稳定。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

以前每次模拟考，同学们总会在考后讨论题目，交流答案。虽然我知道这样做会影响后面科目的发挥，但是我还是忍不住去凑热闹。我好害怕在高考的时候也这样，请问有什么方法可以规避吗？

江苏 胡明明

明明：

做到及时遗忘，才能让自己在后续的考试中获得成功。在每一场考试后立即离开考场，不要在考场外校对答案，也不要“看别人脸上的天气预报”。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门科目的考试。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。成功往往存在于“再努力一下”之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

麦田稻鹰